Veel mensen hebben de gewoonte om papaja als ontbijt te eten - of het nu gaat om fruitsalade, vitamine, sap of in kleine stukjes gesneden, samen met granola en andere ingrediënten. Mensen weten echter niet zeker of het fruit op elk moment van de dag kan (of niet) wordt geconsumeerd. Om meer te weten te komen over de voordelen van papaja, hebben we enkele mythen en waarheden van de vrucht opgesomd. Bekijk het en leer!
Papaja kan 's nachts niet worden gegeten - MYTHE
Als u graag papaja eet als avondeten - of het nu een salade, een dessert of zelfs de hoofdmaaltijd is, kunt u er zeker van zijn! Het fruit kan 's nachts worden gegeten, omdat het de spijsvertering bevordert en een lichtere optie is om de dag mee af te sluiten. Het grote voordeel van de vrucht is dat het het enzym papaïne bevat, dat juist bekend staat om het helpen bij de afbraak van vetdeeltjes, wat de spijsvertering bevordert. Dat wil zeggen, je kunt 's avonds zonder zorgen papaja eten, oké?
Fruit is een van de grootste bronnen van vitamine A - WAARHEID
Een van de grootste voordelen van papaja is dat het echt een belangrijke bron is van vitamine A - een stof waarvan bekend is dat het helpt bij de gezondheid van het oog. Bovendien versterkt deze vitamine de immuniteit en heeft het een krachtige antioxiderende werking om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Daarom is papaja geweldig voor het voorkomen van celdegeneratie en bijgevolg voor vroegtijdige veroudering.
Papaja is een dikmakend voedsel - MYTHE
Wist je dat sommige mensen denken dat papaja vetmestend is? Het is echter precies het tegenovergestelde: deze vrucht bevat weinig calorieën, weinig vet en, zoals we al zeiden, het bevat stoffen die de spijsvertering stimuleren. Dat wil zeggen, het is een geweldige optie voor diegenen die moeten afvallen en op zoek zijn naar een lichter dieet voor de dag.
Voedsel helpt bij het genezingsproces - WAARHEID
Een ander interessant punt van papaja is dat het veel helpt bij het genezingsproces. Het enzym papaïne - dat, zoals we al zeiden, de spijsvertering bevordert - speelt in dit geval een grote rol. Dat komt omdat het werkt als een "versneller" van genezing, geweldig voor degenen die bijvoorbeeld tatoeages of wonden genezen. Bovendien heeft papaja ook een hoog gehalte aan vitamine C - een stof die de immuniteit versterkt en de eiwitsynthese beïnvloedt, wat ook essentieel is voor het genezingsproces.
