Het circus is een oude kunst, en hier in Brazilië werd het lange tijd geassocieerd met rondtrekkende maneges met mensen die een meer traditioneel leven opgaven om het publiek te betoveren met trucs en jongleren. Tegenwoordig is het niet nodig om te wachten tot een groep in uw stad arriveert om dit soort presentaties te zien, aangezien u er deel van kunt uitmaken in een eenvoudige circusles. Maar vergeet de traditionele dekzeilen, want het is nu mogelijk om circuskunst te leren in een sportschool.
Acrobatische stof: waarom oefenen
Allereerst is het goed om te onthouden dat als we het over circus hebben, we verwijzen naar een reeks modaliteiten die door verschillende professionals worden gepresenteerd. Maar het meest aangeboden in sportscholen is absoluut acrobatische stof, die vaak niet eens gerelateerd is aan het circus zelf. Hier zijn de bewegingen in de lucht, wat in het begin eng kan zijn, maar het is de moeite waard ze onder ogen te zien om al hun voordelen te behalen.
Als het uw doel is om af te vallen, is dit een geweldige trainingsoptie. Dat komt omdat een uur les tot 500 calorieën kan elimineren, wat overeenkomt met bijna een uur hardlopen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de beoefening ook helpt om de spieren van het lichaam te definiëren, vooral met betrekking tot de armen en buik.
Stel je nu even voor dat je in deze les in de lucht moet blijven die alleen door de stof wordt opgesloten, zoals bij aerial yoga. Om niet te vallen, zal het nodig zijn om voldoende balans te hebben, wat ook heel goed is voor ons welzijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het, net als bij andere fysieke oefeningen, lichamelijke pijn vermijdt, de houding verbetert, de fysieke conditie in het algemeen verbetert en ook het zelfrespect verhoogt.
Luchtacrobatiek maakt ook gebruik van trapeze en mast
Ook bekend als petit volant, is luchtacrobatiek een andere optie van circusmodaliteit die op academies werd onderwezen. Hier, hoewel de stof weer kan verschijnen, worden ook de trapeze en de paal, typisch voor paaldansen, gebruikt. Over het algemeen zijn de voordelen hetzelfde als die van stof, maar met het voordeel dat het, door verschillende apparaten te gebruiken, helpt om lichaamsdelen te bewerken die tijdens het sporten een beetje opzij zijn gelaten. Bovendien geven acrobatiek nog meer flexibiliteit, omdat ze vaak in paren of in groepen worden gedaan.
Circusles kan door iedereen worden gedaan
Hoewel sommige oefeningen bekender zijn, verbetert de circusles in het algemeen de fysieke conditie van degenen die het beoefenen. Ze kunnen zelfs worden beoefend door mensen van alle leeftijden en worden aanbevolen voor zowel kinderen als volwassenen. In het geval van de kleintjes stelt het hen in staat om op een speelse manier een oefening te oefenen, naast dat ze met elkaar omgaan en wat kleine angsten verliezen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat dit een fysieke oefening is.
Veel academies geven in deze klassen typische modaliteiten van een circusvoorstelling, zoals ster, rol, salto, houten been, handstand (banaan), brug en, natuurlijk, acrobatiek in het algemeen. Dit alles helpt om concentratie te geven, wat aantoont dat het circus een kunst is die zowel het lichaam als de geest van degenen die het beoefenen ten goede komen.
