Natuurlijke energie: ontdek de planten die de aanleg van uw lichaam helpen verbeteren!
Het is niet elke dag dat we wakker worden met een verspilling van onze gezindheid, toch? Luiheid, sufheid, vermoeidheid en stress zijn soms zo moeilijk onder controle te houden dat alleen op zoek is naar extra hulp om de normale snoek te hervatten. Hiervoor zijn onze belangrijkste energiebronnen in de natuur. Sommige planten slagen erin om, in hun meest uiteenlopende vormen van consumptie, die extra brandstof te brengen zodat ons organisme met moed en bereidheid weer aan het werk kan.
Planten staan al bekend om hun verschillende geneeskrachtige voordelen, voorkomen en genezen zelfs ziekten, zorgen voor welzijn en kunnen ook goede energiebronnen voor het lichaam zijn. Of het nu in de vorm van thee of door olie is, sommige planten werken op ons lichaam als reactie op stress en stimuleren het immuunsysteem van het lichaam. Ze kunnen nog steeds werken aan het verbeteren van geheugen en redeneren. In combinatie met gezond eten en lichaamsbeweging hebben ze de neiging om een beter resultaat voor het lichaam te brengen.
Weet welke de beste planten zijn om je energie op te wekken
Rozemarijn: veel gebruikt als thee en in de vorm van etherische oliën, het heeft verschillende bioactieve eigenschappen, dat wil zeggen dat ze een reeks voordelen voor het lichaam bevorderen. Het heeft een diuretische werking, die helpt om overtollig water te verwijderen dat zwelling veroorzaakt, naast het vergemakkelijken van de spijsvertering, wat goed is voor de bloedcirculatie en voor het verbeteren van de darmtransit.
Guarana: Met bekende eigenschappen helpt het bij het verminderen van koorts en, omdat het een diureticum is, helpt het bij het afvallen. Het is een alternatief om migrainepijn te voorkomen en helpt de eetlust onder controle te houden. "Juist vanwege de grote hoeveelheid cafeïne die het bevat, bevordert guarana een betere bloedsomloop, wat verwijding in sommige slagaders en contractie in andere veroorzaakt, daarom is het uitstekend bij de behandeling van migraine en voorkomt het ook krampen", benadrukt de voedingsdeskundige Daniella Chein.
Citroenmelisse: het is heel gebruikelijk in ons land en met oneindig veel gunstige eigenschappen, bijvoorbeeld pijnstillend, anxiolytisch, antiartritisch, anti-astmatisch, diarree, antiseptisch en kalmerend. "Vooral in de vorm van thee helpt het bij het ontgiften van het lichaam en vergemakkelijkt het de spijsvertering, naast vele andere voordelen. Het bevat flavonoïden die helpen bij het bestrijden van degeneratieve cellen", merkt de professional op.
Ginseng: Ook bekend als een "elixer met een lange levensduur", wordt ginseng veel gebruikt in capsule- en poedervorm, voornamelijk vanwege zijn energetische en antistress-eigenschappen. "Flavonoïden die in de samenstelling aanwezig zijn, verhogen niet alleen de bloedstroom in de hersenen, maar voorkomen ook microdermabrasie en stolsels, die verantwoordelijk zijn voor geheugenstoringen. Het is een stimulerend organisme, bestrijdt vermoeidheid, stress en vergroot zelfs het concentratievermogen en het werk. ", benadrukt Dr. Daniella.
Garcinia Cambogia: Studies met deze plant hebben aangetoond dat de voedingssamenstelling de eetlust kan matigen, verzadigen. Het mag echter alleen als voedingssupplement worden gebruikt. "De plant heeft een component in zijn formule, die direct inwerkt op het lichaam, waardoor de opname van vetten wordt verminderd, bovendien bevordert het het gevoel van verzadiging, de werking van garcinia cambogia kan in drie fasen worden verdeeld: vetten blokkeren, calorieën naar delen van het lichaam leiden. lichaam dat ze echt nodig heeft en de eetlust vermindert. Maar er is inspanning nodig van degenen die het consumeren, alleen doet het geen wonderen ", besluit de voedingsdeskundige.
