Voordelen van ingá: leer meer over deze vrucht die de immuniteit van het lichaam verhoogt

Vrucht van een boom genaamd ingazeira, de ingá heeft eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid omdat hij rijk is aan essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van ons organisme. Zijn naam, van inheemse oorsprong, betekent "stoofpot" of "geweekt", verwijzend naar de licht waterige textuur van het vruchtvlees - dat niet alleen erg voedzaam is, maar ook bekend staat om zijn zoete smaak.

Het voorkomen van problemen met het gezichtsvermogen, het versterken van botten en het bestrijden van kanker behoren tot de belangrijkste voordelen - maar daar stopt het niet: het helpt ook om de immuniteit te versterken en heeft adstringerende en artritische eigenschappen. Zie onze lijst voor meer details:

Het is goed voor de ogen omdat het rijk is aan vitamine A

Een van de belangrijkste voordelen van het consumeren van ingá is het feit dat het goed is voor de ogen, waardoor ernstige problemen die zich in de regio kunnen voordoen, zoals glaucoom en cataract, worden vermeden. Dit gebeurt vanwege de hoge concentratie van vitamine A in de samenstelling, een voedingsstof die verantwoordelijk is voor de bescherming van het hoornvlies - transparant weefsel in het voorste deel van het oog, dat licht ontvangt en doorlaat. Daarnaast verschijnt de vrucht ook als bondgenoot voor de behandeling en preventie van hoofdpijn en migraine.

Helpt botten te versterken door te vertrouwen op calcium

Wie problemen met het botstelsel - zoals artritis, artrose en osteoporose - wil vermijden, kan ook op ingá rekenen. De reden? Het is omdat we, een van de belangrijkste stoffen van de vrucht, calcium hebben - een onmisbare voedingsstof voor de versterking van botten en tanden.

En daar stopt het niet: het helpt ook om ontstekingen in de gewrichten te voorkomen - en ook om crises te voorkomen van degenen die al aan het probleem lijden - door anti-artritis en ontstekingsremmende eigenschappen te hebben.

Werkt bij de preventie van kanker door antioxidanten te hebben

Naast de essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van het lichaam, is de vrucht ook rijk aan antioxidanten. Daarom lijkt het ook een echte bondgenoot tegen kanker te zijn door de werking van vrije radicalen te bestrijden - om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook helpt om het lichaam te herstellen van degenen die al hebben geleden door mogelijke schade veroorzaakt door indringers.

Fruit verlicht hoofdpijn en migraine dankzij de adstringerende werking

Wie zegt dat je alleen op geneesmiddelen kunt wedden om het ongemak dat gepaard gaat met hoofdpijn of migraine te verlichten? De ingá kan werken als een natuurlijke remedie om deze problemen op te lossen door een adstringerende werking te hebben! Om van dit voordeel te profiteren, consumeert u de vrucht gewoon "in natura" of gebruikt u het vruchtvlees om een ​​heerlijk sap te bereiden dat de symptomen verlicht.

Verhoogde immuniteit behoort ook tot de voordelen van ingá

Naast het bestrijden van kanker, dragen de antioxidanten die in ingá aanwezig zijn ook bij aan een verhoogde immuniteit. Daarom maakt de vrucht deel uit van de lijst met voedingsmiddelen die zijn geïndiceerd voor het dieet van diegenen die een ziekte moeten behandelen die verband houdt met deze gevoeligheid van het immuunsysteem, zoals bijvoorbeeld bloedarmoede.