Aanbevolen product
Biologische Okra Taeq 300g
Okra. Er zijn mensen die liefhebben, er zijn er die "niet zo veel" zijn. De waarheid is echter dat deze groente een krachtige bondgenoot is van de gezondheid en daarom alle aandacht verdient. Rijk aan antioxidanten, wordt voedsel nog meer herinnerd in de koude seizoenen van het jaar, wanneer verkoudheid en griep in het dagelijks leven heel gewoon zijn. Zie hoe de consumptie van okra direct bijdraagt aan het versterken van het immuunsysteem, verantwoordelijk voor de verdediging van ons lichaam!
Onder de belangrijkste voedingssamenstellingen is okra rijk aan antioxidanten die de werking van vrije radicalen (belangrijke oorzaken van ziekten) in het lichaam helpen bestrijden. Om de hoge afweerwaarde van het lichaam te voltooien, heeft deze groente ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij de behandeling van ademhalingsproblemen, zoals astma en bronchitis, en koude hoest verminderen. Voedingsdeskundige Daniella Chein legt uit hoe voedsel inwerkt op ons lichaam:
"Wat weinigen weten, is de aanwezigheid van grote hoeveelheden vitamine C in okra, waardoor het immuunsysteem de productie van witte bloedcellen verhoogt, die verantwoordelijk zijn voor de verdediging van het organisme. Het zijn deze bloedcellen die ziekteverwekkers bestrijden die het geheel kunnen aantasten. immuunsysteem en daarmee onze gezondheid ”, benadrukt de professional.
Okra voor diëten! Zie zijn natuurlijke kracht voor gezond gewichtsverlies
Volgens Daniella Chein is okra ook erg handig bij diëten om af te vallen. Dit komt door het zeer lage aantal calorieën in de samenstelling. "Met slechts 30 kcal in 100 gram van de groente is okra een goede voeding voor wie wil afvallen en heerlijk om aan salades toe te voegen", analyseert de expert. Een ander aspect dat okra belangrijk maakt bij het afvallen, is de hoge concentratie van voedingsvezels, die bijdragen aan een groter gevoel van verzadiging, dat wil zeggen, minder honger!
Goed voor de huid: omdat het ook rijk is aan vitamine A en B1, bevordert regelmatige consumptie van okra de gezondheid van onze huid. Deze twee stoffen dragen bij aan de strijd tegen vroegtijdige veroudering van cellen, waardoor ze jeugdiger en mooier worden.
Okra-kwijl helpt diabetes onder controle te houden
Zelfs okra-kwijl heeft krachtige voedingsstoffen! Net als voedsel bevat de vloeistof ook veel vezels, die helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, en is geïndiceerd voor diabetici.
"Elke keer dat je de okra ziet kwijlen, onthoud dan de verschillende voordelen die het heeft! Het ontdekken van de eigenschappen van voedsel is de eerste stap naar een uitgebalanceerd dieet", besluit de voedingsdeskundige.
