Er een gewoonte van maken om dagelijks medicinale planten te gebruiken, kan erg nuttig zijn, weet je? Er zijn tenslotte kruiden met helende eigenschappen die helpen bij het behandelen van pijn, ontstekingen en andere problemen. Fenegriek is bijvoorbeeld een medicinale plant met zeer voedzame zaden, die veel wordt gebruikt bij de bereiding van therapeutische theeën. Meer weten over deze plant? We hebben een verhaal voorbereid waarin we meer praten over fenegriek en de voordelen ervan. Uitchecken!
Fenegriek heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen en helpt keelpijn en menstruatiekrampen te verzachten
Om menstruatiekrampen, ongemak in de buikstreek en keelpijn te verlichten, is een goede suggestie om gebruik te maken van fenegriekthee. Gemaakt met de zaden van de plant, heeft deze drank ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen - dat wil zeggen, het is geweldig voor het behandelen van ontstekingen en mogelijke pijn. Omdat het een antimicrobiële werking heeft, is fenegriek ook geweldig voor de behandeling van voedselvergiftiging en andere problemen die worden gekenmerkt door de proliferatie van micro-organismen.
Opmerking: om heesheid of keelpijn te behandelen, is een goede tip om fenegriekthee met gember te bereiden en dan eenmaal per dag te gorgelen. Begin met het koken van twee kopjes water, voeg twee eetlepels fenegriekzaad en een stuk gember toe. Kook gedurende 10 minuten, zeef de oplossing en je bent klaar! Dit is een geweldige manier om de focus van ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.
Medicinale plant is rijk aan antioxidanten en wordt geïndiceerd om de immuniteit te versterken
Als het gaat om het behouden van een versterkte immuniteit, is het van het grootste belang om te investeren in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten. Het goede nieuws is dat fenegriek fungeert als een geweldige bondgenoot van het immuunsysteem, aangezien het een bron is van vitamine C en antioxidanten die de werking van vrije radicalen bestrijden, goed zijn voor de gezondheid van de huid, het haar en natuurlijk helpen versterken. het afweersysteem van het lichaam. Bereid een fenegriek-, citroen- en gemberthee voor die geweldig zal zijn om de immuniteit te versterken, reken maar!
Heeft spijsverteringseigenschappen en mogelijk laxerend effect
Als het doel is om de darmstroom te verbeteren, kan fenegriek ook erg nuttig zijn. Deze medicinale plant heeft spijsverteringseigenschappen (het is een bron van vezels) en kan in sommige gevallen zelfs een laxerend effect hebben - dat wil zeggen, het is geweldig voor mensen met obstipatie. Om de spijsvertering te bevorderen, is een goede tip om na de lunch thee uit fenegriekzaden te consumeren.
Fenegriek is een bron van vezels, ijzer, calcium, magnesium, vitamine A, D en B-complex
Fenegriek heeft niet alleen therapeutische eigenschappen, het is ook een bron van essentiële voedingsstoffen voor het lichaam, zoals vezels, ijzer, calcium, magnesium en verschillende vitamines. Vooral vezels helpen bij het reguleren van cholesterol en bloedglucose. IJzer is op zijn beurt verantwoordelijk voor het transport van zuurstof tussen cellen (essentieel voor de productie van energie), terwijl calcium en magnesium essentieel zijn voor de gezondheid van botten en spieren.
Vitamine A en D daarentegen zijn belangrijk voor respectievelijk de gezondheid van het oog (wat het gezichtsvermogen ten goede komt) en het bot, naast dat ze bijdragen aan de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel. De B-vitamines versterken op hun beurt het immuunsysteem en helpen bij hersenactiviteiten. Het goede is dat je, door fenegriek in de voeding op te nemen, de consumptie van al deze voedingsstoffen garandeert en toch geniet van geneeskrachtige eigenschappen. Geweldig toch?
