Verbeter je humeur: Wist je dat witte thee je humeur kan verbeteren?

Aanbevolen product

Traditionele witte thee Taeq 24g

Een glimlach op je gezicht is al een eerste stap voor diegenen die op een gezondere en aangenamere manier willen leven. En om dit doel op de meest natuurlijke manier te bereiken, is een veelgebruikt drankje in ons dagelijks leven een uitstekend ingrediënt om onze stemming te verbeteren. Witte thee, die krachtige eigenschappen heeft voor het lichaam, helpt om de dagen lichter, kalm en levendig te maken!

Witte thee wordt gemaakt van de bladeren en knoppen van de Camellia sinensis-plant, dezelfde die aanleiding geeft tot groene en zwarte thee, waardoor alleen het stadium waarin de plant wordt geoogst en de manier van bereiden verandert. Volgens voedingsdeskundige Sheila Basso staat de drank bekend om zijn voedingswaarde en lage hoeveelheid cafeïne, naast de stof die verantwoordelijk is voor de werking van de hersenen, waardoor onze stemming verbetert:

"Witte thee valt op door zijn antioxiderende werking. Dit komt door de catechinen die aanwezig zijn in thee. Catechinen zijn polyfenolen en krachtige antioxidanten. Ze helpen kanker, hart- en vaatziekten, de ziekte van Alzheimer en Parkinson te voorkomen, het heeft een ontstekingsremmende werking. en beschermt de lever '', legt de professional uit en herhaalt:

"Het bevat ook L-theanine, een aminozuur dat inwerkt op de hersenen en de toename van gamma-aminoboterzuur, dopamine en serotonine bevordert, die neurotransmitters zijn die verband houden met het gevoel van ontspanning en welzijn."

Hoe gebruik je witte thee in jouw voordeel?

Voor de voedingsdeskundige, om de voordelen van witte thee te verkrijgen, is de dagelijkse consumptie voor degenen die aftreksels van de plant (droge bladeren) maken 4 tot 6 kopjes. Wat betreft instant-versies, is het ideaal dat de inname niet meer dan twee porties per dag bedraagt, vanwege de hoeveelheid aanwezige geconcentreerde extracten.

Consumptievormen - De drank kan naar wens warm of koud worden gedronken. Stelt ontbijt samen, vervangt bijvoorbeeld koffie of een middagsnack. Bovendien kan voor degenen die dagelijks willen innoveren, "suchá" worden bereid door fruit bij de drank te kloppen. Ananas, watermeloen en citroen gaan geweldig samen met witte thee.

5 voordelen van witte thee voor uw gezondheid

1 - Voorkomt vroegtijdige veroudering: vanwege zijn geweldige antioxiderende eigenschappen werkt witte thee om vrije radicalen te bestrijden, deze te neutraliseren en celveroudering te vertragen. Zo zorgt u voor een gezonde en jeugdige huid.

2 - Beheersing van diabetes: voor mensen met de ziekte helpt drinken om de glucosespiegel te verlagen en de insulineproductie te verbeteren.

3 - Zorgt voor een gezond hart: Witte thee is ook rijk aan flavonoïden, een stof die verband houdt met de cardiovasculaire gezondheid en die ziekten die verband houden met de hartspier, zoals beroerte en infarcten voorkomt.

4 - Verbetert de mondgezondheid: regelmatige consumptie van de drank werkt om tandplak en tandcariës te verminderen. Dit gebeurt door de aanwezigheid van tannines, flavonoïden en polyfenolen in de samenstelling van de plant.

5 - Verlaagt cholesterol: De antioxidanten, catechines, werken ook bij de controle van cholesterol in het bloed, waardoor ze de afname van "slecht" cholesterol, LDL veroorzaken en bijgevolg het "goede" cholesterol, HDL, verhogen.