Verliest de Indiase noot echt gewicht? Leer alles over dit verboden voedsel in Brazilië

De walnoot is al een tijdje erg populair geworden bij mensen die snel wilden afvallen. Maar valt ze tenslotte echt af? De grootste vraag hier zou moeten zijn of het inderdaad een gezond voedingsmiddel is, aangezien Anvisa de verkoop ervan in Brazilië heeft verboden. Voordat sommigen hun verdediging verdedigen, is het belangrijk om te onthouden dat deze beslissing niet lichtvaardig is genomen, vooral omdat het National Health Surveillance Agency de praktijk van kruidengeneeskunde niet verbiedt. Zodat u geen twijfels heeft over deze ogenschijnlijk radicale beslissing, hebben we een lijst opgesteld met alles wat u moet weten over walnoot.

'Wonderbaarlijke' walnoot heeft geen bewezen voordelen

Indiase noot heeft deze naam omdat hij uit Azië komt, waar hij wordt gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Maar nee, het wordt niet gebruikt om af te vallen, maar om problemen als koorts, hoofdpijn en misselijkheid te behandelen. Toch zijn er niet genoeg onderzoeken uitgevoerd om de werkelijke doeltreffendheid ervan te bewijzen, zelfs niet bij de behandeling van ziekten.

Het grote probleem is dat het begon te worden geplant in Zuid-Amerika, waar ze zeiden dat het verschillende gezondheidsvoordelen opleverde. De belangrijkste zou gewichtsverlies zijn, omdat het de eetlust zou verminderen, de darm zou helpen beter te werken en lichaamsvet zou verminderen. Voor degenen die zich zorgen maken over de esthetische kwestie zou het nog een ander voordeel opleveren, namelijk de vermindering van cellulitis. Ja, het werd op veel plaatsen verkocht als een "wondernoot", maar dat is nooit bewezen.

Anvisa beweert dat zaad giftig is

Oké, maar het feit dat je niet weet wat de echte voordelen zijn, zou voldoende zijn om Anvisa de commercialisering en het gebruik ervan te laten verbieden? In dit geval wel, want het is een plant waarvan is bewezen dat het giftig is en geen deel uitmaakt van het voedingsregister. Op zijn officiële website legde het bureau de beslissing uit:

`` Anvisa nam als basis voor haar beslissing het bewijs van toxiciteit en het voorkomen van drie sterfgevallen in Brazilië in verband met de consumptie van 'Walnut of India' (Aleurites moluccanus), ook wel Nogueira de Iguape, Nogueira, Nogueira da Índia genoemd. , Zuiverende kastanje, Nogueira-de-Bancul, Croton van weekdieren, Amerikaanse walnoot, Braziliaanse walnoot, Nogueira da Praia, Nogueira do Litoral, Walnut Candeia, Walnoot van weekdieren, Pinhão das Molluscas ".

Er moet ook worden opgemerkt dat Indiase walnoten vaak voorkomen als ingrediënt in voedingssupplementen, daarom is het altijd belangrijk om op de hoogte te zijn van de componenten van elk product dat u besluit aan uw dieet toe te voegen. Bovendien toont de tabel met de voedingstabel die in elke verpakking aanwezig is, de echte voordelen van het voedsel in kwestie, daarom is het zo belangrijk om het te lezen voordat u het in de winkelwagen plaatst.

De hoed van Napoleon is ook verboden

Toen Anvisa in de Staatscourant van de Unie het verbod op walnoten uit India aankondigde, onthulde Anvisa ook dat de plant die bekend staat als Napoleon's Hat niet in het land kan worden verspreid. "Deze zaden zijn bij inslikken ook giftig en het gebruik ervan is in verschillende landen verboden", herinnert het bureau zich op zijn officiële website. Het probleem is dat beide werden aangeduid als perfect voor degenen die willen afvallen, wat slechts een mythe is. Ze hebben tenslotte een laxerende werking, maar hun reactie kan zo sterk zijn dat het lichaam mineralen opneemt die erg belangrijk zijn voor de gezondheid, iets dat uiteindelijk tot de dood kan leiden.

Kies voor noten die goed zijn voor je lichaam

Er is geen wonderformule om af te vallen. Wie wil afvallen, kiest voor gezond eten in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging. Hoe dan ook, het is goed om te onthouden dat noten op zichzelf geen slechteriken zijn, integendeel! Ze zijn niet alleen erg gunstig voor de gezondheid, ze zijn ook rijk aan vezels, eiwitten, vitamines en mineralen. Bovendien zijn ze bronnen van omega 3 en 6, die helpen om het gehalte aan slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het goede (HDL) te verhogen. Onthoud dat uw consumptie niet overdreven moet zijn, dus als u wilt weten hoeveel porties u per dag kunt eten, raadpleeg dan een voedingsdeskundige.