Het immuunsysteem is een soort keeper voor ons lichaam. Het is verantwoordelijk voor de verdediging van het lichaam tegen "vreemde aanvallen van buitenaf", zoals virussen, bacteriën en andere parasieten, die een of andere ziekte kunnen veroorzaken. Maar zodat hij ons onvermoeibaar kan helpen, dag in dag uit, is het ook noodzakelijk dat we ons steentje bijdragen door voedingsstoffen of andere natuurlijke stoffen op te nemen die deze bescherming weten te versterken.
Dit is waar het belang van natuurlijke en hele sappen om de hoek komt kijken. Deze dranken bestaan voornamelijk uit fruit, groenten, bladeren en sommige kruiden en zijn krachtige bronnen van vitamines, mineralen en antioxidanten, die het lichaam reinigen, het lichaam ontgiften en de afweerfuncties van het immuunsysteem versnellen.
Antioxidanten: de "soldaten" van het immuunsysteem
Antioxidanten worden aangetroffen in de meest uiteenlopende voedingsmiddelen, voornamelijk fruit, groenten en granen, en zijn de belangrijkste stof bij de verdediging van het immuunsysteem. Ze werken bijvoorbeeld door de afzetting van vettige plaques in de slagaders te voorkomen (wat een van de oorzaken van het infarct kan zijn), naast het voorkomen van veranderingen in het DNA van de lichaamscellen. Om deze reden zijn antioxidanten ook gerelateerd aan de strijd tegen kanker, vooral in de vroege stadia.7 combinaties van sappen om je lichaam te verdedigen!
Zie hieronder 7 prachtige samenstellingen van sappen om uw gezondheid te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en het lichaam te beschermen. Klik op de link die bij elke drank hoort om de bereidingswijze en alle benodigde ingrediënten te bekijken. Probeer uw dorst op te frissen als de beste gezonde keuken!
- Biologisch tomatensap, citroen, sinaasappel en kruiden: het is een samenkomst van smaken die deze drank tot een explosie van voedingsstoffen voor onze gezondheid maken. Tomaten zijn een van de rijkste voedingsmiddelen aan antioxidanten en, samen met citroen en sinaasappel, twee fruitbronnen van vitamine C, versterken ze hun voordelen.
- Rood vruchtensap met citroen en kokoswater: Açaí, Acerola, Pruim, Blackberry, Persimmon, Kers, Framboos, Guave, Jabuticaba, Watermeloen, Aardbei ... Onder vele anderen. De zogenaamde "rode bessen" zijn ongelooflijke bronnen van antioxidanten voor het lichaam. Kokoswater wordt beschouwd als een natuurlijk isotoon om het lichaam te hydrateren en te versterken.
- Biologisch citroensap en kaneel: Citrusvruchten (ananas, citroen, sinaasappel, mandarijn, perzik, granaatappel, aardbei, enz.) Hebben een ongelooflijke concentratie vitamine C, een krachtige antioxidant voor het lichaam en die niet van nature door onze lichaam. Samen met kaneel, een specerij die ook een hoge concentratie antioxidanten bevat, is de drank een "hausse" voor de verdediging van het immuunsysteem.
- Groen sap met ananas, sinaasappel en munt: ook wel detox-sap genoemd, deze drank heeft als belangrijkste kenmerk dat het ons lichaam ontgift of, grof gezegd, een algemene reiniging uitvoert. Met deze reiniging begint het lichaam beter te werken, meer bereid en gesterkt om externe ziekten het hoofd te bieden.
- Biologisch geel vruchtensap: gemaakt met sinaasappel, passievrucht en citroen, deze drank kan hydrateren en biedt grote hoeveelheden vitamines en mineralen voor onze gezondheid en de goede werking van het immuunsysteem.
- Aardbeien-, sinaasappel- en bietensap: met twee citrusvruchten in het glas plus de krachtige biet is dit roze sap een geweldige bondgenoot voor de verdediging van het organisme. Biet heeft, naast grote hoeveelheden ijzer, glutamine in zijn voedingssamenstelling, een element dat direct energie levert aan de cellen van het immuunsysteem
- Voedzaam sap: de naam zegt het al om het belang van het toevoegen van deze drank in uw dagelijks leven te begrijpen. Gemaakt met sinaasappel, meloen, komkommer, wortel en citroen, het voedzame sap is ook verfrissend en een bron van vitamine A en C, geweldige antioxidanten.
