Theetijd: dag, middag of nacht? Wanneer is het juiste moment om te drinken? Zoek het uit!

Er zijn maar weinig drankjes zo traditioneel als thee. Zo erg zelfs dat er over de hele wereld exclusieve en zeer geschikte momenten zijn om de lekkernij te proeven, zoals bijvoorbeeld de klassieke Britse afternoontea, waar vrienden samenkomen om te ontspannen en een gesprek te voeren. Maar daaruit kunnen we nadenken: is er een goed moment om overdag thee te drinken, logischerwijs gebruikmakend van de beste voedingseffecten? Zoek het uit!

Ochtendthee is om de dag met energie te beginnen! In de namiddag dient het om te socialiseren en het weer lichter te maken, terwijl dit drankje 's nachts perfect is om het lichaam te laten rusten ... Dus we denken als we ons houden aan onze eetgewoonten, toch? Maar zijn er eigenlijk verschillen? Niet echt. Thee is bekend als goede metgezellen op elk moment van de dag, variërend in smaken en soms in nutritionele eigenschappen. Volgens voedingsdeskundige Daniella Chein helpen ze, ongeacht de tijd, bij het spijsverteringsproces en zorgen ze voor welzijn:

"Er is geen betere tijd dan de andere om thee te drinken. Overdag helpt het je om de hele dag beschikbaar te zijn; 's Middags hebben we de traditionele afternoontea, die zelfs op koude dagen heel goed gaat om te ontspannen, en 's nachts (niet te laat!) kan het je helpen om je spijsvertering te kalmeren ”, legt de voedingsdeskundige uit.

Maakt het 's avonds thee drinken u slaperig?

Bekend omdat ze energie leveren en de dagen lichter maken, zijn veel mensen tegen het drinken van de drank 's nachts, omdat ze zich zorgen maken over de kwaliteit van de slaap en slaapproblemen, zoals uitgelegd door Daniella Chein:

"Thee bevordert, net als koffie, de spijsvertering. Sommige onderzoeken hebben al aangetoond dat ze bij overmatig gebruik niet zoveel schade aanrichten als de vraag slaap is, want het is bewezen dat thee de slaap slechts in 40 minuten vertraagt. Als je niet eet zo laat kun je zelfs een kopje thee drinken voor de spijsvertering, om te kalmeren en, wie weet, zelfs om je te helpen slapen ", analyseert de voedingsdeskundige.

5 voordelen van thee voor uw gezondheid

1 - Voorkomt vroegtijdige veroudering: rijk aan krachtige antioxidanten, theeën zijn verantwoordelijk voor het vertragen van de werking van vrije radicalen, houden onze huid langer gezond en zorgen voor een gezond lichaam, vrij van ziekten.

2 - Hulp bij het afvallen: voor degenen die een paar kilo willen afvallen en willen pronken met een sculpturaal lichaam, kan thee helpen! Zijn frequente consumptie werkt in op het verminderen en elimineren van vetten die zich in het lichaam bevinden.

3 - Verbetert het ademhalingssysteem: Regelmatige consumptie van de drank kan helpen om de luchtwegen vrij te maken, waardoor allergieën, ontstekingen en problemen zoals astma, bronchitis, rhinitis en sinusitis worden verminderd.

4 - Zijn diuretica: voor mensen die vatbaar zijn voor nierproblemen, helpt thee bij het goed functioneren van het orgaan en schat het de uitscheiding van urine. De drank elimineert gifstoffen en voorkomt urineweginfecties.

5 - Ontlast gassen: van sommige voedingsmiddelen is bekend dat ze onaangename winderigheid veroorzaken. Thee bevordert niet alleen een goede spijsvertering, maar draagt ​​ook bij aan de verlichting van aardgas.