Is kokoswater slecht voor diabetici? Is het koolhydraatarm? De mythen en waarheden van drinken

Kokoswater: een zeer voedzame, smakelijke, verfrissende drank en zeker te combineren met de zomer! Maar zoals bij al het goede, gezonde voedsel zijn er bepaalde mythen en waarheden die te maken hebben met drinken en die moeten worden opgehelderd. Dus hebben we een lijst gemaakt van de meest voorkomende vragen en deze in het verhaal beantwoord. Uitchecken!

Is kokoswater koolhydraatarm? - MYTHE

Een van de voedingsmiddelen die op koolhydraatarm lijkt, maar in de praktijk supercalorisch is, is kokoswater! Om je een idee te geven: een glas fruit van 200 ml - het equivalent van die supermarktdozen - bevat 44 calorieën en 14 gram koolhydraten.

Dat wil zeggen, als u een koolhydraatarm dieet volgt, is dit niet de juiste drank. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat kokoswater verschillende gezondheidsvoordelen heeft en een geweldig alternatief voor hydratatie is op de heetste dagen.

Is kokoswater slecht voor diabetici? - MYTHE en WAARHEID

Juist omdat het rijk is aan koolhydraten, is dit niet de meest geschikte drank voor mensen met diabetes. Dit neemt echter niet weg dat het water vol voedingsstoffen zit en een gezond menu heel goed vormt. De grote vraag is de balans van consumptie! Respecteer daarom de voedingsrichtlijnen van uw arts, drink de drank met mate en profiteer van het vruchtvlees van dit superfood, aangezien het kleinere hoeveelheden van dit soort suiker in zijn samenstelling bevat.

Laat kokoswater haar groeien? - MYTHE

Er is niets om deze verklaring te bewijzen. In feite is kokosnoot nauw verwant aan haarverzorging vanwege zijn immense hydraterende kracht. Het water uit de voeding is rijk aan aminozuren, mineralen, vitamines en vetten die goed zijn voor de hoofdhuid.

Dat wil zeggen, als je de lokken licht wilt verzorgen, zonder je haar zwaar of vettig achter te laten en toch het meest droge haar kwijt wilt, is het super de moeite waard om fruit in te zetten! Maar je hoeft je niet alleen aan fruitwater te houden - kokosolie en het vruchtvlees kunnen ook worden gebruikt.

Is kokoswater goed voor diarree? - WAARHEID

Door nogmaals op de hydratatieknop te drukken: het antwoord is ja! Kokoswater is geweldig om diarree te behandelen. Naast watervervanging vervangt het ook de elektrolyten die verloren gaan door het grote aantal stoelgangen - zoals kalium en chloride - en vult het bovendien je lichaam met stoffen die essentieel zijn voor het lichaam.

Is het nuttiger om kokoswater te drinken? - MYTHE en WAARHEID

Drinken op elk moment van de dag is gunstig, maar niet meer omdat u aan het vasten bent. Het versterkt het immuunsysteem, houdt de bloeddruk in evenwicht (voorkomt mogelijke hartcomplicaties), vermindert stress en vermoeidheid, vergemakkelijkt de spijsvertering en vertraagt ​​vroegtijdige veroudering. Drink het 's ochtends,' s middags, 's nachts of zelfs op een lege maag, het maakt niet uit. Het belangrijkste is om van al deze geweldige voordelen te genieten.