Interessant

Zelfgemaakte siropen: de dokter leert hoe je 3 recepten kunt bereiden om de immuniteit te versterken

Welke siroop verwijst voor jou naar welk moment in je leven? Mogelijk in een tijd dat je ouders je een beetje gaven om te genezen van een ziekte, of misschien heb je hun rol op je genomen en nu geef je je kinderen om sneller beter te worden met griep en verkoudheid. En wie weet, bereid je je gewoon voor om te nemen als je niet goed bent?

Meer energie! Ontdek de natuurlijke supplementen die meer aanmoediging geven in het dagelijks leven

Aanbevolen productTraditionele groene thee Taeq 24gWeet jij hoe we een goed dieet kunnen helpen? Met meer eten! Veel mensen, zelfs die gezonde eetgewoonten behouden, nemen hun toevlucht tot producten, medicijnen en capsules om te voorzien in het gebrek aan energie dat elke dag wordt gegenereerd, terwijl het in het dieet zelf de sleutel is om de stemming niet te laten dalen.

Koolvoordelen: de redenen om deze groente in uw dieet op te nemen

De oorsprong van kool gaat terug tot de oudheid, aangezien het millennia geleden in Egypte werd geplant. Door de eeuwen heen is de teelt ervan uitgebreid en tegenwoordig worden de variëteiten gewaardeerd in keukens over de hele wereld. En hoewel veel mensen het niet weten, zijn de voordelen van kool talrijk, aangezien het een voedingsmiddel is dat zeer rijk is aan vitamines en mineralen, en bovendien een praktisch onmisbaar ingrediënt is in een dieet om af te vallen.He

Is bruisend water slecht? Ontdek de mythen en waarheden van deze koolzuurhoudende drank

Aanbevolen productTaeq mandarijn isotoon 500mlIedereen weet dat je elke dag veel water moet drinken, maar geldt dat ook voor bruisend water? Deze drank is geliefd bij velen en kan worden gebruikt als een gezondere vervanger voor frisdrank - maak gewoon een vruchtensap met dit water en het resultaat lijkt erg op elkaar.

Is water met okra goed voor diabetes? Waarom voorzichtig zijn met uw consumptie

Als u besluit dit artikel te lezen, is het heel goed mogelijk dat u diabetes heeft en wilt weten of water met okra uw leven echt kan verbeteren. Allereerst is het noodzakelijk om te benadrukken dat geen enkel voedsel, of dit nu of een ander voedsel is, diabetes definitief beëindigt, aangezien deze ziekte niet te genezen is.

Energievoedsel, bouwers en regelgevers: begrijp elk van deze groepen

Heb je gehoord van energievoedsel, bouwers en regulatoren? De naam is misschien niet gebruikelijk, maar deze drie voedselgroepen maken zeker deel uit van je dagelijkse leven! We hebben het over niets meer, niets minder dan de hele samenstelling van de voedselpiramide. Je weet al wat dat betekent, toch?

Visbegeleiding: 6 gezonde en voedzame opties voor uw recepten

Aanbevolen productBiologische Braziliaanse courgette Taeq 600gIedereen die graag vis eet, weet dat het bij bijna alles in de keuken past. Zowel in meer traditionele, eenvoudigere of verfijnde gerechten is een goede goudvis altijd een goede optie voor onze dagelijkse maaltijden. Daarom is naast de bereidingsvorm ook de bijgerechten van de vis essentieel om de gerechten lekkerder, gezonder en voedzamer te maken.

Waar pectine voor is en waar het in voedsel te vinden is

Heb je gehoord van pectine? De naam klinkt misschien niet erg bekend, maar als je van gelei, jam en crèmes houdt, weet dan dat je er direct contact mee hebt. Het is niets meer dan een soort oplosbare vezels die worden aangetroffen in de schillen van fruit en sommige groenten. Hiermee wordt het gebruikt bij de voedselproductie, naast het veel voordelen voor uw lichaam.

Mulungu: de voordelen van dit geneeskrachtige kruid dat depressies en stress bestrijdt

Kent u de mulungu? Dit kruid, ook wel bekend als kurk, zakmes of papegaaiensnavel, is het onderwerp geweest van verschillende onderzoeken en is onlangs ontdekt als een krachtige medicinale plant. Mulungu-thee, bereid door de schors van de plant af te koeken, heeft bekendheid verworven vanwege de effecten op emotionele ziekten, maar er zijn nog veel meer voordelen die de moeite waard zijn om te bekijken.

Kattenklauw: wat is deze medicinale plant en waar dient hij voor

Kattenklauw behoort tot het universum van geneeskrachtige planten en is een kruid dat veel wordt gebruikt bij kruidenbehandelingen - het wordt geconsumeerd in de vorm van thee of tabletten of in gel aangebracht op de te behandelen delen van het lichaam. Om u meer te laten ontdekken over de superkrachten van deze medicinale plant, hebben we enkele voordelen opgesomd die het met zich meebrengt en de beste manieren om het dagelijks te gebruiken.

Yacon-aardappel: hoe dit voedsel te bereiden dat helpt bij het beheersen van diabetes

Aanbevolen productBiologische zoete aardappel Taeq 600gJe weet waarschijnlijk dat er verschillende soorten aardappelen zijn, maar heb je gehoord van de yacon-aardappel? Het heeft niets te maken met het Engels, het snoepje of de baroa, maar de consumptie ervan is niet minder gunstig voor de gezondheid, integendeel.

Tomatenvoordelen: ken alle gezondheidsvoordelen van deze vrucht

Tomaten zijn een van die voedingsmiddelen die duizend-en-een toepassingen hebben. Je kunt het gebruiken om sauzen, soepen, salades te maken of om te koken, het kan een bijgerecht zijn, naast een grote verscheidenheid aan soorten tomaten - sommige met een zuurdere smaak en andere meer zoet. Maar de voordelen van deze vrucht gaan veel verder dan zijn veelzijdigheid, omdat hij voedingsstoffen bevat die bijdragen aan uw gezondheid.

Meloen: ontdek 10 voordelen van deze functionele voeding

Omdat meloen extreem verfrissend, gezond en zoet is, is het een van de meest geconsumeerde vruchten in maaltijden tijdens temperaturen en warmere seizoenen, zoals zomer en lente. De gezondheidsvoordelen hebben echter niet alleen te maken met de aangename smaak en textuur. De delicatesse is een complete functionele voeding en doet veel voor de balans van ons organisme, naast het helpen afvallen op een natuurlijke, correcte en gecontroleerde manier.

