Maak een einde aan spataderen! Ontdek voedingsmiddelen die helpen bij het verwijderen van spataderen in de benen

Aanbevolen product

Biologische bramenjam Taeq 210g

Welke vrouw zou spataderen niet voor eens en voor altijd willen elimineren? Gevreesd, vooral vanwege de esthetische aspecten, kunnen deze kleine roodachtige vaten in de benen ook het gevoel van welzijn en gezondheid van mensen aantasten en moeten daarom met de grootste zorg worden behandeld. Een van die meer natuurlijke manieren om het te bestrijden is goede voeding, voornamelijk via bronnen die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Meer weten!

Veroorzaakt door genetische factoren, een slechte bloedsomloop of mensen met een zittende levensstijl, zijn spataderen aanwezig in het leven van veel mensen, zowel mannen als vrouwen, en kunnen ze pijn veroorzaken en bloedsomloopaandoeningen veroorzaken. Voedingsdeskundige Paola Lisboa legt uit hoe goede eetgewoonten bijdragen aan deze preventie:

"Slechte bloedsomloop brengt verschillende problemen met zich mee die zeer aanwezig zijn, helaas zijn spataderen bij ons vrouwen een voorbeeld hiervan, maar we hebben een aantal voedingsmiddelen die de bloedsomloop helpen verbeteren en daardoor spataderen verbeteren. Modulerende vitamines en mineralen helpen de integriteit te behouden van de bloedvaten, wat bijdraagt ​​aan een goede hydratatie, kunnen we de verbetering van de bloedsomloop garanderen ", benadrukt de professional.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen die de bloedsomloop helpen verbeteren om spataderen te elimineren

1. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals acelora, guave, cashew, braambes, helpen de vaatwand te versterken.

2. Voedingsmiddelen met quercetine in hun samenstelling, zoals uien en appels, hebben bijvoorbeeld een ontstekingsremmende werking en zijn zeer effectief in het voorkomen van de gevreesde spataderen.

3. Ananas: Mensen met spataderen hebben moeite met het afbreken van een eiwit dat fibrine wordt genoemd en dat zich rond de bloedvaten afzet. Het bromelaïne dat in de ananas aanwezig is, kan dit eiwit afbreken en zo deze afzetting verminderen.

4. Vis die rijk is aan omega 3, zoals bijvoorbeeld zalm, is ook effectief, omdat ze de vorming van vet helpen voorkomen en de doorbloeding verhogen.

Wat moeten we vermijden om te eten om spataderen te verminderen?

Volgens Dr. Paola moet men vetten, gefrituurd voedsel, melk en volle melkproducten, vet vlees, boter, reuzel, spek, worstjes, worstjes, suikers en wat ander voedsel vermijden. "Vergeet niet op zoek te gaan naar een professionele voedingsdeskundige en schoonheidsspecialiste om meer over het onderwerp te weten en te begrijpen in overeenstemming met uw individuele probleem", herhaalt de professional.

* Paola Lisboa (CRN-15100233) is een klinische en functionele voedingsdeskundige en stelt haar sociale netwerk beschikbaar voor contact en andere informatie: Facebook