Aanbevolen product
Lichtbruine mueslireep met chocolade Taeq 66g
De cashewnoot is een veel voorkomend oliezaad in Brazilië en is niet alleen erg lekker en wordt ook gebruikt als ingrediënt in snoep, maar biedt ook veel gezondheidsvoordelen. Het is goed voor het lichaam, want het is rijk aan enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten - de goede vetten -, aan magnesium, fosfor, zink en andere voedingsstoffen. Kastanjes staan er ook om bekend dat ze bondgenoot zijn van diëten voor gewichtsverlies, ondanks dat ze calorieën bevatten. Maar dit is slechts een van de vele voordelen die de introductie van deze olie in uw dieet voor uw gezondheid kan opleveren. Als je deze en andere voordelen van cashewnoten wat beter wilt weten, bekijk het dan eens.
Voordelen van cashewnoten
1 - Bestrijding van kanker: de cashewnoot bevat proanthocyanidinen, een soort flavonoïden die cellen bestrijden die bijdragen aan het ontstaan van tumoren. Bovendien heeft het in de vrucht aanwezige koper ook een antikankerfunctie.
2 - Regelt de bloeddruk: het oliezaad is geweldig voor mensen die problemen hebben met de bloeddruk, aangezien het aanwezige magnesium helpt bij het beheersen van de druk. De aanwezigheid van koper is ook belangrijk om de flexibiliteit van bloedvaten te behouden. Omdat de cashewnoot geen cholesterol bevat, is het ook goed voor het hart.
3 - Versterkt botten: de cashewnoot is rijk aan calcium en magnesium, belangrijke voedingsstoffen voor het behoud van gezonde botten en tanden. En koper helpt bij de productie van collageen en elastine, wat bijdraagt aan gewrichtsflexibiliteit.
4 - Regelt het zenuwstelsel: het magnesium van deze olie helpt spierspanning, hoofdpijn en vermoeidheid te verminderen. Het mineraal is ook belangrijk bij het bestrijden van migraine en zelfs hartaanvallen.
5 - Versterkt het immuunsysteem: zink, aanwezig in noten, is belangrijk voor de goede werking van het immuunsysteem bij het bestrijden van ziekten en het handhaven van de gezondheid. Bovendien helpt ijzer bij het elimineren van vrije radicalen, die problemen kunnen veroorzaken zoals vroegtijdige veroudering en zelfs kanker.
6 - Vergemakkelijkt het afvallen: zoals veel mensen al weten, helpt de cashewnoot bij het afvallen. Omdat het rijk is aan goede vetten, vermindert het slechte cholesterol en geeft het je de energie die je nodig hebt om te sporten. De combinatie van magnesium en calcium draagt naast het hoge gehalte aan plantaardige eiwitten in noten ook bij aan de spierontwikkeling.