Verbeter uw spijsvertering met de voordelen van pruimen

De pruim is een geweldige bondgenoot voor onze spijsvertering en is een zeer populaire vrucht in Brazilië en wordt gebruikt in de meest uiteenlopende diëten en voedselbereidingen in het land. Wetenschappelijk bekend als "prunus domestica" , wordt het vaak gebruikt in zelfgemaakte recepten om de darm te reguleren."H

Voedingsmiddelen die genezen: 10 gezondheidsvoordelen van ijzerrijke bieten

Aanbevolen productBiologische biet Taeq 600gHet belangrijkste ingrediënt van roze sap, biet, is historisch gezien een van de meest gebruikte groenten in de gastronomie wereldwijd. Deze knol is zeer veelzijdig en buitengewoon smakelijk en heeft verschillende voedingsstoffen en geneeskrachtige eigenschappen, voornamelijk ijzer, die het lichaam helpen bij het bestrijden en voorkomen van ziekten, zoals bijvoorbeeld bloedarmoede.

Melkproducten: ontdek 8 zuivelproducten die erg belangrijk zijn voor ons leven!

Aanbevolen productLichte wrongel met Taeq-vezels 200 gMelk en zijn derivaten maken deel uit van de lijst met essentiële voedingsmiddelen voor ons welzijn. Gedurende ons leven, ongeacht de leeftijd, hebben we de opname van bepaalde voedingsstoffen nodig, en onder hen is calcium een ​​van de belangrijkste. Om d

Broodvrucht: ontdek de voordelen van deze vitaminerijke voeding

Kent u broodvrucht? Dit familielid van de jackfruit is van Aziatische oorsprong, maar heeft zich zeer goed aangepast aan de bodem van ons land en wordt daarom vaak op Braziliaans grondgebied aangetroffen. Nooit van gehoord? Dit komt omdat het niet veel wordt verkocht op markten, omdat het populairder is in landelijke gebieden, waar het groeit als een exotisch fruit.

Voordelen voor de gezondheid van aubergines: zie 8 redenen om deze groente te consumeren

Aanbevolen productBiologische aubergine Taeq 600gGevulde aubergine, geroosterd, gestoofd, in de vorm van lasagne en zelfs als friet als tussendoortje. Heeft u met zoveel consumptiemogelijkheden ooit stilgestaan ​​bij de voordelen van deze veelzijdige groente voor onze gezondheid? Ontdek hoe aubergine het welzijn van het lichaam kan garanderen en toch voor een gezond en uitgebalanceerd gewichtsverlies kan zorgen.Gezo

Voordelen van witlof: 10 redenen om vaker groenten te consumeren

Zeer geliefd in de salade, witlof staat bekend om zijn licht bittere smaak, waardoor veel mensen er hun neus voor trekken. Maar dit is een grote vergissing! Behalve dat het lekker is, heeft het verschillende voordelen, waaronder medicinaal! Bekijk de 10 belangrijkste voordelen van de groente voor je gezondheid om groenten als onderdeel van je dagelijkse gerecht te gebruiken.

De 10 meest voedzame fruitsoorten voor onze voeding!

Wil je een andere reden om naar de beurs of de markt te gaan? We geven je er 10! Veel meer dan heerlijk en natuurlijk voedsel, fruit is rijk aan verschillende voedingsstoffen die ongelooflijke en essentiële voordelen bieden voor het lichaam, wanneer het doel is om de langverwachte kwaliteit van leven te bereiken.

Vegetariër worden? Voedingsdeskundige geeft tips voor het starten van een vleesloos dieet

Als het voorheen moeilijk was om een ​​vegetariër te ontmoeten, is het tegenwoordig gemakkelijk om mensen te vinden die besloten om geen vlees te eten omdat ze altijd streven naar dierenwelzijn. Als je overweegt dit dieet over te nemen, maar niet weet waar je moet beginnen, wees gerust, want we hebben voedingsdeskundige Nicolle Venturi geïnterviewd, die wat twijfels over het onderwerp wegnam en tips gaf voor degenen die het vlees willen snijden in plaats van het menu.Er is

Wil je met plezier afvallen? Zie 7 dansen die je helpen om af te vallen

Er zijn verschillende manieren om op een gezonde manier af te vallen. De eerste is om te beginnen met een uitgebalanceerd dieet en rijk aan voedingsstoffen, waarbij geïndustrialiseerde producten buiten beschouwing worden gelaten. Maar naast lichaamsbeweging is het essentieel. Naast het verbranden van vetten, maakt de praktijk het lichaam weerbaarder tegen ziekten en geeft het meer energie voor de dag.

5 voordelen van kombucha voor uw gezondheid

Er zijn maar weinig dingen zo goed als het kunnen toevoegen van een verfrissend, smakelijk drankje dat nog steeds verschillende voordelen voor ons lichaam oplevert. Maar dit is het geval met kombucha! Deze koolzuurhoudende drank, verkregen uit de fermentatie van zwarte of groene thee, kan worden beschouwd als een krachtig natuurlijk probioticum, omdat het een grote hoeveelheid levende lactobacillen bevat (goedaardige bacteriën die helpen bij het regenereren en versterken van de darmflora).K

Cottage of ricotta: zie verschillen tussen de meest geschikte kazen voor diëten

Wil je afvallen en gezond eten? Toen was het tijd om te investeren in het huisje en de ricotta! Licht, smakelijk, voedzaam en zeer functioneel, de twee voedingsmiddelen hebben de voorkeur voor diegenen die een uitgebalanceerd dieet met weinig calorieën niet opgeven. Genaamd 'magere kazen', zelfs als de ricotta niet echt een kaas is, zijn de ingrediënten vergelijkbare bronnen van belangrijke voedingsstoffen die helpen om onze metabolische reacties in evenwicht te brengen, verantwoordelijk voor het beheersen van het gevreesde 'accordeoneffect' (gewichtsverlies en -winst) in lichaam.Ri

Avocado of avocado? Is er een verschil tussen de twee? zoek het uit

Avocado is een erg lekker en populair fruit in Brazilië. Of het nu gaat om zoete of hartige gerechten, het is hier erg aanwezig op de tafels. Maar de afgelopen jaren heb je misschien ook veel gehoord over avocado, vooral als je deel uitmaakt van de groep die op zoek is naar een fitter dieet. De naam lijkt erg op elkaar en het formaat ook, maar is er tenslotte een verschil tussen avocado en avocado?

