Klimatologische en niet-klimatologische vruchten: wat zijn de verschillen tussen beide?

Heb je gehoord van klimaatfruit? In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, nee, ze hebben niets te maken met de seizoensgebonden, dat wil zeggen seizoensgebonden. In feite zijn zij degenen die van de voet rijpen, zodat ze kunnen worden geoogst terwijl ze nog groen zijn. Wilt u meer weten over hen en hun verschillen voor niet-klimatologische omstandigheden? Kijk dus eens naar het materiaal dat we voor u hebben voorbereid:

Klimatologische vruchten rijpen van de voet

Zoals we al hebben uitgelegd, zijn climacterische vruchten vruchten die van de boom rijpen. Dit betekent dat zelfs als u er een op de markt koopt die nog groen is, deze in de loop van de dagen zal rijpen. Dit detail lijkt misschien klein, maar het kan echt het verschil maken. Heb je er tenslotte over nagedacht om later iets met het fruit te gaan bereiden en het bederft? Voor de heetste periodes van het jaar moet met deze factor nog meer rekening worden gehouden, aangezien de hoge temperaturen het voedsel sneller laten rijpen. Daarom is het noodzakelijk om op te letten om voedselverspilling te voorkomen. Ken enkele climacterische vruchten en hun belangrijkste voordelen:

Banaan is rijk aan kalium

Misschien kan de banaan worden beschouwd als een van de belangrijkste klimatologische vruchten, omdat hij erg snel rijpt. Een van de grootste voordelen is dat het rijk is aan kalium, dat naast het in evenwicht houden van de waterstanden in het lichaam nog steeds krampen voorkomt.

Avocado verlaagt het slechte cholesterol

Avocado is dat fruit waar je goed op moet letten voordat je het koopt. Afhankelijk van wanneer je het gaat gebruiken, moet je het immers een paar dagen van tevoren groen kopen. De tip is om te kijken of je schil zacht is, want als dat het geval is, betekent dit dat de avocado rijp is. Onder de vele voordelen van avocado kunnen we het helpen verminderen van het slechte cholesterol (LDL) en het verhogen van het goede. Dit vermijdt problemen met betrekking tot het cardiovasculaire systeem. Bovendien is de vrucht rijk aan verschillende vitamines en mineralen, die helpen bij het goed functioneren van het lichaam als geheel.

Meloen heeft een detox-actie

Nou, de meloen staat ook op de lijst van fruit dat van de boom rijpt! Naast het ontgiftende vermogen - dat wil zeggen, het helpt het lichaam te ontdoen van schadelijke gifstoffen - het is ook rijk aan vezels en daarom reguleert het de darm, voorkomt problemen zoals obstipatie en verhoogt het het gevoel van verzadiging .

Mango helpt de glycemische index onder controle te houden

Behalve dat het rijk is aan verschillende vitamines en mineralen, heeft mango een van zijn verschillen om de glycemische index van het lichaam onder controle te houden, wat geweldig is voor diabetici, die de bloedsuikerspiegel onder controle moeten houden. Bovendien verlaagt de vrucht HDL en is het rijk aan vezels.

Peer is antioxidant

Naast het rijpen van de voet, heeft de schil van de peer - die na verloop van tijd geel wordt - het voordeel dat hij rijk is aan antioxidanten. Dit betekent dat het de werking van vrije radicalen bestrijdt en celoxidatie voorkomt. Dit voorkomt vroegtijdige veroudering en versterkt het immuunsysteem. Daarnaast is de vrucht rijk aan vezels en verschillende mineralen.

Niet-klimatologische vruchten moeten binnenkort worden geconsumeerd

Niet-climacterische vruchten rijpen daarentegen, zoals de naam al aangeeft, niet buiten de boom. Dit betekent dat als je ze op de markt koopt en ze zijn groen, er niet veel kan worden gedaan. Het heeft geen zin om te wachten tot ze volwassen zijn, omdat ze gewoon gaan rotten. Daarom is het erg belangrijk om te weten of ze al rijp zijn of niet, want op deze manier voorkomt u dat u verkeerd koopt en mogelijk voedselverspilling veroorzaakt. Weet welke je in de gaten moet houden en weet waarom je ze moet consumeren:

Aardbei is een bron van vitamine C

Iedereen die van aardbeien houdt, weet dat deze vrucht erg snel bederft, zelfs als ze in de koelkast wordt bewaard. Tegelijkertijd nemen degenen die het op tijd consumeren een goede hoeveelheid vitamine C binnen, die behalve dat het een antioxidant is, helpt bij de opname van ijzer door het lichaam.

Druif is goed voor het geheugen

Over het algemeen zijn druiven rijk aan vitamines B. Dit betekent dat ze het zenuwstelsel helpen beter te functioneren, waardoor niet alleen het geheugen wordt verbeterd, maar ook problemen met de hersenen, zoals de ziekte van Alzheimer, worden voorkomen.

Oranje helpt het lichaam te hydrateren

Sinaasappel is niet alleen een geweldige bron van vitamine C, het helpt ook om de pH van urine te reguleren, wat nierproblemen voorkomt. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het vruchtvlees veel water bevat, daarom wordt de vrucht beschouwd als een van de vruchten die het lichaam helpen hydrateren.

Watermeloen is rijk aan vitamine A en C

En over hydratatie gesproken, we hebben watermeloen, die een hoog watergehalte heeft. Maar bovendien is het rijk aan vitamine A en C. Het is vermeldenswaard dat de eerste helpt bij de vitaliteit van de huid en het haar, naast goed voor het gezichtsvermogen.

Citroen helpt het lichaam te ontgiften

Eindelijk hebben we de citroen! Deze detoxfruit is, net als de andere citrusvruchten, rijk aan vitamine C. Een ander voordeel is dat het een bron van ijzer is, en daardoor voorkomt dat het lichaam bloedarmoede krijgt.

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente