Wist je dat urinezuur erg schadelijk kan zijn voor de gezondheid? Het wordt gegenereerd door de vertering van eiwitten en wordt meestal geëlimineerd door te plassen. In sommige gevallen is het echter mogelijk dat het zich ophoopt in het lichaam en een reeks problemen veroorzaakt (jicht, nierstenen of zelfs een infarct en beroerte). Om ervoor te zorgen dat u niet het risico loopt om door deze stof een ernstige ziekte op te lopen, hebben we 6 voedingsmiddelen op een rijtje gezet die helpen om overtollig urinezuur uit het lichaam te verwijderen. Uitchecken!
1. Komkommer helpt het lichaam te hydrateren en gifstoffen te verwijderen
Komkommer wordt veel gebruikt bij de bereiding van salades, sappen en sandwiches en is een vrucht die verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Het is samengesteld uit 96% water en juist om deze reden helpt het het lichaam te hydrateren en gifstoffen te verwijderen. Door dagelijks komkommerrecepten te consumeren, ontgift u het lichaam en verwijdert u overtollig urinezuur.
2. Wortel werkt als een alkalisator en verwijdert overtollig urinezuur
Wortelen zijn niet alleen een bron van bètacaroteen (een belangrijke antioxidant), belangrijke vitamines en mineralen, maar werken ook als alkalisator. Dat wil zeggen, het elimineert met succes urinezuur en verschillende gifstoffen in het bloed. Een goede tip is om sap te maken met wortels, komkommers, fruit en andere groenten die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten. Hoe zit het met?
3. Citroen werkt als een detox-ingrediënt
Je hebt misschien al detoxrecepten met citroen gezien: sappen, thee en zelfs salades die het lichaam goed kunnen reinigen. Deze citrusvrucht bevat echt veel antioxidanten, heeft een hoog watergehalte en helpt het urinezuurgehalte in het lichaam te verlagen. Gaaf he?
4. Knoflook helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen
Veel mensen weten het niet, maar knoflook werkt niet alleen als een geweldige specerij, het biedt ook antioxidanten, heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en brengt andere voordelen voor het lichaam met zich mee. Het helpt ook om gifstoffen (waaronder urinezuur) uit het bloed te verwijderen, cholesterol en bloeddruk te reguleren. Interessant toch?
Onze suggestie is om een zelfgemaakte oplossing te maken om het lichaam te reinigen en te versterken: plaats in een glas koud water een of twee teentjes rauwe knoflook en pureer ze om alle heilzame stoffen in het water vrij te maken. Gebruik het dan gewoon als medicijn! Veel mensen doen dit om het lichaam dagelijks te ontgiften. Vergeet echter niet om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen voordat u deze gewoonte aanneemt, oké?
5. Artisjok is een bron van vitamine C, vezels en helpt urinezuur uit het bloed te verwijderen
Veel mensen kennen de artisjok vanwege zijn vermogen om te helpen bij het afvallen. Deze groente heeft echter veel meer voordelen dan het lijkt: het is een bron van vezels, kalium, magnesium, vitamine C en foliumzuur (vitamine B9). Bovendien is de artisjok sterk diuretisch, helpt het om gifstoffen (urinezuur) te elimineren en zwelling te verminderen. Daarom raden wij u aan om het vaker te gebruiken bij het bereiden van salades en andere gerechten die het ingrediënt gebruiken.
6. Oranje draagt bij aan bloedontgifting
Net als de citroen maakt de sinaasappel deel uit van de groep citrusvruchten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het bloed. Sinaasappel, een bron van vitamine C en antioxidanten, is een van de voedingsmiddelen die het meest bijdraagt aan het verwijderen van overtollig urinezuur uit het lichaam. Naast het vers eten, kun je er sappen, salades, vitamines en zelfs sauzen van maken. Hoe zit het met?