Niets teveel! 5 gezonde voedingsmiddelen die je niet te veel mag eten

Aanbevolen productBiologische spinazie TaeqVeel mensen denken dat alleen omdat voedsel gezond is, het oké is om te veel te eten. Behalve dat matiging echter nooit te veel is, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die extra aandacht nodig hebben, zodat ze ons lichaam niet schaden. Wilt u weten wat ze zijn om geen fouten te maken bij het samenstellen van uw menu?

Is het eten van een rauw teentje knoflook per dag goed? Voedingsdeskundige verduidelijkt het onderwerp

Je hebt misschien iemand horen zeggen dat het goed is om elke dag een rauw teentje knoflook te eten. Maar is dit echt waar? Als eigenaar van ongelooflijke eigenschappen en beschouwd als een superfood, is knoflook rijk aan B-vitamines, krachtige mineralen - zoals selenium, mangaan en ijzer - en is het de klassieke specerij van de Braziliaanse keuken.

Voeding en gezondheid: de 10 beste voedingsmiddelen die mensen kunnen eten!

Gezondheid en welzijn zijn de sleutelwoorden van het dagelijks leven voor degenen die de concepten van gezond eten tot op de letter volgen, maar niet opgeven om de beste gerechten te proeven! Daarom hebben we, voor degenen die altijd willen weten wat ze consumeren, de 10 meest complete voedingsmiddelen gescheiden om aan je routine toe te voegen en je lichaam tegelijkertijd sterk, mooi en gevoed te maken!

5 citrusvruchten die je vaker moet eten

Citrusvruchten, heerlijk en bronnen van vitamine C, behoren tot de lievelingen van degenen die gezonder eten. Naast de onmiskenbare zure smaak, kunnen ze allemaal worden gebruikt in verschillende bereidingen - zoals sappen, salades en zelfs thee. Maar van de vele beschikbare opties verdienen sommige extra aandacht omdat ze nog meer gezondheidsvoordelen bieden.

Veganistisch menu: zie krachtig voedsel om vlees bij maaltijden te voorzien

Veganisme is meer dan stoppen met het eten van dierlijk voedsel, het is een levensstijl die steeds meer mensen over de hele wereld wint. Maar wat is tenslotte deze ideologie eigenlijk? Welke voordelen heeft deze filosofie voor onze gezondheid? Om een ​​beter begrip te krijgen, bieden we enkele verduidelijkingen op deze vragen en vele andere waar veganisten vaak naar moeten luisteren. Uit

Voordelen van thee: ontdek de 9 krachtigste smaken voor onze gezondheid

Dat theeën een krachtige bron van voedingsstoffen voor de gezondheid zijn, dat kennen de meeste mensen. Maar wat zijn, van de talloze soorten, versies, smaken en combinaties van deze drank, de belangrijkste voordelen voor het goed functioneren van ons lichaam? Altijd geassocieerd met rust, evenwicht en mentale ontspanning, is regelmatige consumptie van deze lekkernijen ook een geweldig alternatief om het lichaam actief en in volle gang te houden.O

Kosjer eten: wat is het en hoe werkt het?

Kosjer voedsel, ook bekend als Kasher, is het voedsel dat de regels volgt die worden beschreven in de Thora - het heilige boek van de Joden - en dat tegenwoordig door de Joodse gemeenschap wordt aangenomen. Het woord, vertaald in het Portugees, betekent "voldoende" of "goed", dat wil zeggen, alles wat geschikt is voor consumptie door Joden.

Is het slecht om pinda's te eten? Begrijp waarom u het spaarzaam moet consumeren

Pinda's worden steeds meer op het Braziliaanse menu verwerkt, hetzij in geroosterde, gekookte of in pastavorm. Hoewel het een reeks voordelen biedt voor het lichaam - met een hoge index van vetzuren, plantaardige eiwitten, vitamines en vezels - kan het veelvuldig consumeren leiden tot gezondheidsrisico's.

Vitamine E: bekijk een lijst met 7 essentiële voedingsmiddelen voor uw gezondheid

Weet jij wat de voordelen van vitamine E zijn en waar kunnen we het vinden? Deze stof speelt een fundamentele rol bij het onderhoud van ons lichaam en is essentieel om ziekteverwekkende micro-organismen te bestrijden. Bekijk 7 voedingsmiddelen die, naast het verrijken van uw gezonde voeding met vitamine E, verschillende andere voordelen voor uw gezondheid opleveren!

Waar zijn fitnessapparatuur voor? Begrijp de functie van de meest bekende

Of u nu wilt afvallen of gewoon een gezondere levensstijl wilt aannemen, sporten is essentieel. Aan deze praktijk zijn immers verschillende voordelen verbonden, zoals het bieden van meer dispositie en het voorkomen van het ontstaan ​​van chronische ziekten. Toch zijn veel mensen een beetje verdwaald zonder te weten waar ze moeten beginnen. Ond

Anti-allergisch voedsel: ontdek 5 opties om allergische aanvallen te bestrijden

Dat we bijna allemaal een soort allergie hebben in het leven, dat is een feit. Wist u echter dat sommige voedingsmiddelen kunnen helpen bij het bestrijden van deze veelvoorkomende dagelijkse crises? Ja, de kwaliteit van ons voedsel houdt ook rechtstreeks verband met de weerstand van het lichaam tegen allergieën en intoleranties, en daarom moet een menu met "anti-allergische" ingrediënten een integraal onderdeel zijn van de dagelijkse routine van mensen.Va

Ken de meest voorkomende soorten sinaasappels en hoe u ze het beste kunt gebruiken

Oranje is bijna een universele vrucht. Kent u tenslotte een plaats waar uw sap gewoon niet bestaat? Maar dit is niet de enige manier om van de voordelen te genieten, omdat het kan voorkomen bij de bereiding van snoep of zelfs kan worden gebruikt in thee en gearomatiseerd water. Maar wat veel mensen niet weten (of vergeten), is dat er verschillende soorten sinaasappels zijn, en dat ze allemaal een andere smaak hebben.

