Omdat ze het spijsverteringssysteem nog in opbouw hebben, kunnen baby's op verschillende manieren op voedsel reageren, vooral in de fase van voedselintroductie. En hoewel er geen wetenschappelijke studie is om te bewijzen welke voedingsmiddelen koliek veroorzaken bij de baby, spraken we erover met voedingsdeskundige Natália Vignoli, die gespecialiseerd is in moeder- en kindvoeding. Ze verduidelijkte de belangrijkste twijfels en scheidde enkele belangrijke tips die het waard zijn om te adopteren. Kijk eens!
'Wat ik moeders graag vertel, is dat ze een soort voedingsdagboek maken, waarbij ze noteren wat ze aten en welke symptomen de baby veroorzaakt'
Kent u het idee dat moeders, zelfs na de bevalling, ook voorzichtig moeten zijn met hun eetpatroon? Dit is dus een van de factoren die het verschijnen van koliek bij de baby rechtvaardigen.
Volgens Natália is er geen specifieke voeding die de ontwikkeling van koliek bij de baby direct beïnvloedt. Dit is een individueel proces dat om verschillende redenen kan worden veroorzaakt en dat van organisme tot organisme verandert en voornamelijk wordt overgedragen door borstvoeding. Het is dus erg belangrijk om een gezonde eetroutine aan te houden.
De belangrijkste tip is eigenlijk om een eetdagboek te maken. "Wat ik graag tegen moeders zeg, is dat ze een soort voedingsdagboek maken, noteren wat ze aten en de symptomen die door de baby worden veroorzaakt, de informatie kruisen om te zien of er groepen zijn waar de baby meer allergieën heeft of specifieke voeding ", stelt hij.
Niet-moedermelk kan een van de factoren zijn die verantwoordelijk zijn voor koliek bij de baby
Tijdens de eerste zes levensmaanden van de baby instrueren kinderartsen vaak nieuwe moeders dat moedermelk de enige voedselbron moet zijn die ze verstrekken. Sommige moeders hebben echter niet genoeg melk voor al die tijd en moeten vaak alternatieve bronnen inschakelen.
Volgens de voedingsdeskundige "als we het bijvoorbeeld hebben over niet-moedermelk - en we hebben het over een baby die borstvoeding geeft - is het belangrijk om te specificeren dat wanneer hij niet uitsluitend borstvoeding geeft, hij waarschijnlijk een voorgeschreven formule heeft. door de kinderarts die uiteindelijk reacties in het lichaam kan ontwikkelen ”, zegt hij.
Ze voegt eraan toe door ook uit te leggen dat sommige baby's al allergisch zijn voor melkeiwitten en dat dit wordt bevestigd wanneer niet-moedermelk in het dieet wordt geïntroduceerd. "We moeten ook voorzichtig zijn, want soms hebben we een baby die allergisch is voor koemelkeiwit, en deze koliek kan komen als een van de manifestaties van de allergie. En dus ontdek je dat het niet alleen een voedingsmiddel is, er zijn verschillende voedingsmiddelen. van melk ".
Bonen, erwten en andere peulvruchten kunnen ook koliek bij de baby veroorzaken
Het is mogelijk dat u heeft gehoord dat bonen gas veroorzaken als ze overdreven worden geconsumeerd. Maar als we het hebben over een spijsverteringssysteem dat nog in ontwikkeling is, zijn de meeste peulvruchten, zoals linzen, erwten en bonen, moeilijk op te nemen voedsel dat kan worden gefermenteerd in de darm en koliek bij baby's kan veroorzaken.
"Granen zoals bonen, kikkererwten, linzen en sojabonen geven doorgaans meer gas door fytaat, een veel voorkomende component in al deze voedingsmiddelen en dat bekend staat als een anti-nutritionele (of anti-nutriënt) component. In dit geval is een van de manieren om het verminderen van de vorming van gassen is door dit graan te laten weken. We laten het een nacht in water weken, dan gooien we dit water weg en koken, waardoor de verteerbaarheid van het graan wordt verbeterd ”, legt Natália uit.
Babykrampen kunnen ook ontstaan door voedsel zoals kruisbloemige groenten
Ondanks dat ze worden aanbevolen als voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, vitamines, mineralen en veel vezels, kunnen kruisbloemige groenten - meestal donkergroen van kleur - zoals broccoli, boerenkool en rucola - hun eigenschappen ook overbrengen in moedermelk en krampen bevorderen.
In het geval van deze voedingsmiddelen zit het probleem in de grote hoeveelheid zwavel (een andere anti-voedingscomponent voor baby's als het teveel wordt geconsumeerd), het overschot aan vezels en in de combinatie van het gerecht (veel van deze elementen mengen).
De voedingsdeskundige legt uit dat "we vaak" de zorg hebben om vezels in de voeding te stoppen - bijvoorbeeld door de opname van bladeren en volle granen te verhogen - die ook gassen kunnen hinderen en genereren als gevolg van de rijping van de darmen van de baby ".
