Als u last heeft van gastritis of buikpijn, weet dan dat hier een perfect huismiddeltje voor is: aardappelsap! Het is niet alleen voedzaam, maar helpt ook het branderige gevoel en brandend maagzuur te verminderen, wat helpt bij de behandeling van maagzweren. Interessant toch? Om u aan te moedigen deze drank in uw dagelijkse leven op te nemen, zetten we de voordelen op een rij en leren u hoe u deze kunt bereiden. Uitchecken!
Aardappelsap is een bron van vitamine B, C, zink, kalium en ijzer
Voor sommige mensen lijkt aardappelsap ongebruikelijk, maar het heeft echt een aantal voordelen en kan onderdeel zijn van hun eetroutine. Het is een bron van vitamines van het B- en C-complex - belangrijk voor respectievelijk het functioneren van de hersenen en het versterken van het immuunsysteem.
Bovendien heeft het sap een hoog zinkgehalte: een mineraal dat werkt als antioxidant, de immuniteit verhoogt en helpt bij het genezingsproces. Het is dus geweldig voor het behandelen van maagzweren en helpt pijn te bestrijden. Een ander positief punt van aardappelsap is dat het kalium en ijzer levert en een ontstekingsremmende werking heeft. Veel artsen schrijven dit drankje meestal voor voor de behandeling van gastritis en pijn, dus hier is de tip!
Hoe aardappelsap te bereiden?
Als je er een gewoonte van wilt maken om dagelijks aardappelsap te drinken, is het goede nieuws dat het heel gemakkelijk en snel te maken is. Om te beginnen moet je de aardappelen schillen (tip: schil de schillen uit elkaar om een ander recept te maken!) En klop de groente dan gewoon in een blender of mixer met water. Het is vermeldenswaard dat het recept is gemaakt met rauwe aardappelen, maar sommige mensen koken de groente graag eerder en pas daarna kloppen ze alles in een blender. Het is aan jou!
Om de drank voedzamer en smakelijker te maken, is een interessante tip om het water te vervangen door meloen of een vrucht met een hoog watergehalte. Om voor te bereiden, klopt u gewoon de twee ingrediënten en bent u klaar! Als je wilt, kun je de drank ook zeven om de kleine stukjes aardappel die over zijn te verwijderen.
Opmerking: u kunt dit sap maken met aardappelen of zoete aardappelen, omdat beide voedzaam zijn en maagproblemen helpen behandelen. Vermijd ook het gebruik van suiker en natuurlijke zoetstoffen, oké? Ideaal is dat de drank alleen met aardappelen wordt gemaakt en hooguit met extra fruit of groenten.
