Nooit koorddansen is zo goed voor je gezondheid. Dat geldt ook voor slackline, een sportbeoefening die in Brazilië steeds meer fans krijgt. Met het concept om lichaam en geest constant in balans te houden door middel van een plezierige, uitdagende fysieke activiteit buitenshuis, is de sport een geweldige optie voor diegenen die op zoek zijn naar nieuwe alternatieven voor welzijn en kwaliteit van leven.
De slackline verscheen in Californië, Verenigde Staten, in het begin van de jaren 80. Van daaruit werd de sport een rage voor stranden en parken in Europa en won de rest van de wereld. Bij de activiteit heeft de atleet als hoofddoel zichzelf te balanceren op een polyester- of nylontape, waarvan de breedte varieert van 2,5 tot 5 centimeter. In totaal zijn er vier hoofdmodaliteiten die verschillen in afstand, acrobatiek en plaatsen waar ze worden uitgevoerd. Meer weten!Belangrijkste slackline-modaliteiten
Trickline: Het is de meest toegepaste modaliteit. Het is gemaakt vanaf 60 cm hoog en maakt springmanoeuvres en extreme balans mogelijk.
Beuglijn: het is de oefening die wordt uitgevoerd op banden met een lengte vanaf 20 meter. Deze modaliteit vereist veel fysieke conditionering van de beoefenaar, want hoe groter de lengte van de tape, hoe meer spierkracht en evenwicht er nodig is.
Highline: het is de modaliteit die meer kennis en oefening vereist, daarom beoefenen in de meeste gevallen alleen atleten van de sport het. Het wordt gemaakt op een hoogte van meer dan 5 meter, wat een goede kennis van alpinisme vereist, aangezien het gebruik van veiligheidsuitrusting en technische kennis van het reductiesysteem verplicht zijn.
Waterlijn: Het is de praktijk van slackline op water. Of het nu in zwembaden, rivieren of stranden is, dit is de meest verfrissende en ontspannen manier, omdat verschillende trickline-manoeuvres kunnen worden uitgevoerd en de watervallen geen groter gevaar opleveren.
Slackline voor alle leeftijden
Slackline is erg populair bij jonge mensen en begint te worden beoefend door mensen van alle leeftijden. Naast de kwestie van het evenwicht van het lichaam, werkt sport ook samen om het uithoudingsvermogen, de kracht, de behendigheid en de elasticiteit te vergroten. Rafael Bridi, houder van het Zuid-Amerikaanse highline-afstandsrecord, benadrukt de efficiëntie van de sport voor de beste kwaliteit van leven:
"Slackline is een complete activiteit waarmee je spieren kunt trainen die nauwelijks zouden worden ontwikkeld bij andere activiteiten. Bovendien stelt de sociale rol van sport de beoefenaar in staat om in contact te zijn met het buitenleven, de groene gebieden van steden te waarderen en de toegang van de bevolking tot de sport ", benadrukte de atleet, in de overtuiging dat iedereen met een beetje oefening en geduld kan leren om op het lint te blijven:" In eerste instantie lijkt het een heel moeilijke activiteit, maar als je het lichaam talloze keren probeert begint zich aan te passen aan bewegingen en constant evenwicht ”, zegt Bridi.
Basisregels om op de slackline te beginnen: Volgens Bridi is het gebruik van de juiste uitrusting essentieel voor het comfort en de veiligheid van de beoefenaar. "Voordat je begint, is het noodzakelijk om informatie te zoeken over de sport, over plekken om te sporten en ook over groepen die samenkomen om de sport te beoefenen", benadrukt de professional.
