Aanbevolen product
Volkorenmeel Taeq 200g
Warme cake met koffie, hoe kun je weerstaan? Een van de meer traditionele combinaties voor middagsnacks of desserts, het kan ook een gezonde keuze zijn voor uw dieet. "Fitness cakes", gemaakt met natuurlijke voedingsmiddelen en hele ingrediënten, zijn perfect om voedingsstoffen in het lichaam op te nemen en je maaltijd heerlijk te maken. Bekijk 7 gezonde en praktische opties die u thuis kunt bereiden.
Banaan, wortel, appel, chocolade, yoghurtcake ... De mogelijkheden voor cake-combinaties zijn immens en brengen die smaakherinnering, de bekende "jeugdsmaak". Hiervoor kunnen enkele gezonde versies aanwezig zijn, op een gematigde manier, om het verlangen om snoep te eten te verlichten. Hier zijn enkele opties:
7 gezonde cake-opties voor uw snack
1 - Appel- en granola-cake: dit recept is bereid met volkorenmeel en is rijk aan voedingsvezels, ideaal om de darm regelmatig te laten functioneren, voor verzadiging te zorgen en hart- en vaatziekten te voorkomen. Dit gezonde alternatief is een bron van vitamine A en C, helpt het immuunsysteem te versterken en komt de gezondheid van het oog ten goede door degeneratie te vertragen. De appeltaart is ook lactosevrij, waardoor het een goede optie is voor mensen die de stof niet verdragen.
2 - Potcake met chocoladeroom en bessen: perfect om mee te nemen met je lunchdoos als dessert of een middagsnack, dit recept is buitengewoon gezond en smakelijk. De combinatie van chocoladeroom met rood fruit is een explosie van smaken en voedingsstoffen. Bron van ijzer, de cake helpt bij het voorkomen en behandelen van bloedarmoede, het is ook mogelijk om de aanwezigheid van voedingsvezels, vitamine C- en B-complex te vinden, die in verschillende functies van het lichaam werken, waardoor het gevoed en regelmatig wordt.
3 - Bananencake: Dit traditionele recept uit oma's boeken krijgt ook een gezonde versie, vol gezonde stoffen en met heel weinig calorieën voor je dieet. Banaan is een vrucht die rijk is aan kalium, een mineraal dat bekend staat om het reguleren van de stofwisseling, het voorkomen van hart- en vaatziekten en het verminderen van stress en angst. Daarnaast wordt de cake bereid met drie verschillende meelsoorten, extreem rijk aan voedingsvezels: volkorenmeel, havermout en quinoa, deze voedingsmiddelen zijn ook rijk aan omega 3, vetzuur gecombineerd met de gezondheid van onze hersenen.
4 - Minicake van yoghurt, chocolade en granola: Gegarandeerde smaak en voeding, dit trio van voedingsmiddelen is een geweldige combinatie voor je snack. Rijk aan antioxidanten, de minicake is een perfect recept om vroegtijdige veroudering te vertragen, omdat het de werking van vrije radicalen in ons lichaam voorkomt. Bovendien zorgt de aanwezigheid van chocolade ervoor dat de snack een garantie is voor een goed humeur en tevredenheid, aangezien cacao verantwoordelijk is voor de afgifte van serotonine in de hersenen. Laat u in slechts één uur verrassen door acht heerlijke minitaartjes!
5 - Fruitcake met honing en quinoa: perfect om te serveren bij een kopje koffie of een heerlijke thee, dit recept is lekker en erg praktisch om te maken. Bron van vitamine A, complex B, C, E, naast de mineralen kalium, ijzer, calcium en magnesium, wordt de fruitcake een bondgenoot van het immuunsysteem, werkt door het lichaam te ontgiften en verbetert de darmwerking. Het recept bevat rozijnen, honing, noten, sinaasappelschil en kaneel, waardoor je snack veel smaak krijgt.
6 - Groene theecake met citroen: als de drank al heerlijk is en goed voor je gezondheid, heb je aan de cake gedacht? Verfrissend en gezond, het recept wordt bereid met volkorenmeel, waardoor de voedingsvezels van het voedsel behouden blijven en verzadiging tijdens en na consumptie wordt gegarandeerd. Lijnzaad groene thee cake bevat ook lijnzaad, een zaadje met gegarandeerde voordelen voor het hart, darmen, botten en spieren. Daarnaast is de citroen ook aanwezig, gegarandeerd vitamine C in het recept, een perfect middel om verkoudheid en griep te voorkomen.
7 - Mini haver- en yoghurttaartjes met ananas: Gezond, praktisch en smakelijk recept om uw snack nog specialer en voedzamer te maken. Haver is een graansoort die verantwoordelijk is voor de opname van voedingsvezels en het welzijn van de darmfunctie. Yoghurt daarentegen is die functionele voeding, perfect voor diegenen die een afslankdieet volgen en toch calcium bijdragen, een belangrijk mineraal voor de gezondheid van botten en spieren. Ananas is dat tropische fruit dat garant staat voor versheid en een geweldige smaak in het recept.
