Dengue, veroorzaakt door een arbovirus dat wordt overgedragen door de beet van de Aedes aegypti- mug , is een besmettelijke ziekte die serieus moet worden behandeld. Het veroorzaakt symptomen zoals koorts, spierpijn, migraine, gebrek aan eetlust, malaise en kan verschillende niveaus van ernst hebben. Maar wist u dat het mogelijk is om de symptomen te verlichten - en het lichaam te helpen bij de behandeling van de ziekte - door middel van voedsel? Om je hierbij te helpen, hebben we een artikel opgesteld met tips over voeding voor mensen met dengue. Zo houd je het lichaam gesterkt en draag je bij aan het herstelproces van het lichaam. Uitchecken!
Zet in op voedsel dat rijk is aan ijzer en eiwitten
De belangrijkste voedseltip om dengue te behandelen, is door te wedden op een dieet dat rijk is aan eiwitten en ijzer - dat wil zeggen, investeer in een menu met rood vlees, kippen, vis en donkergroene bladeren. Dengue, voor degenen die het niet weten, heeft de neiging om het aantal bloedplaatjes (bloedbestanddelen die essentieel zijn voor stolling) te verminderen, wat op de lange termijn gevaarlijk kan zijn.
Vooral hemorragische dengue (de meest ernstige aandoening van de ziekte) kan leiden tot een grote daling van het aantal bloedplaatjes, wat leidt tot het risico op bloeding. Daarom is de ijzerconsumptie in deze periode zo belangrijk - het mineraal helpt immers de productie van bloedplaatjes te verhogen en voorkomt ook bloedarmoede. Hetzelfde geldt voor eiwitten, die hierbij ook helpen en essentieel zijn om het immuunsysteem te versterken.
Maak een licht dieet, zet in op groenten en drink veel vocht
Naast gokken op strategisch voedsel (dat helpt bij het verhogen van het aantal bloedplaatjes), is het ook belangrijk om een lichter dieet op te bouwen, met verschillende groenten (sla, wortels, bieten, chayote) en citrusvruchten, die het afweersysteem van de lichaam. Bovendien is het essentieel om te onthouden om veel te drinken (voornamelijk water) om uw lichaam gehydrateerd te houden en te helpen bij het herstel. Met een natuurlijker dieet is het lichaam goed voorbereid om de symptomen van dengue te overwinnen.
Vermijd ultrabewerkte voedingsmiddelen die de immuniteit verzwakken
Het is vermeldenswaard dat het ook belangrijk is om bepaalde voedingsmiddelen te snijden die schadelijk kunnen zijn voor de behandeling van dengue. Ultrabewerkte producten (bijvoorbeeld rijk aan transvet en geraffineerde suiker) verzwakken de immuniteit en kunnen ontstekingen veroorzaken - dat wil zeggen dat ze zoveel mogelijk moeten worden vermeden. Dit zijn: gevulde koekjes, ijs, magnetronpopcorn, frisdrank en gefrituurd voedsel. Door de consumptie van deze voedingsmiddelen te verminderen - en alle aanbevelingen van de arts op te volgen, de juiste medicijnen te nemen - kunt u er zeker van zijn dat het veel gemakkelijker is om te herstellen van dengue.
