Fans van kruidengeneeskunde - die bepaalde planten gebruikt om medicijnen te verkrijgen - kennen de kracht van kruiden. Veel van hen hebben immers geneeskrachtige eigenschappen die zo sterk zijn dat ze niet alleen helpen bij het genezen van ziekten, maar ook voorkomen dat ze zich in ons lichaam manifesteren. Dat komt omdat ze voedingsstoffen bevatten die het immuunsysteem helpen versterken en daarom ons lichaam resistenter maken. Wilt u weten welke u vaak moet consumeren? Kijk eens:
Kamille helpt om te kalmeren
Of het nu gaat om thee of een ander recept, kamille is absoluut een kruid dat je moet gaan consumeren. Dat komt omdat het kalmerende eigenschappen heeft die helpen om te kalmeren en stressniveaus te verminderen. Het is dus niet verwonderlijk dat het zowel slapeloosheid als angst helpt bestrijden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het hoofdpijn verlicht en een goede spijsvertering is.
Mint bestrijdt griep en verkoudheid
Hoewel kruiden over het algemeen worden geassocieerd met de productie van thee, lijkt munt praktisch een uitzondering, omdat het ook veel wordt gebruikt als smaakmaker in de keuken. Maar op welke manier je het ook gebruikt, één ding is zeker: het moet zeker deel uitmaken van je dieet. Dit komt omdat de voeding zeer aangewezen is in de strijd tegen verkoudheid en griep, naast eigenschappen heeft die helpen om de spieren te ontspannen, misselijkheid en krampen te voorkomen. Ten slotte vermindert het ook het gebrek aan eetlust.
Venkel is rijk aan antioxidanten
Venkel is rijk aan vitamine C, wat betekent dat het het lichaam helpt bij het opnemen van ijzer en het is nog steeds een sterke antioxidant. Deze middelen bestrijden op hun beurt vrije radicalen, voorkomen celoxidatie en voorkomen ziekten, waaronder verschillende soorten kanker. Venkel is ook een goede spijsvertering en is nog steeds een bondgenoot van vrouwen die last hebben van menstruatiekrampen.
Blauwe bosbes is een geweldige ontstekingsremmer
Niemand twijfelt eraan dat het geneeskrachtige eigenschappen heeft. Boldo-thee wordt tenslotte sterk aanbevolen om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten. Dit komt omdat het een geweldige ontstekingsremmer is en het lichaam helpt sneller te herstellen van ziekten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het zeer geschikt is om de vertering van het lichaam te verbeteren. Vermijd het gewoon in grote hoeveelheden in te nemen, omdat het leverproblemen kan veroorzaken.
Citroenmelisse vermindert de symptomen van infecties
Ten slotte heeft citroenmelisse, door sommigen citroengras genoemd, voordelen die ook aanwezig zijn in de andere reeds genoemde kruiden. Om te beginnen is het een goede spijsvertering, waardoor de darm beter functioneert. Het is ook ontstekingsremmend, waardoor de symptomen van infectie kunnen worden verlicht. Ten slotte is uw thee een uitstekend kalmeringsmiddel en biedt het daarom dezelfde voordelen als kamille in dit opzicht.
