Waar is nootmuskaatthee voor en hoe maak je het?

Er een gewoonte van maken om elke dag thee te drinken kan verschillende voordelen opleveren, weet je? Er zijn tenslotte verschillende kruiden en specerijen die geneeskrachtige eigenschappen hebben en zeer voedzaam zijn. Nootmuskaatthee werkt bijvoorbeeld als detox en is een bron van verschillende belangrijke vitamines en mineralen. Hier bereiden we een verhaal voor waarin we uitleggen waar dit soort thee voor is en hoe je het kunt bereiden. Uitchecken!

Nootmuskaatthee heeft een detox- en antioxiderende werking

Als bron van vitamine A en C speelt nootmuskaat een belangrijke antioxiderende rol: het remt de werking van vrije radicalen, versterkt de immuniteit en voorkomt vroegtijdige veroudering. Bovendien heeft deze specerij een detox-werking in het lichaam - dat wil zeggen, het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Hierdoor is zelfs nootmuskaatthee erg geschikt om de dag mee te beginnen.

Drinken is geïndiceerd om koliek te verlichten en spijsverteringsproblemen te behandelen

Nootmuskaatthee valt ook op omdat het veel helpt bij de behandeling van menstruatiekrampen. Dat komt omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft, helpt de spieren te ontspannen en de darmen te kalmeren - geweldig voor het behandelen van spijsverteringsproblemen. Daarom is deze drank zeer geschikt om eventuele pijn en ongemak in de buikstreek te verlichten. Interessant toch?

Nootmuskaatthee is ook geweldig voor het behandelen van ademhalingsproblemen

Een ander interessant punt van nootmuskaatthee is dat het, naast het bevorderen van de spijsvertering, ook goed is voor de gezondheid van de luchtwegen. De drank heeft geneeskrachtige eigenschappen die helpen bij het behandelen van problemen zoals astma, verstopte neus en hoesten. Daarom is onze tip om in deze drank te investeren om te herstellen van mogelijke verkoudheden en uw immuniteit altijd versterkt te houden.

Thee heeft een kalmerend effect en is geïndiceerd om problemen als slapeloosheid en angst te behandelen

Wist je dat nootmuskaat ook opvalt door een kalmerend effect op het lichaam? Als u bijvoorbeeld 's avonds een kopje van deze thee drinkt, wordt uw geest meer ontspannen (verlicht problemen zoals hoofdpijn) en kan het de symptomen van slapeloosheid, angst of stress overwinnen. Het proberen waard!

Hoe nootmuskaatthee te bereiden?

Net als de meeste soorten thee is nootmuskaat gemakkelijk te bereiden en binnen enkele minuten klaar. Als je het wilt verhogen - geef het bijvoorbeeld een zoetstof - dan raden we aan honing te gebruiken en suiker zoveel mogelijk te vermijden. Zo maak je thee nog gezonder en therapeutischer.

Ingredienten

- 500 ml water

- 1 theelepel geraspte nootmuskaat

- Honing naar smaak

Om de thee te bereiden, moet je beginnen met het raspen van de nootmuskaat (om de voedingsstoffen in het eten niet te verliezen, is het ideaal dat dit tijdens de bereiding gebeurt). Kook vervolgens het water, zet het vuur uit, gooi de geraspte nootmuskaat en laat het 5 minuten trekken. Zeef dan de drank, voeg de honing toe (optioneel) en je bent klaar!

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente