Aanbevolen product
Biologische Salade Tomaat Taeq 500g
Onder de hoogtepunten van het voedsel van maart, staat persimmon bovenaan de lijst met de krachtigste vruchten om deze maand te consumeren. Met een roodachtige kleur en een delicate textuur, is het voedsel, visueel verward met tomaten, sappig en erg lekker, en voegt het verschillende voedingsvoordelen toe voor onze gezondheid en het welzijn van het organisme, zoals bijvoorbeeld het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van de spijsvertering.
Van Chinese oorsprong had kaki niet veel nodig om ruimte te winnen in Brazilië. Fruit is een ongelooflijke bron van antioxidanten, voedingsvezels en fytonutriënten zoals vitamines en mineralen, die verantwoordelijk zijn voor het gezond en vrij van ziekten maken van ons lichaam. Daarnaast past hij, doordat hij erg lekker en veelzijdig is, in verschillende bereidingen, zoals mousse, room, jam en ijs. Volgens voedingsdeskundige Paola Lisboa kan de consumptie van persimmon leiden tot ziektepreventie en darmwelzijn:
"Omdat het een vrucht is die rijk is aan vezels, helpt persimmon bij de goede werking van de darm en voorkomt het bijvoorbeeld constipatie. Het is ook rijk aan vitamine C en mineralen die bijdragen aan de goede ontwikkeling van de lichaamsfuncties", legt de voedingsdeskundige uit die benadrukt andere voordelen van het fruit. Uitchecken!
6 voordelen van persimmon voor gezond eten
1 - Bevordert gewichtsverlies: Omdat het een vrucht is die rijk is aan voedingsvezels, is persimmon ideaal voor degenen die de vervelende kilo's willen verliezen. Vezels helpen bij het bevorderen van verzadiging en voorkomen dat we meer eten dan nodig is, en als het bijvoorbeeld als middagsnack wordt gebruikt, voorkomt het dat de honger intenser wordt bij de volgende maaltijd.
2 - Vertraagt de vroegtijdige veroudering van de huid: bron van krachtige antioxidanten en stoffen zoals vitamine C, A en K, regelmatige consumptie van het fruit helpt de werking van vrije radicalen te voorkomen, de veroudering van de cellen te vertragen en een jongere huid te geven en mooi.
3 - Verhoogt de immuniteit: met een goed gehalte aan vitamine C in de samenstelling, werkt persimmon als een aanjager voor ons immuunsysteem. De consumptie ervan helpt ons lichaam vrij te houden van griep, infecties, verkoudheid en andere ziekten veroorzaakt door een lage immuniteit.
4 - Detox-effect: Persimmon kan en moet aanwezig zijn in verfrissende detox-sappen. De vrucht heeft een ontgiftende werking, waardoor zware metalen uit het lichaam worden verwijderd, waardoor het gezonder wordt en de opname van de voedingsstoffen die nodig zijn voor ons welzijn wordt vergemakkelijkt. Bovendien werkt deze eigenschap van de vrucht rechtstreeks in op de dikke darm, waardoor kanker wordt voorkomen.
5 - Verbetert het spijsverteringssysteem: Bron van voedingsvezels en andere voedingsstoffen, persimmon helpt ons lichaam te reguleren, werkt in op het verteringsproces, voorkomt constipatie en helpt bij de lichaamsfuncties, zoals groei en energievoorziening.
6 - Voordelen voor de gezondheid van het oog: rijk aan vitamine A, persimmon wordt essentieel om verlies van het gezichtsvermogen, schade aan het netvlies en maculaire degeneratie te voorkomen, waardoor cataracten en zelfs de risico's van glaucoom worden voorkomen. De stof is ook verantwoordelijk voor het voorkomen van hart- en vaatziekten en het verhogen van de immuniteit.