Kruiden of kruiderij: Kent u het verschil? Leer meer over kruiden

Wie houdt er niet van goed gekruid eten, met een typische smaak, vol kruiden? Deze ingrediënten geven elk gerecht een unieke smaak en, afhankelijk van de combinatie van smaken, kun je de meest uiteenlopende recepten maken en aanpassen! Kent u het verschil tussen kruiden en kruiden? Begrijp er dan meer over!W

Yacon-aardappel: ken de gezondheidsvoordelen ervan!

Aanbevolen productBiologische zoete aardappel Taeq 600gOndanks zijn naam hebben yacon-aardappelen niets te maken met traditionele aardappelen. Verre van dat. Deze knol kreeg de bijnaam alleen vanwege zijn vergelijkbare fysieke aspecten. Feit is dat voedsel zowel qua voeding als qua smaak een geweldige en heerlijke optie is om te worden toegevoegd aan functionele diëten en in gezondere bereidingen voor het dagelijks leven.

Havermout heeft gluten? Verhoogt het de glucose? Stel vragen over het ingrediënt

Havermout wordt beschouwd als een gezonde optie voor degenen die willen stoppen met het consumeren van enkelvoudige koolhydraten (zoals tarwemeel, dat het vervangt). Maar het roept nog steeds vragen op die het hoofd binnendringen van iedereen die erover denkt het in het dieet op te nemen: wordt het dik?

Rucola, spinazie en boerenkool: de voordelen van donkergroene groenten

Groenten zijn een fundamenteel onderdeel van elk gezond dieet. Ze bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan vitamines en mineralen, maar donkergroene bladeren zijn het meest gunstig voor de gezondheid. Ze kunnen voorkomen in salades, warme gerechten of zelfs in sappen en vitamines, waardoor dranken nog gezonder worden.

Kruidnagel en kaneel: waarom zijn deze kruiden zo lekker samen? zoek het uit

Aanbevolen productTheebloemen en kruiden van hibiscus, kruidnagel, kaneel en gember Taeq 30gVan de reeks ingrediënten die voor elkaar lijken te zijn gemaakt, is kruidnagel en kaneel zeker een van de beste voedselcombinaties. De twee kruiden, wanneer ze worden gecombineerd, geven aroma, smaak en ongelooflijke voedingsstoffen aan de recepten, vooral zoete gerechten, thee, sappen en andere dranken.

Kool is goed voor de darmen! Kijk hoe deze groente werkt in onze spijsvertering

Kool, een van de oudste groenten in het dieet van de Braziliaanse bevolking, heeft een krachtige voedingswaarde en is zeer fundamenteel voor onze kwaliteit van leven. Het voedsel, uiterst veelzijdig en aanpasbaar in de meest uiteenlopende culinaire recepten, is een van de verantwoordelijken voor het up-to-date houden van ons spijsverteringsstelsel, het verbeteren van de darmfuncties, en is bovendien een goed ingrediënt voor degenen die op een volledige, natuurlijke en gezonde manier willen afvallen.

Carambola: 7 gezondheidsvoordelen van lekker citrusfruit

Bezit van een levendige, sterke en heel eigenaardige gelige kleur, de stervrucht is in opkomst deze tijd van het jaar. Het fruit, sappig en zeer voedzaam, maakt niet alleen deel uit van de voedseloogst van augustus, maar zit ook boordevol consumptiemogelijkheden, zowel in drankjes als in hele sappen, als in zoete gerechten of salades.

Ontdek de verschillen en voordelen van papaja en formosa papaja

Als we het over papaja hebben, bedoelen we een krachtige vrucht die verschillende gezondheidsvoordelen heeft. In feite is het een product dat in veel landen aanzienlijk geld kost, maar het wordt nog steeds betaald door buitenlanders vanwege de zoete smaak en de voordelen die het voor het lichaam oplevert.

10 voedingsmiddelen die helpen het lichaam leeg te laten lopen

Wie heeft nog nooit dat gevoel van zwelling door het lichaam gevoeld? Dit ongemak komt vrij vaak voor en kan om verschillende redenen optreden, waarvan sommige constipatie zijn, dat wil zeggen luie darm en vochtretentie, wat de overmatige en abnormale ophoping van water tussen de lichaamscellen is.Mariana Morales, een voedingsdeskundige gespecialiseerd in Voeding toegepast op lichaamsbeweging door USP, wijst op enkele oorzaken van een opgeblazen gevoel: "Gebrek aan fysieke activiteit, te lang zitten, overmatige consumptie van geïndustrialiseerd voedsel dat rijk is aan natrium en teveel zout in m

Wat is grapefruit? Begrijp 6 voordelen van deze vrucht die rijk is aan vitamines en mineralen

Grapefruit of "grapefruit", heb je het gehoord? Behorend tot de groep van hybride fruit, hoewel niet erg populair, is het gemakkelijk te vinden op markten of groenten- en fruitwinkels in het land. Vol met voedingsstoffen voor ons lichaam, voornamelijk vitamines en mineralen, kennen de redenen waarom dit voedsel voor ons een zeer gezonde en smakelijke optie is om in ons dagelijks leven op te nemen, door sappen, verfrissingen of elke andere natuurlijke en heerlijke bereiding te combineren.

De voordelen van zuurzak en hoe u deze vrucht in uw dagelijkse voeding kunt opnemen

Als je de gewoonte hebt om fruit te eten - of het nu in de vorm van sappen, vitamines of in natura is -, heb je waarschijnlijk wel eens van graviola gehoord. Ook bekend als jackfruit en jackfruit, deze vrucht met donkergroene schil en witachtig vruchtvlees is een van de lekkerste en gezondste die je er kunt vinden.

Groene, gele en rode paprika: de verschillen en voordelen van elk

Aanbevolen productBiologische groene paprika Taeq 400gPaprika's worden veel gebruikt als aanvullend ingrediënt en trekken de aandacht omdat ze in drie van de zes voedselgroepen in het chromatische dieet voorkomen. Het kan tenslotte groen, geel of rood zijn - er zijn ook paars, crème en oranje, maar ze zijn niet erg gebruikelijk. E

Hoe kan je rustig slapen? 5 theeën om 's avonds voor het slapengaan te drinken

Voor degenen die last hebben van slapeloosheid of slaapproblemen, is het drinken van rustgevende thee 's avonds een goede tip. Er zijn verschillende geneeskrachtige planten, fruit en groenten die ontspannende theeën opleveren en die dagelijks kunnen worden geconsumeerd. Om je te laten weten wat de meest geschikte theeën zijn om 's avonds voor het slapengaan te drinken, hebben we een lijst gemaakt met 5 zeer interessante opties. H

Wat is griesmeel? De voordelen van deze voedingsrijke bloem

Onder de vele voedingsmiddelen die u in uw dagelijks leven zou moeten opnemen, zou griesmeel zeker op uw lijst moeten staan! Het versterkt het immuunsysteem, heeft een hoog gehalte aan B-vitamines (essentieel voor de stofwisseling) en voorkomt zelfs hart- en vaatziekten. Maar weet u tenslotte wat griesmeel is?

