Het genetische dieet - ook wel het DNA-dieet genoemd - is een methode die door veel voedingsdeskundigen wordt gebruikt om voor elke persoon het ideale menu samen te stellen. Daarin is het idee dat elk organisme op een andere manier werkt het belangrijkste punt, en er wordt rekening gehouden met de bijzonderheden van individuen, zodat het mogelijk is om te bepalen wat aan maaltijden moet worden toegevoegd of uit het gerecht moet worden weggelaten.
Vanwege dit alles lijkt wedden op deze methode om af te vallen de ideale oplossing voor veel mensen die in oorlog zijn met de weegschaal - aangezien je door het genetische profiel kunt zien hoe het lichaam op elk voedsel zal reageren en wat het echt nodig hebben. Maar heeft dit idee echt zin? Begrijp hoe het dieet werkt om erachter te komen of het een bondgenoot kan zijn van degenen die willen afvallen:
Het genetisch profiel van elke patiënt wordt onthuld door middel van specifieke tests
Je hebt waarschijnlijk gehoord van verschillende soorten dieet die er zijn, maar het DNA-dieet heeft de aandacht getrokken omdat het rekening houdt met de genetische bijzonderheden van elke persoon om erachter te komen wat voor elk geval het ideale menu is. Dat wil zeggen, elk heeft een specifiek en niet-overdraagbaar voedingsplan.
Om deze procedure te volgen, is de eerste stap het uitvoeren van specifieke tests om, met behulp van genetica, vast te stellen hoe het lichaam reageert op bepaalde voedingsmiddelen. Een voorbeeld om beter te begrijpen: gezien de variaties in het DNA, kunnen deze tests aantonen hoe de snelheid van elk metabolisme werkt en wat voor soort voedingsstoffen het lichaam moeilijker kan opnemen en welke de neiging hebben zich op te hopen. Op deze manier wordt het menu gemaakt met de focus op het vervangen van wat er ontbreekt en het zoeken naar een beter evenwicht in wat overtollig is - en dat alles in de exacte verhouding, aangezien ze gebaseerd zijn op individuele patiëntinformatie.
En de voordelen voor degenen die overwegen om af te vallen, houden daar niet op: naast het bepalen welke voedingsstoffen - zoals eiwitten, vetten en koolhydraten - elk nodig heeft, helpen sommige tests voor het DNA-dieet ook om problemen aan te geven die gewichtsverlies kunnen belemmeren en , ook als het organisme een intolerantie heeft voor welk ingrediënt dan ook - zoals het geval is bij coeliakiepatiënten met gluten. Bedenk dat de consumptie van fruit en groenten in elk dieet wordt vermeld, vooral omdat ze een uitstekende bron van vitamines en mineralen zijn.
DNA-dieettests kunnen ook aangeven hoe het lichaam zal reageren op lichamelijke activiteit
Naast het bepalen van de exacte hoeveelheid voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, helpen sommige tests die voor het DNA-dieet worden uitgevoerd, ook om aan te geven hoe het lichaam zich gedraagt in relatie tot fysieke activiteiten. Het is mogelijk om door het genotype te weten welk type oefening het meest geschikt is voor elke patiënt en al een voorspelling te hebben over hoe het organisme erop zal reageren. Omdat het beoefenen van oefeningen een belangrijke bondgenoot is voor degenen die willen afvallen, is dit nog een reden waarom veel voedingsdeskundigen dit dieet aanbevelen aan degenen die op een snelle en gezonde manier willen afvallen.
