Bekend als "me-me-me, me-me-want", is de goudsbloem - of Calendula Officinalis , als we de wetenschappelijke naam beschouwen - een plant die verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Dat komt omdat het geneeskrachtige eigenschappen heeft die goed zijn voor het hart, de spijsvertering reinigen, de huid verbeteren, de werking van bacteriën voorkomen en meer.
Met dat alles is hier de tip: het is de moeite waard om deze plant aan je dieet toe te voegen! Twijfel je nog steeds? Lees meer over de voordelen en kijk wat u moet doen om het ingrediënt in uw dieet op te nemen:
Cardiovasculair systeem profiteert van consumptie van goudsbloem
Door te helpen het cholesterolgehalte onder controle te houden, heeft een van de grootste voordelen van goudsbloem te maken met het hart. Het helpt het orgaan gezond te houden en voorkomt ziekten die verband houden met het cardiovasculaire systeem, zoals beroerte, hartaanvallen en aritmieën.
Ontstekingsremmende eigenschappen helpen keelpijn te verlichten
Wist je dat calendula ook kan helpen bij de behandeling van keelpijn? Dat komt omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft die direct op het ontstoken slijm kunnen werken om pijn te verlichten.
Het is vermeldenswaard dat dezelfde ontstekingsremmende werking wordt gebruikt om huid te behandelen die geïrriteerd is door zonnebrand, insectenbeten, krassen, droogheid of acne. Om dit te doen, extraheer je gewoon je olie en breng je hem rechtstreeks aan op het getroffen gebied.
Het spijsverteringssysteem maakt ook gebruik van de plant
Een ander voordeel van calendula is dat het de stofwisseling verbetert - wat diegenen helpt die een gereguleerd dieet willen volgen - en een reiniging van het spijsverteringsstelsel bevordert om het ontstaan van infecties en pijn in het algemeen te behandelen en te voorkomen.
Calendula voorkomt ziektes door antioxidanten te gebruiken en helpt koorts en krampen te verminderen
Naast dat het rijk is aan vitamines en mineralen, bevat calendula ook antioxidanten - zoals bètacaroteen - in zijn samenstelling. Het is dus in staat om vrije radicalen te bestrijden, wat de kans op het ontwikkelen van ernstige ziekten, zoals kanker, helpt verminderen en vroegtijdige celveroudering helpt voorkomen.
En daar blijft het niet bij: onder de medicinale voordelen van goudsbloem helpt het ook om de temperatuur te verlagen in geval van koorts en om menstruatiekrampen te verlichten door de bloedcirculatie te verbeteren.
Hoe de goudsbloem in het voer te steken
De meest gebruikelijke manier om de goudsbloem in het voedsel te brengen, is door de bereiding van thee - die een goede optie lijkt voor de middagsnack of zodra de symptomen verschijnen! Maar daarnaast is het ook mogelijk om de medicinale plant toe te voegen aan salades of toe te voegen aan rijst als je het gerecht van de dag net even anders wilt laten.
