Oké, als het om fysieke activiteit gaat, is elke oefening geldig. Maar als het om gevechten gaat, hebben veel mensen een vraag: wat is tenslotte het verschil tussen boksen, muay thai en MMA? De drie modaliteiten worden veel aangetroffen in sportscholen, daarom hebben ze de afgelopen jaren veel fans gewonnen in Brazilië. Toch kan iedereen die nog niet heeft besloten welke ze willen beoefenen, in de war raken door hun overeenkomsten. Om dit te voorkomen, hebben we een lijst opgesteld met de belangrijkste voordelen en verschillen tussen elk van hen:
Boksen gebruikt alleen zijn vuisten in de strijd
Dit was lange tijd de enige bekende modaliteit van de drie. Dit komt door vechters die geschiedenis hebben geschreven, zoals Muhammad Ali, die door een Amerikaans tijdschrift werd verkozen tot "The Sportsman of the Century". Bovendien hielp het succes van de film "Rocky" (1976) om deze sport verder populair te maken. En hier in Brazilië konden we Popó niet vergeten, die een icoon werd voor alle categorieën en niet alleen voor die waarvoor hij meedeed. Maar wat kenmerkt het boksen tenslotte?
Ook bekend als boksen, trekt het de aandacht omdat alleen vuisten kunnen worden gebruikt tijdens gevechten. Zijn praktijk dateert uit het oude Griekenland, aangezien hij deel uitmaakte van de Olympische Spelen van de Oudheid, hoewel hij nog steeds niet de regels of de naam had die we vandaag kennen. En zelfs als alleen de handen worden gebruikt bij de aanval, wil dat nog niet zeggen dat degenen die het beoefenen alleen sterke armen hebben. Bij snel bewegen worden ook de spieren van de dijen, bilspieren en kuiten getraind, waardoor het lichaam als geheel traint.
In feite zijn er enkele geruchten over boksen die moeten worden ontrafeld. De eerste is dat de sport erg gewelddadig is, iets waardoor mannen het al heel lang domineren. Maar gelukkig heeft hij de afgelopen jaren veel volgers in heel Brazilië gekregen, en dit heeft bijgedragen aan het beëindigen van de mythe. Een ander belangrijk punt is dat hij niet als veilig werd beschouwd, maar tegenwoordig zijn veel regels gericht op het welzijn van de atleet, waaronder een beperkte tijd van rondes. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het niet is toegestaan om bepaalde plaatsen te raken, zoals de achterkant van de nek of de rug, wat duidelijk maakt dat dit idee van gevaar niet klopt.
Muay thai, of thaiboksen, gebruikt meer lichaamsdelen, maar gevechten zijn altijd overeind
Muay Thai stond lange tijd alleen bekend als "Thaiboksen". De naam is immers ook correct, hoewel muay "verenigen" betekent, kan het vertaald worden in "boksen" of "vechten", en zoals het in Thailand is gemaakt, is de term ook van toepassing. Maar in dit geval worden niet alleen vuisten gebruikt, want ellebogen, trappen en knieën zijn absoluut toegestaan. Maar het is vermeldenswaard dat de atleet nooit naar de grond gaat. Net als bij andere sporten, vooral bij gevechten, helpt de beoefening ervan om te ontstressen en zorgt het nog steeds voor een grotere explosiesnelheid, naast het verbeteren van de fysieke conditie van degenen die het beoefenen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook bijdraagt aan de mentale ontwikkeling.
Maar hij heeft natuurlijk ook zijn mythes. Een van de bekendste is dat degenen die muay thai beoefenen, willen deelnemen aan wedstrijden. Deze verwarring is mogelijk te wijten aan het feit dat Anderson Silva een beoefenaar van dit gevecht is, maar wereldwijd succes heeft behaald bij deelname aan MMA-toernooien. De waarheid is dat het, zoals bij elke krijgskunst, absoluut optioneel is om eraan deel te nemen of niet. Overigens is muay thai ook afgestudeerd, maar de banden zijn kleiner en zitten vast aan de arm, niet aan de taille, zoals bij bijvoorbeeld karate of jiu-jitsu.
MMA is de mix van verschillende vechtsporten
Eindelijk hebben we MMA, dat populair werd dankzij het relatief recente succes van de UFC, het Ultimate Fighting Championship, de organisatie die verantwoordelijk is voor competities in dit gevecht wereldwijd. In feite denken veel mensen dat MMA en muay thai hetzelfde zijn, maar dit is een veelgemaakte fout. De naam zelf geeft zijn belangrijkste kenmerk, aangezien MMA in het Engels Mixed Martial Arts betekent. Daarom is het een combinatie van andere vormen van strijd. Dit betekent dat het niet alleen kenmerken heeft van muay thai, maar ook van jiu-jitsu, karate, judo, worstelen (of professioneel worstelen), boksen en zelfs capoeira, oorspronkelijk uit Brazilië.
Er is maar één probleem: velen geloven dat MMA over MMA gaat, dat aan populariteit heeft gewonnen. Nou ja, min of meer. Hoewel dit een deel van de oorsprong is, heeft het gevecht duidelijke regels, en het heeft geen zin om gewoon de ander te slaan zonder je zorgen te maken over het minimale welzijn van de tegenstander. De grote vraag is dat het de moeite waard is om elke vechtstijl te gebruiken, maar niets te doen om te winnen. In feite is deze sport ook ontstaan dankzij de inspanningen van de familie Gracie, bekend als de voorloper van Braziliaans jiujitsu. Welnu, ons land heeft een deel van de verdienste om de strijd te creëren.
Als het je doel is om MMA te gaan beoefenen, maak je dan klaar om technieken zowel staand als op de grond te gebruiken. De trainingen zijn intens, omdat er veel verschillende technieken moeten worden geleerd. Hiermee is het ook uitstekend geschikt voor het versterken van spieren, het verkrijgen van behendigheid en daarnaast om af te vallen. Om nog maar te zwijgen van het vertrouwen om te weten hoe je jezelf moet verdedigen in tijden van nood. Onthoud dat je niet naar de professionele branche hoeft, zoals bijvoorbeeld de Brazilianen Vitor Belfort, José Aldo en Junior Cigano dos Santos. Niemand zal je immers dwingen om te concurreren als dat niet jouw interesse is.
