Dat theeën een krachtige bron van voedingsstoffen voor de gezondheid zijn, dat kennen de meeste mensen. Maar wat zijn, van de talloze soorten, versies, smaken en combinaties van deze drank, de belangrijkste voordelen voor het goed functioneren van ons lichaam? Altijd geassocieerd met rust, evenwicht en mentale ontspanning, is regelmatige consumptie van deze lekkernijen ook een geweldig alternatief om het lichaam actief en in volle gang te houden.
Of het nu warm of koud wordt gedronken, theeconsumptie heeft ongelooflijke voordelen voor het lichaam. Gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zoals eetbare planten, kruiden en bloemen, maar ook fruit en specerijen, deze dranken zijn bronnen van krachtige antioxidanten, die het lichaam veel beschermen en verschillende ziekten en aandoeningen voorkomen. Zie hieronder 9 soorten thee, van de meest tot de minst bekende op dagelijkse basis, en hun belangrijkste functies in ons lichaam:
Witte thee helpt veroudering tegen te gaan
Een van de meest geconsumeerde theesoorten ter wereld, witte thee kan worden beschouwd als een heerlijke "fontein van de jeugd". Omdat het rijk is aan antioxiderende voedingsstoffen, kan de drank het lichaam van gifstoffen reinigen en het lichaam op natuurlijke wijze verjongen. Met deze hulp wordt de huid gladder, de nagels sterker en de haarlokken volumineuzer en glanzend.
Groene thee versnelt het etabolisme
Het is geen wonder dat dit soort thee nummer één is in diëten voor natuurlijk en gezond gewichtsverlies. Groene thee, omdat het ‘thermogene’ ingrediënten bevat, helpt onze stofwisselingsreacties te activeren, waardoor het lichaam beter reageert en het ingenomen voedsel correct verdeelt, waardoor plaatselijke vetten worden verwijderd en het gevreesde ‘accordeoneffect’ wordt vermeden.
Mate-thee helpt bij diabetes
Dus dronken op de stranden van Brazilië, vooral in het zuiden met chimarrão, is mate een interessant alternatief voor het voeden van diabetici. Dit komt door het feit dat de ingrediënten elementen bevatten die helpen bij de glykemische controle, dat wil zeggen dat ze de bloedsuikerspiegel in evenwicht houden.
Citroenmelisse-thee is goed voor stress
Alle theeën zijn natuurlijk geweldige kalmerende middelen, maar citroenmelisse is een van de krachtigste om lichaam en geest te ontspannen. Dit type thee wordt beschouwd als "kruidengeneesmiddel", goedgekeurd door Anvisa, dat wil zeggen, het werkt als een authentiek middel om stress te bestrijden.
Muntthee vermindert de zwelling
Muntthee is een van de meest verfrissende theesoorten en wordt veel geconsumeerd in de zomerseizoenen en warmere klimaten. Muntthee heeft ongelooflijke thermogene eigenschappen, net als groene thee, die de stofwisseling versnelt, gifstoffen en plaatselijke vetten elimineert en zwellingen in het lichaam vermindert. .
Hibiscusthee is diuretisch
De heerlijke hibiscusthee is een geweldige manier om vochtretentie in het lichaam te elimineren. Zijn vochtafdrijvend vermogen veroorzaakt een grotere aandrang om te plassen, waardoor het lichaam wordt gereinigd en bijgevolg het lichaam wordt geholpen bij processen zoals sneller, gezonder en natuurlijker gewichtsverlies.
Gemberthee bevordert de spijsvertering
Voor degenen die last hebben van gastritis en darmproblemen, is gemberthee een geweldige metgezel. De voedingsstoffen helpen bij de afscheiding van gal, aangemaakt door de galblaas, waardoor de vertering van vetten wordt vergemakkelijkt en overbelasting in de lever wordt voorkomen.
Kamille thee bestrijdt ai nsonia
Net als citroenmelisse is kamille thee een geweldig alternatief om energiekere mensen te kalmeren en te temmen. De elementen van deze plant zijn ontspannend en zelfs licht kalmerend, wat helpt bij het behandelen van slapeloosheid en overmatige angst.
Vlierbessenthee is goed tegen verkoudheid en griep
Deze theesoort, een rijke bron van antioxidanten, is een energieboost om het lichaam te beschermen tegen de werking van vrije radicalen. Vooral in tijden van klimaatverandering, lagere temperaturen, zoals in de winter, wanneer verkoudheid en griep aanslaan, kan de drank werken als een geweldig anti-allergisch middel en ook de luchtwegen vergemakkelijken.
