Gezond, voedzaam en verfrissend ... Detox-sappen zijn goede keuzes als het gaat om het reinigen van het lichaam! Met verschillende kleuren en smaken is de drank veelzijdig en helpt hij ons lichaam te ontgiften, de aangetroffen onzuiverheden te elimineren en de opname van heilzame stoffen te bevorderen. Ken enkele curiosa van detox-sappen en ontdek de voordelen van het dagelijks toevoegen ervan!
Of het nu groen, geel, rood of roze is, het belangrijkste geheim en misschien wel de grootste voordelen van detox-sappen zitten in de bereiding ervan. De drank moet gemaakt zijn met natuurlijke ingrediënten, vrij van enige chemische toevoeging en als je het moet zoeten, geef dan de voorkeur aan natuurlijke zoetstoffen, zoals honing en stevia. Volgens voedingsdeskundige Daniella Chein is het sap buitengewoon heilzaam en geïndiceerd en heeft het de functie om het organisme te ontgiften, daarom kreeg het in de populaire praktijk de afkorting "detox":
"Detox-sap is een drank waarvan de combinatie van voedingsmiddelen de lever reinigt en helpt bij het elimineren van gifstoffen die schadelijk zijn voor het lichaam. Omdat de lever het orgaan is dat verantwoordelijk is voor het opnemen van de stoffen die worden ingenomen, gaat het over voor dit ontgiftingsproces, waardoor de opname van voedingsstoffen wordt verbeterd '', legt de professional uit, waarbij hij hieronder de curiositeiten van de drank benadrukt:
Detox-sappen: wist u dat?
1 - Het werkt voor de spijsvertering en het immuunsysteem: bron van voedingsvezels en vitamine C en A, detox-sap zorgt ervoor dat ons spijsverteringssysteem correct werkt. Bovendien versterken antioxiderende stoffen ons immuunsysteem, waardoor de ontwikkeling van verkoudheid en griep wordt voorkomen
2 - Verlicht de symptomen van migraine: voor degenen die last hebben van de ongemakkelijke migraine, kan detox-sap de symptomen helpen verminderen, aangezien de ingrediënten natuurlijk zijn en een bron van voedingsstoffen zoals omega 3 en magnesium zijn, ontstekingsremmende eigenschappen hebben en verzachtend zijn . Geef in deze gevallen de voorkeur aan lijnzaad en spinazie die rijk zijn aan deze stof.
3 - Uitermate praktisch: voor degenen die niet graag veel tijd in de keuken doorbrengen, is detox-sap heel gemakkelijk te maken en heeft het geen geheim: `` Je hoeft alleen de gekozen ingrediënten en water (of kokoswater, in sommige recepten) toe te voegen in de blender en klaar ”, legt de voedingsdeskundige uit.
4 - Het heeft verschillende smaken: Een van de belangrijkste voordelen van detox-sap is dat het een grote diversiteit aan combinaties heeft. Je kunt bijvoorbeeld groen sap maken met boerenkool of spinazie. Het gele sap met ananas of passievrucht, het rode sap met biet en voeg sinaasappel, citroen of wortel toe, en voor het roze sap gebruik je watermeloen met gember, munt en andere groenten naar keuze.
5 - Zorgt voor welzijn: met een schoon organisme, vrij van gifstoffen, is de opname van voedingsstoffen veel beter, wat het organisme ten goede komt: "Omdat het in wezen natuurlijk is en verschillende voedingsstoffen in zijn samenstelling bevat, heeft detox-sap duidelijke effecten bij het verhogen van de gevoel van welzijn, zelfs actie om de slaapkwaliteit te verbeteren ", analyseert Dr. Daniella Chein.
6 - Vermindert zwelling: de drank is een perfecte bondgenoot voor mensen die last hebben van vochtretentie en helpt bij het leeglopen: `` Detox-sap speelt een fundamentele rol bij het opruimen van gifstoffen en het verhogen van de diurese, dat wil zeggen het volume van uitscheiding van urine ”, benadrukt de voedingsdeskundige.
7 - Maak het voedingsbeeld compleet: met de verscheidenheid aan voedingsstoffen is het gemakkelijk om het voedingsbeeld te krijgen dat nodig is voor ons welzijn: 'Naast dat het op grote schaal wordt gebruikt als een methode om gifstoffen te verwijderen, wordt detox-sap gebruikt om de aangegeven hoeveelheden te leveren van micronutriënten die nodig zijn voor de perfecte werking van het lichaam ”, besluit de voedingsdeskundige.
