Weet u wat aanvullende voeding is? De eerste jaren van het leven van een kind verdienen speciale aandacht en zorg van ouders met betrekking tot alles, vooral met betrekking tot wat de baby dagelijks binnenkrijgt. Na de speenfase, wanneer moedermelk niet langer voldoende is om in alle voedingsbehoeften van de baby te voorzien, zijn sommige ingrediënten essentieel om de goede groei van het kind gedurende het hele leven te begeleiden.
Aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), vanaf de leeftijd van 6 maanden, is het noodzakelijk om aanvullend voedsel aan moedermelk toe te voegen om aan alle nieuwe voedingsbehoeften te voldoen, en om het in contact te laten komen met andere smaken en texturen. Voor kinderen van 6 tot 12 maanden is de aanbevolen praktijk dus een gemengd dieet: behoud van borstvoeding en introductie van nieuw voedsel (soepen en fruit).
Definitie van complementair vermogen
Aanvullende voeding betekent elk vast of vloeibaar voedzaam voedsel, speciaal bereid voor het kind of dat door het gezin wordt geconsumeerd en aangepast om aan de kortstondige behoeften te voldoen, zolang het goed gaar is, met weinig zout en peper, waarbij de consistentie wordt gewijzigd (gepureerd) , versnipperd, gehakt) en dat is in overeenstemming met de fysiologie en vergemakkelijkt de consumptie. Gezinsvoedsel dat aan het kind wordt aangeboden, kan niet alleen worden aangepast, maar ook worden toegevoegd aan voedsel dat rijk is aan ijzer, vitamine A en olie om ervoor te zorgen dat deze elementen in het dieet van de kinderen worden opgenomen."Aanvullende voedingsmiddelen dragen bij aan de aanvoer van energie, eiwitten en micronutriënten en bereiden het kind ook voor op de vorming van gezonde eetgewoonten in de toekomst", legt voedingsdeskundige Sheila Basso uit.
Welke baby zou als aanvullend voedsel moeten eten
Tot de 6e maand: alleen moedermelk
Vanaf de 6e maand: moedermelk en fruitpap. Eerste hartige pap, eieren en vruchtensap
Van de 7e tot de 8e maand: Tweede pap
Van 9e tot 11e maand: ga geleidelijk over op gezinsvoeding
12e maand: familievoedsel
* Volgens de Brazilian Society of Pediatrics moet fruit worden aangeboden, bij voorkeur in de vorm van pap en sappen, altijd in lepels. Natuurlijke sappen moeten na de hoofdmaaltijden worden gebruikt, en niet als vervanging daarvan, in een maximale dosis van 240 ml / dag (Amerikaans glas).
* Gezouten pap moet als volgt worden gepland: Het voedsel in het mengsel moet de verhouding volgen: voor elke 3 delen van het basisvoer (granen, wortel of knol), doe 1 deel eiwitvoer (van dierlijke oorsprong), 1 deel van plantaardige oorsprong (peulvruchten) en 1 deel van de andere voedingsmiddelen (groenten).
Belangrijkste aanvullende voedingsmiddelen voor uw baby
Volgens Dr.Sheila moeten we voedsel aanbieden dat rijk is aan ijzer (rood vlees, granen, donkergroene groenten), calcium (melk en zuivelproducten, donkergroene groenten, sardines, zalm), vitamine A (wortels, eidooiers) ei, volle melk) en zink (vlees, oliehoudende zaden en haverzemelen), essentiële voedingsstoffen voor individuen.Knollen en / of granen: rijst, maïs, pasta, aardappelen, cassave, yams en yams
Peulvruchten: bonen, sojabonen, linzen, kikkererwten en erwten.
Dierlijk eiwit: rundvlees, slachtafval, kip, eieren en vis.
Groenten: Groenten en groenten.
Wat we moeten vermijden: In navolging van de expert is het belangrijk om in de eerste levensjaren voedingsmiddelen zoals suiker, koffie, ingeblikt voedsel, gefrituurd voedsel, frisdrank, snoep, snacks en andere lekkernijen te vermijden. Gebruik ook spaarzaam zout. "Het is bewezen dat het kind wordt geboren met een voorkeur voor zoete smaak, daarom is de toevoeging van suiker niet nodig en moet dit worden vermeden in de eerste twee levensjaren. Deze houding zal voorkomen dat het kind ongeïnteresseerd raakt in granen, groenten en peulvruchten. , andere smaken leren onderscheiden ”, herhaalde de professional.
