De druif, die in een aantal specifieke regio's van Zuid-Amerika wordt geteeld, is dat soort fruit dat niet iedereen kent, maar het is de moeite waard om te proberen en te leren over de voordelen! Het behoort tot de groep citrusvruchten, heeft een gele kleur, een mild aroma en een typisch zuur vruchtvlees, en valt op door zijn hoge gehalte aan vitamine C in zijn samenstelling en andere belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam. Bekijk het artikel om de belangrijkste voordelen van druivenmost te kennen!
Uvaia helpt het immuunsysteem te versterken
Net als sinaasappel, citroen en ander voedsel dat rijk is aan ascorbinezuur, is druif rijk aan vitamine C en moet het vaak worden geconsumeerd! De aanwezigheid van de voedingsstof maakt de vrucht immers een geweldige bondgenoot van het immuunsysteem, het versterkt het lichaam tegen verkoudheid en griep en draagt bij met een goede dosis energie.
Fruit is een bron van bètacaroteen, een stof die de aanmaak van collageen stimuleert
Juist omdat het een voer is met geeloranje pigmentatie, is de druif een uitstekende bron van bètacaroteen! Dankzij de stof helpt de vrucht de productie van collageen te stimuleren, het eiwit dat verantwoordelijk is voor de ondersteuning van onze cellen en voor de vorming van botten, kraakbeen, ligamenten, pezen en zelfs de huid. Beta-caroteen versterkt ook het immuunsysteem, verhoogt de immuniteit en heeft een antioxiderende werking in het lichaam.
Fruit brengt ook voordelen van vitamine A met zich mee
Een bron van vitamine A, de druif is essentieel voor degenen die willen zorgen voor een gezonde bruine kleur. Het stimuleert de productie van melanine (het belangrijkste natuurlijke pigment van het lichaam) en vertraagt de veroudering van haarlokken. De aanwezigheid van vitamine A helpt ook om het nachtzicht te verbeteren, houdt het lichaam beschermd tegen de werking van vrije radicalen en helpt bij de ontwikkeling van huidweefsel.
Druivenbladthee kan hypertensie en hoog cholesterol bestrijden
Naast de eigenschappen van de vrucht, kunnen druivenbladeren ook helpen bij het onder controle houden van de niveaus van hoge en "slechte" (LDL) cholesterol in het lichaam en zijn goede bondgenoten voor mensen met hypertensieproblemen. Scheid gewoon twee verse blaadjes van het fruit, zet een kopje thee en drink minstens twee keer per dag!
Om van de voordelen van de druif zelf te genieten, is een andere tip om het voedsel te mengen met ander fruit en sappen, vitamines en shakes nog lekkerder en voedzamer te maken!
