Aanbevolen product
Biologische biet Taeq 600g
Kampioen in voordelen en voedingsstoffen, bieten zouden deel moeten uitmaken van het dagmenu van alle mensen die geïnteresseerd zijn in het onderhouden van de geboden van een rijk en gezond dieet. Bieten zijn rijk aan complexe koolhydraten, vezels, vitamine A, B-vitamines - geweldig voor het reguleren van de eetlust -, kalium, fosfor, zink, ijzer, calcium en andere belangrijke voedingsstoffen. Bovendien is het een geweldig voedsel voor degenen die aan het sporten of trainen zijn, vooral als het rauw wordt gegeten.
In het verleden werden de geneeskrachtige eigenschappen van bieten zelfs meer gewaardeerd dan hun nutritionele eigenschappen. Oude genezers schreven bieten voor om constipatie, koorts en andere ziekten te bestrijden. Dit voedsel werd ook veel gebruikt door de oude Romeinen om een hoge immuniteit te behouden. Tegenwoordig is de voedingswaarde ervan goed bekend en kan het de balans van het lichaam bevorderen, waardoor de gezondheid van het lichaam wordt verzekerd.
Bekijk de lijst met voordelen van bieten!
Bieten zijn goed voor het hart
Onderzoek wijst uit dat bieten de bloeddruk kunnen verlagen en het risico op cardiovasculaire problemen, zoals beroertes en hartaanvallen, kunnen verlagen. Dit is mogelijk met behulp van nitraten die in de plant aanwezig zijn, die erin zijn geslaagd om het kaliber van de bloedvaten te verhogen en de bloeddruk te verlagen.
Wortel helpt om spieren te krijgen
Een geweldige bondgenoot voor degenen die spiermassa willen opbouwen. Biet kan het uithoudingsvermogen vergroten, dus het zorgt ervoor dat je spieren harder werken en snel meer kracht krijgen. Het is rijk aan eiwitten, magnesium, kalium en ijzer, wat de gezondheid en het functioneren van spieren ten goede komt.
Voedsel is gunstig voor de hersenen
Nogmaals, de nitraten die in bieten aanwezig zijn, kunnen de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren. Dit vertraagt de progressie van hersenachterstand en dementie bij ouderen. Hetzelfde foliumzuur dat helpt bij de juiste vorming van weefsels, kan ook helpen bij de progressie van de ziekte van Alzheimer bij patiënten.
Groenten zijn goed voor botten
Voedingsstoffen uit bieten helpen het lichaam om het calcium in de voeding beter te benutten. Dit zorgt voor minder kans op botziekten, zoals osteoporose. Het is een perfect voedsel voor kinderen en ouderen.
Biet regelt de bloedglucose
Bieten bevatten stoffen die de bloedsuikerspiegel langzamer in het bloed omkeren, waardoor de serumglucosespiegels - de beroemde glycemie - binnen normale lichaamspatronen worden gehandhaafd. Zo zorgt het voor gewichtscontrole en helpt het de verzadiging in het lichaam. Geweldige bondgenoot om op te nemen in diëten voor gewichtsverlies.
Voedsel gaat veroudering tegen
Rijk aan antioxidanten in zijn samenstelling, met name betacyanine, het pigment dat verantwoordelijk is voor de donkerpaarse kleur van de biet, garandeert de jeugd van de lichaamscellen. Deze voeding is ook perfect om een mooie huid te behouden.
