Aanbevolen product
Kokoswater Taeq 200ml
Strand of zwembad? Wat heeft jouw voorkeur? Een zeebad tijdens de zomer geeft bijvoorbeeld die indruk van reinheid en ontspanning op het lichaam, voor wie niet dicht bij de kust woont, is een zwembad thuis of bij de club de beste manier om af te koelen op de heetste dagen van het jaar. seizoen. Hier zijn enkele tips om deze heerlijke tijd van het jaar te plannen en te genieten!
Ongeacht de keuze tussen het strand of het zwembad, het belangrijkste is om de activiteiten te plannen die u het meeste plezier, veiligheid en ontspanning geven, vooral als dit moment in een groep is, met vrienden en familie: "Als u bijvoorbeeld kinderen heeft, denk dan aan plaatsen waar ze kunnen spelen en volwassenen samen kunnen brengen om de verstandhouding te vergroten. Profiteer van deze momenten om toenadering te creëren, link ", legt psychologe Mariana Massari uit.
Dus ... Waarom naar het strand gaan? Waarom naar het zwembad gaan?
Beide plaatsen zijn het meest populair in deze tijd van het jaar, het lijkt immers menselijk onmogelijk om de zomer in te gaan zonder een enkele duik te nemen om af te koelen. Daarom gaan we naar de verschillen en eigenaardigheden van elke plaats:
Strand - Er zijn tal van stranden in Brazilië! Perfect voor diegenen die graag uitrusten in de buitenlucht, genieten van de natuur en vrienden en familie verzamelen, een van de grote voordelen van naar het strand gaan in de zomer is dat je tot later kunt genieten van de dag en toch kunt genieten van een mooie en verkwikkende zonsondergang. Zon. Bovendien kunnen er op het strand verschillende activiteiten worden gedaan met een ongelooflijk en inspirerend uitzicht.
Zwembad - Ideaal voor diegenen die de voorkeur geven aan een meer gecontroleerde en zelfs rustiger omgeving om te zwemmen. Bovendien is het in het zwembad, wanneer we bijvoorbeeld door kinderen worden begeleid, gemakkelijker om ze vrij te laten terwijl volwassenen aan het praten zijn. Het zwembad is ook ideaal voor het aanbieden van spelletjes en leuke activiteiten voor zowel volwassenen als kinderen, waardoor nog meer interactie wordt bevorderd.
Zie 4 tips om van de leuke dag te genieten
1 - Bereid een lekkere snack voor: gezond eten met zelfgemaakte snacks maakt de tour niet alleen lekker, maar ook zuiniger. Je kunt natuurlijke sandwiches maken, die niet alleen voedzaam zijn, maar ook licht en gemakkelijk te vervoeren. Fruit- of groentelijslolly's zijn goede opties om de effecten van hoge temperaturen te verzachten en te helpen afkoelen. Naast hele sappen, of bevroren pulp, en kokoswater die essentieel zijn om het lichaam te hydrateren.
2- Verzorg uw huid: wees voorzichtig bij overmatige blootstelling aan de zon en breng constant zonnebrandcrème aan (elke twee uur). Het ideaal is om de zon tussen 10.00 en 16.00 uur te vermijden, dus blijf dicht bij de schaduw en op objecten zoals een hoed en een paraplu die de effecten van de zonnestralen kunnen verzachten.
3 - Plan groepsactiviteiten: hoe zit het met het nemen van een bal om plezier te hebben met het gezin? Altinha, volleybal of footvolley zijn bijvoorbeeld goede oefeningen voor groepstraining, naast het bevorderen van interactie en plezier tussen beoefenaars, is het een goede gelegenheid om in de zomer een sport te beoefenen, wat helpt om fit en gezond te blijven.
4 - Maak een afspeellijst: scheid uw favoriete nummers van uw publiek en maak een lijst om uw dag nog leuker te maken. Of je nu wilt ontspannen of je groep nog meer wilt stimuleren en verlevendigen, een goede playlist heeft een heel speciale plek op een strand- of zwembaddag met familie en vrienden.
