Tekenen op het lichaam? Ontdek welke voedingsmiddelen huidonzuiverheden bestrijden

Rijst, citroen en honing. Wat hebben deze voedingsmiddelen gemeen? Talrijke gezondheidsvoordelen! Zeker als ze samen in hetzelfde recept zitten, versterken de drie hun voedingsstoffen en worden ze geweldige bondgenoten van het organisme, voornamelijk vanwege de jeugdigheid van de cellen die huidvlekken verminderen.

De "vlekjes", die normaal verschijnen naargelang de leeftijd, bevinden zich voornamelijk in specifieke delen van het lichaam die meer worden blootgesteld aan zonnestralen, zoals de schouders, het gezicht en de handen. Ze evolueren bij volwassenen vanaf de leeftijd van 40 jaar, maar aangezien elke regel een uitzondering is en de zon elke dag sterker wordt, kunnen jongere mensen ook worden beïnvloed. Hoewel ze geen grotere gezondheidsrisico's opleveren en een meer esthetisch probleem vormen, is het altijd goed om voorzorgsmaatregelen te nemen en medisch advies in te winnen voor elk vreemd teken of vlek op het lichaam. De dermatoloog, Carla Tamler, legt in meer detail uit:

"Deze vlek, in de volksmond bekend als seniele vlek, zijn kleine bruine vlekjes die meestal voorkomen bij oudere mensen, vooral op plaatsen die aan de zon worden blootgesteld, zoals de achterkant van de handen, gezicht, nek, schouders en armen. De meest toepasselijke naam voor haar zou het solaire melanose zijn, omdat deze vlekken worden veroorzaakt door ultraviolette straling die een groter aantal en een grotere activiteit van melanocyten stimuleert, cellen die melanine produceren - een pigment dat kleur geeft aan de huid ".

Om huidonzuiverheden te bestrijden, zijn sommige voedingsmiddelen perfect geschikt voor een natuurlijke, gezonde behandeling en mogen ze geen cosmetica of andere medicijnen gebruiken. Volgens Dr. Carla kan een dieet dat rijk is aan suikers in verband worden gebracht met veroudering en verslapping, omdat ze "reageren" met eiwitten die verband houden met de stevigheid van de huid, zoals collageen en elastine. Beta-caroteen is een voorloper van vitamine A en is betrokken bij de vorming van melanine. Het heeft een antioxiderende en beschermende werking tegen UV-straling (ultraviolette straling) en helpt huidveroudering te voorkomen.

"Voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen zijn onder andere mango, papaja, wortel, pompoen. Vitamine E en C werken ook tegen vrije radicalen die verband houden met huidveroudering.", Benadrukt de professional.

Eigenschappen van rijst, honing en citroen om huidonzuiverheden te bestrijden

Rijst - Ze hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Daarnaast heeft het een kalmerende werking en is het uitstekend te exfoliëren (verwijderen van de buitenste laag van de huid)

Honing - Ook veel gebruikt in crèmes, het is geweldig voor hydratatie en afschilfering, omdat het rijk is aan natuurlijke suikers die de huid reinigen en helpen om gehydrateerd te blijven.

Citroen - Het is effectief tegen ouderdomsvlekken omdat het de huid lichter maakt. Het is rijk aan citroenzuur, vitamine C en alfahydroxyzuren (AHA's). Het heeft ook antibacteriële eigenschappen. Vanwege zijn blekende eigenschappen is het geweldig om hyperpigmentatie te verminderen.

Andere voedingsmiddelen die vlekken verwijderen

Bronnen van vitamine C: sinaasappel, acerola, aardbei en wat groenten

Bron van vitamine E: zonnebloempitten, gedroogd fruit, sardines en avocado.