Jiló heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is rijk aan vezels! Bekijk meer voordelen

Jiló is een controversieel voedingsmiddel - het type "liefde of haat" - vanwege de extreem bittere smaak. Maar wist u dat wie deze vrucht een kans geeft, bij deze smaakverdeling meer wint? Dit komt omdat het niet alleen zorgt voor een extra toets in sommige gerechten, maar ook opvalt omdat het rijk is aan voedingsstoffen en bijgevolg verschillende belangrijke gezondheidsvoordelen biedt.

4 vitamines die het lichaam meer energie en aanleg geven

Oké, af en toe meeslepen door lui te zijn, is geweldig, vooral als het weekend is en we thuis zijn zonder enige verplichting om iets te doen. Maar dagelijks kan deze wens om niet productief te zijn gevolgen hebben die op zijn minst gecompliceerd zijn. Daarom is onze tip om te investeren in vitamines, die, als ze over de juiste ingrediënten beschikken, helpen om het lichaam meer energie en aanleg te geven. M

Druivenmeel: waar is het voor? Ontdek de voordelen van dit voer!

Heb je gehoord van druivenmeel? Onder de nieuwigheden en innovaties voor een gezond dieet, benadrukken we het druivenmeel, een natuurlijke bereiding gemaakt van fruit en dat alle voedingsstoffen van dit kleine voedsel bewaart, zo gebruikt in de wereldkeuken. Lees meer over druivenmeel, het proces, de voordelen en hoe u het kunt toevoegen aan uw dagelijks leven!

Grapefruit is niet hetzelfde als sinaasappel! Ken de verschillen en overeenkomsten tussen hen

Grapefruit of sinaasappel? Hoewel veel mensen denken dat ze hetzelfde zijn, is het niet hetzelfde voedsel. Tegelijkertijd zijn beide citrusvruchten, dus ze hebben niet alleen verschillende voordelen, maar zijn ook zeer geschikt voor elk dieet. Een ander groot voordeel is dat ze niet alleen als tussendoortje kunnen dienen, maar ook als aanvullend ingrediënt in een recept voorkomen.

Paranoten: zie 6 redenen om te investeren in gezond eten

Wanneer u een paranoot "knijpt", of het nu gaat om een ​​tussendoortje of een eenvoudige snack, heeft u dan ooit stilgestaan ​​bij de voordelen die dit kleine ingrediënt voor uw gezondheid kan hebben? Onder de lijst van gezonde voedingsmiddelen die voor een weekmenu worden vermeld, biedt de opmerkelijke olieachtige vrucht een krachtig voedingskader voor onze consumptie. Ontdek 6

Kardemom: wat is het en wat zijn de voordelen voor onze gezondheid?

Heb je gehoord van kardemom? Bekend in Brazilië onder de bijnaam "nieuwe gember", het ingrediënt is een Indiase specerij met een groenachtige kleur, licht verbrande smaak en aromatische zaden. Omdat het wordt beschouwd als een van de duurste specerijen ter wereld, wordt het hier niet zo populair - waardoor veel mensen geen idee hebben van alle gezondheidsvoordelen die het kan opleveren, zoals het elimineren van slechte adem en zelfs verbeteren spijsvertering bijvoorbeeld. K

Wat is het verschil tussen biologische honing en gewone honing? Ontdek welke de gezondste is!

Veelzijdig, smakelijk en een bron van krachtige voedingsstoffen voor ons organisme. Honing, van de verschillende soorten, heeft twee varianten: biologisch en algemeen. Weet u welke het beste is voor consumptie? Ontdek de eigenaardigheden en zie de voordelen van het toevoegen van heerlijke honing aan een gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet!

Noten: wat zijn de voordelen van dit traditionele eindejaarsingrediënt? Kijken!

Traditioneel aan het einde van het jaar, maken noten deel uit van een selecte lijst van snacks die ieders smaakpapillen kunnen plezieren. Ze behoren tot de oliezadengroep, hebben een buitengewoon aangename smaak en voegen belangrijke voedingsstoffen toe aan het lichaam. Begrijp het belang van dit kleine maar krachtige voedsel voor een uitgebalanceerd dieet en zie hoeveel voordelen het ons kan bieden.

7 voedselbronnen van vitamine C die je vaak moet eten

Van een hele reeks vitamines is C (ook bekend als ascorbinezuur) waarschijnlijk degene die de meeste bekendheid heeft verworven. Het is tenslotte meestal geïndiceerd voor mensen die aan griep of verkoudheid lijden, omdat het helpt om het immuunsysteem te versterken. Maar daar houden de voordelen niet op!

7 soorten meel die helpen bij het afvallen

Aanbevolen productHaverzemelen Haverzemelen Taeq 250g Om gezond af te vallen, is het noodzakelijk om de inname van koolhydraten en tarwederivaten te beheren. Sommige opties voor volkorenmeel zijn ideeën om vervanging gezonder te maken. Ze zijn erg praktisch, sommige erg goedkoop en worden door middel van een goed dieet perfecte bondgenoten voor het afvallen.

7 gezondheidsvoordelen voor komkommer

Aanbevolen productBiologische Japanse komkommer Taeq 400gVoedsel dat wordt beschouwd als een uitstekende bondgenoot voor esthetische kwesties - het maakt deel uit van de samenstelling van verschillende cosmetica voor hydratatie van de huid - komkommers vallen ook op door hun voedingswaarde en gastronomische veelzijdigheid.

Waarom zijn bonen zo goed voor de gezondheid? Zie 6 voordelen van dit voer!

