Vriendelijkheid kweekt vriendelijkheid: ontdek hoe u de wereld om u heen kunt verbeteren!

"Alsjeblieft?", "Dank je wel!", "Aangenaam kennis te maken!", "Goedemorgen!", "Hoe gaat het?", "Kan ik helpen?" ... Wie houdt er niet van om goed behandeld te worden? Zoals de beroemde uitdrukking "Prophet Kindness", José Datrino, zegt: "Vriendelijkheid verwekt vriendelijkheid". En hartelijkheid en vriendelijkheid kunnen naast opvoeding en respect voor anderen ook synoniem zijn met gezondheid, welzijn, zelfrespect, zelfkennis en kwaliteit van leven. Ontdek hoe onze positieve houding en het toveren van een goede glimlach op het gezicht voor de mensen die ze dagelijks nodig hebben, een nuttige manier van leven zijn en de wereld om ons heen transformeren.

Volgens de psycholoog Igor Teo is er vooral in tijden van intolerantie zoals we die momenteel in Brazilië ervaren, wanneer we vriendelijke daden beoefenen, een soort van gezonde besmetting in de omgeving. Een zoetere blik, een minzame glimlach en woorden van genegenheid en aandacht, 'ontwapenen' elk geweld, een groeiend welzijn:

"De omgeving waar we naar toe gaan is veel aangenamer. Dientengevolge zijn mensen dankbaar voor onze daden en hebben ze de neiging om ons op dezelfde manier te behandelen. Het is als een domino-effect: de ene handeling leidt tot de andere, en kleine handelingen kunnen een groot verschil maken. Maar het is noodzakelijk om oprecht aardig te zijn. Mensen zijn niet gek, en ze weten wanneer iemand handelt uit interesse, het zogenaamde "buitgrijpen" ", legt de professional uit.

Het belang van aardig zijn voor mensen

Volgens de psycholoog komen vriendelijke daden altijd op de beste manier bij ons terug, waardoor bijvoorbeeld problemen met het gevoel van eigenwaarde en gezelligheid toenemen: 'Als mensen zich tevreden en gelukkig voelen, willen ze op de een of andere manier iets terugdoen voor de mensen die ze het gevoel geven. Bovendien opent vriendelijk zijn deuren, verandert de loop van conflicten, vergemakkelijkt onderhandelingen, verandert stemmingen, verbetert relaties ”, benadrukt de professional.

Transformeer de mensen om je heen: 6 eenvoudige manieren om aardig te zijn!

1 - Wees beleefd: het simpele feit dat u in de buurt van iemand bent wanneer zich een probleem voordoet, u niet grof reageert en bereid bent te helpen, zal waarschijnlijk een oprechte glimlach terug krijgen. Door te bedanken voelen we ons erkend en gewaardeerd.

2 - Bied hulp: als we merken dat iemand verdrietig of neerslachtig is, kunt u aanbieden om te luisteren. "Vriendelijke daden hoeven niet grandioos te zijn. De echtste dingen worden soms op eenvoudige manieren overgedragen", prijst de professional.

3 - Creëer de beste omgeving: op het werk leef je bijvoorbeeld dagelijks met mensen en daarom is het belangrijk om een ​​sfeer van eenheid en gezelschap te hebben: 'Als iemand het erg druk heeft terwijl je vrij bent, kun je aanbieden En hoewel je bijdrage soms maar een kleinigheid is, kan het voor de ander een groot verschil zijn ”, zegt Igor Teo.

4 - Toon aandacht en interesse: als iemand tegen je praat, wees dan attent. "Kijk niet naar je mobiele telefoon en doe niets anders. Je zou niet willen praten met iemand die niet oplet wat je zegt. En als je je op dat moment ergens zorgen over maakt, leg hem dan uit waarom je hem niet al je aandacht op dat moment ”, waarschuwt de professional.

5 - Draag geen trots: voor Igor Teo, na enige tijd vriendelijk te zijn geweest, is het mogelijk dat de persoon zich een "superieur wezen" voelt omdat hij zo aardig is, de professionele waarschuwingen: "Pas op voor trots. Dit bederft alle vriendelijkheid, en laat het er pedant uitzien. Nederig zijn in relatie tot andere mensen is erg belangrijk om oprechtheid te tonen ", benadrukt hij.

6 - Waardeer de deugden van mensen: de wereld is al vol met mensen die op onze fouten en gebreken kunnen wijzen. Het is ook nodig om de deugden te verheffen om het juiste pad te tonen. Zelfs als u slechts een "kleine" prestatie overweegt, waardeer en feliciteer!

Vriendelijkheid: het genereert goede vruchten voor de gezondheid van het lichaam en de geest!

Ons welzijn is ook gebaseerd op de omgeving waarin we leven, als we ons in een stressvolle en hectische omgeving bevinden, zal dit reflecteren op onze gezondheid. Onrustige mensen hebben bijvoorbeeld vaak moeite met slapen en concentreren, wat de meest voorkomende activiteiten belemmert.

"Het is belangrijk dat onze geestelijke gezondheid goed verbonden is met een groep, zoals vrienden of familie. Sociale contacten dragen bij aan onze gezondheid door ons identiteitsgevoel te stimuleren. Ze laten zien dat we belangrijk kunnen zijn voor andere mensen. Vriendelijkheid is zijn eigen beloning. Als we vriendelijk zijn, brengen we natuurlijk welzijn en geluk, waardoor we ons milieu en onze gezondheid verbeteren ”, besluit de psycholoog.

* Igor Teo (CRP05 / 48957) is een psycholoog afgestudeerd aan UERJ en stelt zijn website beschikbaar voor contact en andere informatie: //www.igorteo.com.br/