Aanbevolen product
Kruidenmuntthee Taeq 15g
Munt is misschien niet eens de belangrijkste ster van een gerecht, maar het valt niet te ontkennen dat zonder munt veel van hun smaak verloren gaat. Dit komt doordat deze kleine plant bladeren heeft met een zeer karakteristieke smaak en daarom veel wordt gebruikt om voedsel op smaak te brengen en nog smakelijker te maken. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook wordt gebruikt bij de bereiding van thee en zelfs sappen, of ze nu detox zijn of niet. Maar houd er rekening mee dat smaak niet de enige reden mag zijn om munt aan uw dieet toe te voegen, aangezien het verschillende voordelen heeft.
Munt heeft een antioxiderende werking en helpt ziekten te voorkomen
Het eerste dat u over munt moet weten, is dat het rijk is aan vitamine A, C, D en het B-complex.Dit betekent dat het over het algemeen werkt als een krachtige antioxidant, waardoor het immuunsysteem sterker en helpen om vrije radicalen te elimineren, wat celoxidatie voorkomt. Als gevolg hiervan worden verschillende soorten ziekten vermeden, zoals de ziekte van Alzheimer en zelfs kanker. Het wordt niet voor niets veel gebruikt als ingrediënt bij de bereiding van siropen, aangezien verkoudheden meestal verdwijnen wanneer het immuunsysteem sterker wordt.
Bladeren helpen je op een gezonde manier af te vallen
Een ander punt dat het vermelden waard is, is dat munt een geweldige bondgenoot is voor diëten voor gewichtsverlies. Dat komt omdat het helpt het cholesterolgehalte in het lichaam onder controle te houden, het goede (HDL) te verhogen en het slechte (LDL) te verlagen. Daarom voorkomt het niet alleen hart- en vaatziekten, maar vermindert het ook de hoeveelheid lichaamsvet, wat ideaal is voor diegenen die willen afvallen. Munt is overigens ook uitstekend geschikt voor het verlichten van spijsverteringsproblemen, waardoor het lichaam niet opgezwollen raakt, iets wat erg belangrijk is voor iedereen die wil afvallen.
Muntthee is een uitstekend kalmeringsmiddel
Je hebt misschien gehoord dat zowel kamille als muntthee geweldige kalmerende middelen zijn. Deze populaire wijsheid is correct, hoewel veel mensen geen idee hebben waarom. Dit komt door de kalmerende effecten, die rechtstreeks op de hersenen werken, waardoor het lichaam zich gemakkelijker kan ontspannen. Dit vermindert ook het gevoel van vermoeidheid, daarom is het ook aangewezen voor mensen die door stressvolle situaties gaan.
Munt helpt pijn te verlichten en spieren te ontspannen
De vaatverwijdende werking van munt zorgt er ook voor dat het de bloedsomloop in het lichaam verbetert, wat helpt bij het verlichten van verschillende soorten pijn. Bovendien helpt het kalmerende effect ook om hoofdpijn te verminderen, wat geweldig is voor mensen met migraine. Een ander voordeel van het consumeren van de bladeren van deze plant is dat ze eigenschappen hebben die helpen om de spieren te ontspannen en daardoor koliek en misselijkheid te verlichten.
Muntthee is een geweldig diureticum
De consumptie van muntthee is ook erg gunstig voor mensen met nierproblemen. Dat komt omdat het vochtretentie vermijdt en daarom een groot diureticum is. Deze eigenschap voorkomt ook de vorming van gassen, wat weer uitstekend is om dat gevoel van zwelling in het lichaam te verlichten.
Bladeren helpen de mondgezondheid
Heb je er ooit bij stilgestaan waarom zoveel tandpasta's een muntsmaak hebben? Nee, het is niet alleen om dat verfrissende gevoel te veroorzaken! Munt, die van het geslacht Mentha is, is in feite een bondgenoot van mondgezondheid. Dit komt omdat het niet alleen de adem verbetert van degenen die het consumeren, maar ook eigenschappen heeft die het verval helpen bestrijden.
Munt helpt het lichaam te ontgiften
Van het detoxdieet is bekend dat het het lichaam helpt zijn gifstoffen kwijt te raken, die ontstekingsstoffen zijn en schadelijk voor het lichaam. Behalve dat het erg gezond is, helpt het je ook om op een gezonde manier af te vallen. En een van de meest gebruikte recepten door degenen die bedreven zijn in dit soort voedsel is groen sap, dat munt bevat als ingrediënten. Maar omdat het een plant is met hele kleine bladeren, wordt hij ook gebruikt in andere varianten van deze ontgiftende drank, zoals in gele en rode sappen.
Muntzaailingen kunnen thuis worden geplant
Is dit tenslotte een groot voordeel of niet? Omdat het gemakkelijk te planten is, kun je een pot bij de kamerplant hebben, ook als je in een appartement woont. Het is dus eenvoudig om uw bladeren te verzamelen wanneer u ze nodig heeft, wat uitstekend is om verspilling te voorkomen, omdat het na het oogsten korte tijd overleeft.