Aanbevolen productBiologische gehakte boerenkool Taeq 200gBonen, of het nu op een bord met rijst, in een salade, in een kopje of in een overvloedige feijoada is, is een zeer rijk voedsel met smaak en voedingsstoffen, waar elke Braziliaan van houdt. Met ongeveer 14 variëteiten - allemaal met een grote voedingswaarde - maakt deze peulvrucht (een van de rijkste bronnen van ijzer) deel uit van het basisproduct van de maaltijd van het land, waarvan de zwarte, carioca, witte en azuki-soorten de bekendste zijn.I

Hoge triglyceriden: wat te eten om het bloedvetgehalte te reguleren

Triglyceriden (of triglyceriden) zijn zeer belangrijke vetten voor ons lichaam. Het zijn de opgenomen calorieën die het lichaam reserveert voor een tijd van nood, en die fungeren als energiereserve. Daarom werken ze als "brandstof" voor de spieren in ons lichaam. Het niveau neemt toe als we meer calorieën consumeren dan nodig is. A

Minas-kaas: waarom is het zo gezond? Begrijp uw voordelen

Een van de soorten witte kazen die door ons Brazilianen het meest worden geconsumeerd, minakaas is ook altijd een van de meest geschikte voor ons om een ​​goed dieet te volgen. Van nature hartig, vers, licht en zeer voedzaam, het eten kan worden gecombineerd met verschillende bereidingen, zoete en hartige recepten harmoniseren, als onderdeel van het ontbijt en snacks tussen de maaltijden door. Lee

Voedsel geïndiceerd om diarree te stoppen en terug te keren om de darm te reguleren

Er zijn veel redenen die diarree kunnen veroorzaken: allergie, intolerantie, virose en vooral voedselvergiftiging. Het probleem is dat het enorm ongemak in het lichaam veroorzaakt en, als het niet wordt behandeld, kan leiden tot uitdroging. Het is dus erg belangrijk dat je goed eet als je dit probleem ervaart.

Twee bananen per dag: studie onthult meer voordelen van deze vrucht in ons leven!

Banaan met haver, banaan met honing, bananencake, bananensmoothie en zelfs bananenmeel! In Brazilië is het banaan om te geven en te verkopen! Daarom zijn er tal van mogelijkheden om een ​​van de meest populaire en geconsumeerde fruitsoorten van het land in uw dagelijkse leven op te nemen. Voedingswetenschap, een bron van essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van ons organisme, wijst erop dat het eten van twee bananen per dag meer voordelen kan opleveren dan je denkt, waaronder het verbeteren van de dispositie van het lichaam en het verminderen van dagelijkse stressniveaus!Heerli

Vetmestend dieet: Ontdek 7 tips om op een gezonde en natuurlijke manier aan te komen

Degenen die "hun mond moeten sluiten" om een ​​paar kilo af te vallen, zijn jaloers op degenen die eten, eten, eten en nooit aankomen. Maar geloof me, zo zou het niet moeten zijn. Als afvallen voor de meeste mensen een zware en tot op zekere hoogte ondankbare taak is, is voor veel anderen de moeilijkheid om aan te komen net zo moeilijk. Daa

Curry: hoe deze specerij met geneeskrachtige eigenschappen te gebruiken tijdens het koken

Aanbevolen productTheebloemen en kruiden van hibiscus, kruidnagel, kaneel en gember Taeq 30gBrazilië staat bekend als een land waar mensen graag zout gebruiken om voedsel op smaak te brengen. Bij spaarzaam gebruik kan dit zeer gunstig zijn, aangezien het een grote hoeveelheid natrium bevat. Maar als het voedsel zelf dit mineraal al bevat, wat kun je dan doen om de gerechten meer smaak te geven?

Ontdek 10 soorten thee die een goede spijsvertering zijn en die je thuis zou moeten hebben

Thee wordt zeer geassocieerd met koudere dagen en is niet alleen perfect om het lichaam te verwarmen, maar heeft ook verschillende gezondheidsvoordelen. Hoewel elk type een ander voordeel heeft, hebben sommige een gemeenschappelijk kenmerk: het zijn uitstekende spijsverteringsorganen. Dit betekent dat ze dat gevoel van zwelling in het lichaam krijgen, vaak veroorzaakt door obstipatie.

Voedingsmiddelen die genezen: ontdek 8 gezondheidsvoordelen van amandelen!

Onder een amandelboom staan ​​is synoniem voor schaduw en ontspanning buitenshuis. Als we nu genieten van de vruchten van deze prachtige boom in ons voedsel, zullen we nog meer doen voor het welzijn en de gezondheid. Rijke bron van verschillende voedingsstoffen, amandelen zijn echte natuurlijke remedies voor het lichaam!Volg

B-vitamines: ken de 8 componenten van deze groep en zie de voordelen ervan

Onder de groepen vitamines vallen die van het B-complex op als een grote en echte voedingsfamilie voor ons leven. Ze bestaan ​​uit 8 soorten en zijn essentieel om het lichaam van energie te voorzien en op de meest natuurlijke manier voor de geestelijke gezondheid te zorgen. Bekijk het belang, de voordelen en de voedselbronnen van elke vitamine B-component!Omda

Gezonde geest, gezond lichaam: leer hoe het lichaam reageert op uw beste gevoelens

Positief denken is goed voor het hart. Heeft u er ooit bij stilgestaan ​​dat onze dagelijkse gevoelens rechtstreeks verband houden met gezondheid? Het is bewezen dat de emotionele toestand onze voeding, de aanleg en het goed functioneren van het lichaam kan beïnvloeden en beïnvloeden. Met andere woorden: we zijn weerspiegelingen van wat we voelen en daarom leeft optimisme de natuurlijke oorzaak van de meest uiteenlopende genezingen!Het is

Banaan: ken de 10 belangrijkste eigenschappen van de vrucht

Aanbevolen productTaeq light banaan en honing graanreep 66gDe banaan is een van die super veelzijdige voedingsmiddelen. De vrucht is niet alleen erg lekker, maar kan ook alleen worden geconsumeerd, gebruikt in verschillende soorten recepten voor vitamines en snoep, of als vervanging voor andere ingrediënten, zoals suiker.

Eetbare paddenstoelen: maak kennis met de 6 gezondste soorten voor uw dieet!

Aanbevolen productBiologische witte shimeji-paddenstoel Taeq 150gEenvoudig, delicaat en erg krachtig! Champignons zijn veelzijdige, functionele voedingsmiddelen die kunnen worden gecombineerd met de meest uiteenlopende dagelijkse recepten. In hun meest talrijke soorten (die verschillen in vorm, grootte, kleuren, smaken en aroma's) vallen ze ook op door de voordelen die ze brengen voor de gezondheid.

