Als u het type bent dat denkt dat thee drinken in de zomer vervangbaar is, zelfs bij een heerlijke picknick, is het tijd om uw opvattingen over drinken te veranderen. Ze kunnen koud (of warm) worden geconsumeerd en garanderen tal van voordelen voor het lichaam. Thee is de op een na meest ingenomen drank ter wereld, de tweede na water en is redelijk gezond en voedzaam. Probeer een aantal typen in uw routine op te nemen.
Bekijk de theetips voor 5 momenten van de dag!
Ochtend
U kunt uw dag beginnen met een kopje groene thee. De drank verhoogt de stofwisseling snel en als je hem 's ochtends drinkt, begint de calorieverbranding al heel vroeg. Groene thee heeft elementen die helpen bij het ontgiftingsproces en bij het verminderen van zwelling.
Het heeft ook een hoog gehalte aan antioxidanten en voorkomt hartaandoeningen. Volgens gegevens die zijn gepubliceerd door de Universiteit van Tohoku in Japan, versterkt het kruid de slagaders, verlaagt het het cholesterolgehalte en blokkeert het de ophoping van vet in de bloedvatwand.
Voor de lunch
Citroengrasthee moet ongeveer een half uur voor de lunch worden ingenomen, omdat het spijsvertering is, helpt bij het afvallen en maagaandoeningen voorkomt.
Andere eigenschappen van citroenmelisse zijn de vermindering van hoofdpijn, de verlichting van menstruatie- en darmkrampen, de preventie van nieraandoeningen en de verlichting van hoest. Bovendien geeft de drank een gevoel van rust en welzijn.
Tussendoortje
Citroen- en muntthee. Om de hitte van zomerdagen te verzachten, kan deze verfrissende drank koud geserveerd worden.
Bovendien heeft deze thee slijmoplossend en decongestivum eigenschappen. Het verdunt slijm, verlicht hoest en bestrijdt keelpijn.
Voor het avondeten
Om vochtretentie tegen te gaan, de darm te reguleren en lichaamsvet te verbranden is hibiscusthee ideaal.
Hibiscus heeft grote hoeveelheden ijzer, verantwoordelijk voor het transport van zuurstof in het lichaam. Tot de belangrijkste functies behoren het voorkomen van bloedarmoede, hoofdpijn en vermoeidheid. Vitamine A werkt als een antioxidant, draagt bij aan de versterking van het immuunsysteem, het gezichtsvermogen en de gezondheid van huid en botten. Vitamine C, ook aanwezig in de drank, beschermt het lichaam tegen lage immuniteit, hart- en vaatziekten, oogziekten en zelfs huidveroudering.
Avondmaal
Oranjebloesem thee helpt je te ontspannen en draagt bij aan een goede nachtrust. Ideaal voor mensen die last hebben van slapeloosheid.
Het kan ook worden gebruikt om depressie, angst en migraine te behandelen. De oranjebloesem heeft elementen die diarree bestrijden en werkt ook in de balans van het cholesterolgehalte.
