Vette voedingsmiddelen verhinderen genezing! Weet wat ze zijn en waarom ze moeten worden vermeden

Je hebt misschien gehoord van een vriend die net is getatoeëerd of die net een piercing heeft gehad, dat hij het voedsel waaruit je dieet bestaat moet beperken. Of u krijgt van de dermatoloog een lijst met items die uit voedsel moeten worden gesneden. Weet u niet waarom dit soort beperkingen? We kunnen zeggen dat alles de schuld is van olieachtig voedsel. Nooit van gehoord? Dus weet nu wat ze doen en waarom ze ze moeten vermijden:

Zeer allergisch, olieachtig voedsel bevordert ontstekingen

Roeispanen, ook wel "beladen" genoemd, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan gehydrogeneerd vet, eiwit of dierlijk vet, die het lichaam schaden en het ontstaan ​​van ontstekingen vergemakkelijken (of een bestaande verergeren), vooral op de huid. Ze belemmeren de genezing en zijn gecontra-indiceerd in de voeding van mensen die onlangs een tatoeage of piercing hebben ondergaan of in het postoperatieve proces zitten, omdat hun effect complicaties kan veroorzaken bij de hechtingen en bij het herstel.

Als u een wond of snijwond heeft, moet u dit soort voedsel zeker vermijden, omdat het de toestand kan verergeren. Vette voedingsmiddelen zijn ook vaak gerelateerd aan obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Bovendien worden ze als zeer allergisch beschouwd.

Wat zijn vette voedingsmiddelen?

In de lijst met te vermijden voedingsmiddelen staan ​​suiker, frisdrank, worst (worst, worst, ham) en bewerkt vlees, voornamelijk varkensvlees. Ultrabewerkte voedingsmiddelen, zoals fastfood, passen ook in de lijst met vette voedingsmiddelen. Zuivelproducten, gefrituurd voedsel en vetrijk voedsel (zoals avocado's), zeevruchten (zoals schaaldieren en krabben) en melkchocolade moeten ook worden vermeden.

Hoe olieachtig voedsel te vervangen en een gezond dieet te behouden?

Vetten hoeven niet volledig uit uw leven te worden verwijderd. Oliehoudende zaden en vette vis zullen ze op een evenwichtige en gezonde manier vervangen, vooral vanwege de grote hoeveelheid omega 3 die ze bevatten. Verminder ook de consumptie van geraffineerde suiker door in plaats daarvan bruine suiker of demerara te gebruiken. Vervang ook melkchocolade, rijk aan vet, door bitter of licht bitter. Schrap tarwebloem, dat een geraffineerd koolhydraat is, door en voeg heel of havermeel toe aan uw dieet. Vergeet ten slotte niet om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan groenten, peulvruchten en fruit.