Wil je cafeïne stoppen? Maak kennis met 7 drankjes die koffie vervangen!

Aanbevolen productGroene thee van citroen en gember Taeq 24gEen van de meest geconsumeerde dranken, vooral 's ochtends, koffie, kan met mate gedurende de dag worden ingenomen. Een van de voordelen is dat cafeïne de hersenen actief houdt, met een grotere en constantere intellectuele capaciteit (die de associatie van ideeën bevordert en de reacties van sensorische stimuli versnelt).Ru

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan oplosbare en onoplosbare vezels: begrijp het verschil!

Aanbevolen productBiologische maïs Taeq 500gEr zijn niet weinig redenen om vezels aan de dagelijkse voeding toe te voegen. Naast het helpen bij het gezonde gewichtsverliesproces, verbetert vezels ook de cardiovasculaire gezondheid. Maar wat zijn vezels eigenlijk? Het zijn componenten van plantaardige oorsprong die het lichaam niet kan verteren, en kunnen worden geclassificeerd als oplosbaar en onoplosbaar op basis van hun oplosbaarheid in water.W

Verliezen diepvriesgroenten voedingsstoffen? Bekijk 7 mythen en waarheden!

Het invriezen van voedsel is tegenwoordig zo gewoon geworden dat we ons soms niet realiseren hoe goed het is voor ons leven! Desondanks zijn er nog steeds veel mythen en voedsellegenden die de opslag van ingrediënten omringen en die beetje bij beetje op de grond vallen door studies en analyses van voedingswetenschap.

Coxinha Fit: De traditionele Braziliaanse snack kan gezond zijn! Zie hoe!

Coxinha ... Wie kan er weerstaan? Een van de meest geliefde en geconsumeerde snacks door Brazilianen op dagelijkse basis, of het nu in bakkerijen, bars of snackbars is, het is echter een reden voor beperkingen en reserveringen voor diegenen die hun voedsel in evenwicht willen houden en weg van gefrituurd voedsel.

Einde van gastritis: ideaal voedsel voor uw beste spijsvertering!

Is er iets ongemakkelijkers dan niet goed kunnen eten? Ja. Dit gebeurt bij mensen die last hebben van gastritis, een veel voorkomende ziekte bij mensen, maar die met een verandering in eetgewoonten zonder grote problemen kan worden opgelost.Gastritis kan verschillende oorzaken en symptomen hebben, variërend van dagelijkse stress tot het gebruik van medicijnen zonder de juiste medische begeleiding.

Gezonde recepten om af te vallen: 8 gemakkelijke en voedzame gerechten om af te vallen

Aanbevolen productMini ontsmette wortel Taeq 100 gDe droom van "afvallen door goed te eten" is reëler dan het lijkt. Het is een tijdje geleden dat om een ​​paar kilo af te vallen het nodig was om je mond te sluiten, strikte diëten of regimes te volgen en de gerechten op te geven die we het lekkerst vinden. Nu, v

Citroen voordelen: waarom is deze vrucht zo krachtig voor de gezondheid? Begrijpen

Aanbevolen productBiologische Tahiti Citroen Taeq 500gGewoon een vleugje citroen bij elke bereiding - salades, vleeswaren, sappen, pasteien, mousses - de smaak van het fruit zal snel opvallen. Op verschillende manieren gebruikt in onze voeding, naast kruiden en zuurgraad toevoegen aan recepten, is het ook een ongelooflijke bron van belangrijke voedingsstoffen, zo erg zelfs dat het wordt beschouwd als een van de krachtigste vruchten van allemaal.

Waar is avocadoblad voor? Zie redenen om het niet te verspillen

Heeft u er ooit aan gedacht om volledig gebruik te maken van avocado en de bladeren van de vrucht niet te verspillen? Als het antwoord nee is, dan is hier een gouden tip: gedroogde avocado-thee heeft verschillende geneeskrachtige eigenschappen en heeft verschillende voordelen voor het lichaam. Daarnaast zijn er nog andere redenen waarom u avocadobladeren niet zou moeten weggooien.

Soorten wrongel: Dieet, light, met vezels ... Welke zijn het gezondst?

Aanbevolen productLichte wrongel met Taeq-vezels 200 gLekker, romig, gezond ... Onmiskenbaar! Wie kan weerstaan ​​aan een stukje wrongel in dat warme brood, vers uit de oven? Altijd aanwezig aan de ontbijttafels, het voedsel, rijk aan voedingsstoffen, biedt naast smaak ook een groot welzijn aan het organisme! En

Symptomen van voedselcongestie en hoe u dit kunt vermijden

Weet u wanneer u wat lichaamsbeweging doet direct na uw maaltijd en een algemene malaise in uw lichaam voelt? Nou, de naam hiervan is voedselcongestie! Het gebeurt wanneer onze maag nog niet klaar is met verteren en we toch besluiten om te gaan sporten of te hard te proberen. Maar de vraag is: wat te doen om deze sensatie te vermijden?

Pods: ontdek 7 voordelen van deze krachtige voeding voor uw gezondheid!

Met een delicate en aangename smaak is de peul een buitengewoon belangrijke groente voor onze gezondheid. Verantwoordelijk voor het verstrekken van de meest uiteenlopende voedingsstoffen, zorgt de regelmatige consumptie ervan voor veel welzijn van het lichaam en versterkt het werk van het lichaam. Ontdek enkele van de belangrijkste voordelen van het toevoegen van deze peulvrucht aan uw maaltijden.

Detox-sap: wat is de beste tijd om het dagelijks in te nemen? Zoek het uit!

Dat detox-sap een van de gezondste en meest voedzame opties is voor onze hydratatie is een feit, maar is er een goed moment om het dagelijks te drinken? Of het nu gaat om ontbijt, lunch, diner of bij snacks en kleine maaltijden, dit soort drank op basis van fruit en groenten is altijd aanwezig in de dieetmenu's van mensen die met het lichaam te maken hebben.

Waar is paarse zoete aardappel goed voor? Leer waarom je het consumeert

Aanbevolen productBiologische zoete aardappel Taeq 600gKip eten met zoete aardappelen is praktisch een cliché geworden op het bord van degenen die regelmatig naar de sportschool gaan. Alleen vaak is de soort die bij de bereiding van de maaltijd wordt gebruikt, wit, wat, hoewel zeer gunstig, een beetje achterblijft in vergelijking met de paarse.

