Wat is je bloed type? Eet volgens uw biologisch profiel

Aanbevolen product

Haver met papaja, banaan, appel, yoghurt en honing Taeq 200g

Haver met papaja, banaan, appel, yoghurt en honing Taeq 200g

Pão de Açúcar-bezorgknop

Kan uw bloed bepalen wat u wel en niet mag eten? Onder de vele functies, het vermogen van voeding en de interactie van bloedfysiologie in ons lichaam, zorgen veel studies ervoor dat we uitgaan van de premisse dat elke bloedgroep kan worden onderverdeeld in specifieke diëten of diëten. Hoewel nog weinig bekend en gebruikt, lijkt het bloeddieet een andere effectieve oplossing, voornamelijk voor tijdelijke behandelingen.

Dit dieet legt uit dat bloedgroepen een sterke invloed hebben op het lichaam. Ze bepalen de efficiëntie van het metabolisme, het immuunsysteem, de emotionele toestand en zelfs de persoonlijkheid van elk individu, bevorderen het welzijn, verminderen het gewicht en versterken de gezondheid door een verandering in eetgewoonten. Voor voedingsdeskundige Alice Figueiredo is het bloeddieet een realiteit, maar het vereist nog nader onderzoek om met meer nadruk te worden toegepast:

"Wat het onderscheidt van andere diëten door een onderscheid te maken tussen wat verboden is en wat wordt aanbevolen aan elke persoon, door hun bloed te classificeren. Ondanks de wetenschappelijke basis is het echter nog steeds een soort dieet dat zelden wordt toegepast en moeilijk uit te voeren is. , bij gebrek aan informatie. Het zal echter niemand pijn doen, integendeel, het is beter dan velen die we de laatste tijd zien ", zei de professional, die de beste situaties analyseerde om dit dieet te maken:" Het werkt meer voor tijdelijke diëten Bijvoorbeeld voor gewichtsverlies, aangezien het theoretisch gericht is op het verbeteren van de stofwisseling en organische functies ", benadrukt Alice.

In wezen volgt het bloedgroepdieet het uitgangspunt dat elke bloedgroep (A, B, AB en O) specifieke programma's moet volgen. Voor elke bloedgroep kunnen voedingsmiddelen worden geclassificeerd als: Positief (voedingsmiddelen die ziekten voorkomen en behandelen); Neutraal (voedsel dat de ziekte niet voorkomt maar ook de persoon niet schaadt) en negatief (voedsel dat de persoon kan verergeren of schade kan toebrengen).

Bloedgroep voeding:

Bloedgroep "O" - Het zijn carnivoren, met een sterk darmstelsel en moeten dagelijks dierlijke eiwitten eten, anders lopen ze het risico op maagaandoeningen, zoals maagzweren en gastritis, door de productie van maagsappen. Aanbevolen voedingsmiddelen: Vis, fruit (pruimen en vijgen) en groenten (pompoen, broccoli, sla en peterselie).

Bloedgroep "A" - Ze zijn vegetarisch, hebben een gevoelig darmkanaal en hebben moeite met het verteren van eiwitten van dierlijke oorsprong, aangezien hun productie van maagsap beperkt is. Aanbevolen voedingsmiddelen: Sojakaas, tofu, fruit (ananas, citroen, kers), groenten (wortel, ui), rijst, haver en knoflook.

Bloedgroep "B" - Kan meer gevarieerde diëten verdragen. Het is de enige bloedgroep die zuivelproducten in het algemeen verdraagt. Aanbevolen voedingsmiddelen: vis, yoghurt, fruit (banaan, papaja, druiven), groenten (zoete aardappelen, aubergine, bieten), bruine rijst en hele haver.

Bloedgroep "AB" - Ze hebben een uitgebalanceerd dieet nodig, dat van alles een beetje bevat. Aanbevolen voedingsmiddelen: vis, yoghurt, kaas (cottage, mozzarella en ricotta), fruit (kiwi, druiven, citroen, pruim), groenten (selderij, knoflook, komkommer, bloemkool),

OBS -Het is noodzakelijk dat de patiënt een volledige beoordeling maakt met de aangegeven professionals, voordat hij met het dieet begint. Er zijn 6 voedingsmiddelen die voor een goed behandelresultaat moeten worden vermeden (overdrijf het niet): melk, ui, tomaat, sinaasappel, aardappel en rood vlees.

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente