Medicinale planten: ken de belangrijkste en hun voordelen voor ons lichaam

De natuur biedt echt alles wat we nodig hebben om goed te leven - medicinale planten zijn bijvoorbeeld het levende bewijs dat dit waar is, omdat ze werken als zeer nuttige natuurlijke remedies. Er zijn veel kruiden, specerijen en plantensoorten die we alleen maar aan ons lichaam hoeven toe te voegen. En om de belangrijkste te leren kennen, spraken we met holistisch therapeut Jayme Siqueira. Bekijken!

1. Paardestaart is rijk aan mineralen die belangrijk zijn voor de gezondheid

Veel mensen zijn zich niet bewust van deze plant, maar het is een van de belangrijkste en meest heilzame die er bestaan ​​in het universum van medicinale kruiden. Dit komt omdat het talloze therapeutische eigenschappen heeft, ontstekingsremmend, diuretisch en ook spijsvertering heeft. Volgens holistisch therapeut Jayme Siqueira is het rijk aan essentiële mineralen voor ons organisme: 'Paardestaart is veel ouder dan het bestaan ​​van de mens en heeft daarom een ​​heel cellulair geheugen en een reeks mineralen die essentieel zijn voor de mensen ”, legt hij uit.

Een goede tip is om thee te maken van de paardenstaart en bamboebladeren (een uitloper van de paardestaart), die ontgiftende en immuunversterkende dranken worden.

2. Oliveira garandeert een lange levensduur

Een andere plant die het vermelden waard is, is de olijfboom, omdat deze rijk is aan antioxidanten, ontstekingsremmend werkt en helpt bij de behandeling van huidproblemen. Volgens de therapeut is het een plant die een beter behoud van ons lichaam garandeert: "In het universum van duizendjarige planten is de olijfboom een ​​van de meest opvallende. In het mediterrane dieet wordt olijf bijvoorbeeld als een zeer belangrijk voedingsmiddel beschouwd, omdat het de spijsvertering bevordert en een lang leven voor mensen garandeert ", aldus de professional.

3. Aloë Vera heeft een genezende kracht

Aloë vera, ook bekend als aloë vera, is een andere plant die het verdient om in deze lijst te worden benadrukt. Dit komt omdat de voordelen die het met zich meebrengt talrijk zijn: in de bladeren zit een "wonderbaarlijke" gel die kan worden gebruikt om brandwonden, littekens, insectenbeten te behandelen en zelfs als een natuurlijke ontstekingsremmer werkt. Aloë gel-gelsap is ook een voedingsmiddel dat wordt gebruikt om te ontgiften en de spijsvertering te bevorderen.

4. Mulungu bestrijdt stress, depressie en angst

Als je nog nooit van mulungu hebt gehoord, is het tijd om een ​​van de meest geneeskrachtige planten te leren kennen. Het valt op door zijn kalmerende, antidepressieve, diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen. Volgens Jayme is dit een van de belangrijkste medicinale planten:

"Voor degenen die hoofdpijn, slaapproblemen of angst hebben, raad ik mulungu aan. Deze plant is een belangrijk hepatoprotectief middel, omdat het werkt door de lever te ontgiften en voor meer rust in onze geest zorgt. Het is altijd heel goed om de mulungu, omdat het ontspant, angst verlicht, stress verlicht, antidepressivum is ... het brengt echt veel voordelen met zich mee ”, legt de therapeut uit.

5. Kamille heeft kalmerende en spijsverteringseigenschappen

Dit is een van de bekendste planten en het is waarschijnlijk dat je minstens één keer in je leven al kamille-thee hebt gehad. Dit kruid staat bekend om zijn kalmerende kracht en spijsverteringseigenschappen. Bovendien helpt het misselijkheid en menstruatiekrampen te verminderen, waardoor ons lichaam meer comfort krijgt.

Een interessante manier om al deze planten te consumeren, inclusief bloemenremedies, zijn oplossingen die essenties van bloemen en planten bevatten die zeer gunstig zijn voor het lichaam. Over het algemeen hoeft u als behandeling maar een paar druppels per dag in te nemen.

Bovendien is het de moeite waard eraan te denken dat er veel andere medicinale planten zijn, zoals waterkers, munt, basilicum, lavendel en verschillende andere die genezende eigenschappen hebben. Om ze in uw dagelijks leven te gaan gebruiken, kunt u een holistische therapeut raadplegen en ze zo ook dieper leren kennen. Hier is de tip!

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente