Aanbevolen product
Kokoswater Taeq 1L
Tot voor kort hadden voedingsdeskundigen, nutrologen en andere professionals die betrokken zijn bij de voedingssector bepaalde bedenkingen bij de consumptie van kokoswater voor een regelmatig en uitgebalanceerd dieet, waarbij altijd rekening werd gehouden met de hoeveelheid fructose en de natuurlijke vetten van de "schurken" van de gezondheid. Recente ervaringen en voedingsonderzoek over de hele wereld bewijzen echter elke dag de ongelooflijke voedingswaarde van het voedsel en verhogen het zelfs tot het niveau van "beste orale rehydratatie ter wereld".
Kokoswater wordt beschouwd als het enige echt natuurlijke isotoon en heeft elektrolyten (ionische mineralen, zoals natrium en kalium), vergelijkbaar met menselijk plasma, waardoor een snellere opname mogelijk is, wat ook ideaal is voor het vervangen van de verloren vloeistof na fysieke activiteiten en voor herstel in geval van uitdroging. Voedingsdeskundige Duane Amorim, specialist in sportvoeding, benadrukt dat de drank ideaal is voor atleten en beoefenaars van fysieke activiteiten, voor en na het sporten.
"Ik raad kokoswater meestal aan als een natuurlijk isotoon na lichamelijke activiteit, omdat het het voedsel is dat het meest overeenkomt met het bloedvolume. Het heeft de ideale hoeveelheid elektrolyten en minerale zouten die we verliezen in zweet, dus het werkt perfect als rehydrateren ", benadrukte de professional, die commentaar gaf op de reden voor de zorg van de professionals bij het opnemen van voedsel in een voedingspatroon.
"Kokoswater is erg caloriearm, dus het kan niet naar believen worden geconsumeerd, ter vervanging van bijvoorbeeld mineraalwater. Ik heb moeders gezien die kokoswater aan het kind gaven, en het kind was al overactief zonder te weten waarom. Kokoswater moet dus matig en correct worden geconsumeerd, zodat we kunnen profiteren van wat het te bieden heeft ", aldus Duane.
Meer voordelen - Ook al is de hydraterende eigenschap van deze drank de meest bekende, de voordelen die het fruit voor de gezondheid biedt, houden daar niet op. Kokoswater is rijk aan voedingsstoffen en bevordert de balans van de lichaamschemie, wat de gezondheid als geheel ten goede komt. Het verlaagt de bloeddruk en het risico op hart- en vaatziekten, voorkomt atherosclerose, vergemakkelijkt de nierfunctie, beschermt tegen verschillende soorten kanker, vergemakkelijkt de spijsvertering, reguleert de bloedglucosespiegel, maakt het immuunsysteem actiever, heeft anti-verouderingseigenschappen en het helpt ook bij het behoud van gezondheidsvriendelijke bacteriën.
Het drinken van een glas kokoswater staat gelijk aan het eten van een hele sinaasappel of een halve appel. Ideaal is om één tot drie glazen per dag te drinken. Mensen die aan diabetes, nierproblemen en hypertensie lijden, mogen niet te veel kokoswater drinken vanwege het natrium dat deze ziekten kan verergeren.
Wist u? Kokoswater is een remedie tegen "kater"
Kokoswater wordt ook gebruikt als een "katerremedie" omdat de koolhydraten de energie aanvullen die verloren gaat met overtollige alcohol. Het wordt gebruikt als conserveermiddel voor menselijke hoornvliezen bedoeld voor transplantatie. En tijdens de Tweede Wereldoorlog werd het als zoutoplossing gebruikt en in de aderen van gewonde soldaten geïnjecteerd om de lichaamsvloeistoffen in noodoperaties in evenwicht te brengen.