Vriendelijkheid kweekt vriendelijkheid: ontdek hoe u de wereld om u heen kunt verbeteren!

"Alsjeblieft?", "Dank je wel!", "Aangenaam kennis te maken!", "Goedemorgen!", "Hoe gaat het?", "Kan ik helpen?" ... Wie houdt er niet van om goed behandeld te worden? Zoals de beroemde uitdrukking "Prophet Kindness", José Datrino, zegt: "Vriendelijkheid verwekt vriendelijkheid". En hartelijkheid en vriendelijkheid kunnen naast opvoeding en respect voor anderen ook synoniem zijn met gezondheid, welzijn, zelfrespect, zelfkennis en kwaliteit van leven.

Haverzemelen: ken de gezondheidsvoordelen ervan

Aanbevolen productHaverzemelen Haverzemelen Taeq 250gAls we het hebben over "zemelen", komen er enkele restjes of restanten in ons op. Als het echter om eten gaat, kan de term een ​​belangrijke bondgenoot zijn voor onze gezondheid! Haverzemelen worden bijvoorbeeld als een grote troef beschouwd in de meest effectieve voedingsdiëten.Haver

Kan ik papajazaad eten? De voordelen van dit deel van de vrucht

Veel mensen weten niet zeker of het wel of niet raadzaam is om de schillen en zaden van sommige soorten fruit en groenten te eten. Voor degenen die het niet weten, zijn deze delen van voedsel - meestal - inderdaad heilzaam en kunnen ze veel voedingsstoffen toevoegen. Papajazaad is bijvoorbeeld een zeer voedzame optie en kan in het dagelijks leven op verschillende manieren worden gebruikt.

Zijn watermeloenzaden gezond? Bekijk 4 voordelen en leer hoe u ze kunt consumeren!

Ken je die kleine watermeloenbultjes die je meestal verzamelt en weggooit na het eten van het smakelijke fruit? Ze kunnen dus ook (en zouden!) In uw dieet worden gebruikt! Deze kleine zaden, maar die in grote hoeveelheden in voedsel zijn geconcentreerd, zijn bronnen van krachtige voedingsstoffen die welzijn genereren en het lichaam als geheel versterken.

Macrobiotisch dieet: wat is het? Lees meer over dit soort voedsel

Bekend als de "Yin en Yang" (evenwichtige tegengestelde energieën), is het macrobiotische dieet een levensstijl geworden die voorstelt om alleen zaden en volle granen te consumeren, gebaseerd op een harmonie met de natuur om de gezondheid te bevorderen , een lang leven en een uitgebalanceerd dieet voor het lichaam.

Stomen: voedsel bereiden zonder voedingsstoffen te verliezen

Bij het koken van voedsel wordt het verlies van belangrijke voedingsstoffen voor ons lichaam onvermijdelijk. Wanneer ze echter goed worden voorbereid en gehanteerd, worden veel van deze stoffen gespaard en hun voordelen grotendeels behouden. Zo presenteert "Conquer your Life" enkele belangrijke vormen en technieken van stoomkoken die het voortbestaan ​​van deze voedingsstoffen garanderen en uw maaltijden nog gezonder zullen maken voor uw dagelijkse momenten!De b

Vijg: lekker en voedzaam! Ontdek 7 voordelen van fruit

Heerlijk en voedzaam, heb je ooit nagedacht over de voordelen die vijgen voor je gezondheid kunnen hebben? Of het nu in de vorm van gelei of in natura is, de samenstelling van deze vrucht is zeer krachtig voor ons organisme en daarom kan het opnemen in uw dieet een gezonde en, natuurlijk, smakelijke actie zijn!

Bruine suiker: de voordelen van het gebruik ervan in plaats van demerara of geraffineerd

Als het gaat om het zoeten van sappen, koffie, vitamines, cakes, mousses en andere recepten, hebben veel mensen de neiging om over te schakelen op witte suiker - wat een van de grootste schurken van onze gezondheid is! Maar wist u dat er dagelijks gezondere alternatieven zijn om recepten te zoeten? Bruine suiker is bijvoorbeeld een van de meest geschikte, omdat het een bron is van vitamines en mineralen en een grotere hoeveelheid voedingsstoffen behoudt omdat het niet door het verfijningsproces gaat.

Kwark of roomkaas? Wat is het verschil tussen beide? Begrijpen!

Als we het woord "wrongel" in het Engels vertalen, vinden we "roomkaas", toch? Maar wat betekent het dat de twee hetzelfde zijn? Als het om gastronomie gaat, nee. Hoewel deze voedingsmiddelen erg op elkaar lijken, hebben ze kleine (maar opvallende) verschillen. Heerlijk en veelzijdig, maar beide kunnen deel uitmaken van verschillende bereidingen, elk met hun eigenaardigheden qua smaak en voedingsstoffen.

Voedselgroepen en hun functies: ontdek de 8 categorieën van deze piramide

Iedereen die graag weet welk voedsel hij goed eet, diëten volgt en een gezonde levensstijl volgt, moet van voedselgroepen hebben gehoord. Ze zijn in feite 8 en zijn onderverdeeld volgens de voedselcategorie. Om beter te begrijpen hoe dit voedselpiramidespel werkt, hebben we de belangrijkste voedselgroepen en hun voordelen op een rijtje gezet.

Alkalisch voedsel: ontdek de voordelen ervan voor het in evenwicht houden van de pH van het bloed!

De typische problemen van moderne voeding reflecteren direct op het lichaam. Dagelijkse consumptie van verpakte, ingeblikte, geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, dierlijke eiwitten en suikers, zorgt ervoor dat de oefening het lichaam een ​​verzurend effect geeft. Omdat bloed idealiter een alkalisch medium is, zou het het beste zijn om voedingsmiddelen te consumeren die in dit opzicht samenwerken. Maa

Heropvoeding van voedsel: hoe te beginnen? Zie 5 stappen om uw dieet te veranderen

Opnieuw opvoeden, opnieuw leren, opnieuw beginnen ... Dat is hoe we een nieuw gezond voedingsplan moeten starten om de kwaliteit van leven en de essentiële voedingsstoffen voor ons fysieke en mentale welzijn te garanderen. In tegenstelling tot diëten die "wonderen" beloven, heeft heropvoeding van voedsel het hoofddoel om op een functionele manier gezonde gewoonten in het dagelijks leven te integreren en te voorzien in de individuele behoeften van elke persoon.We