Heeft u de gewoonte om kruidenthee te bereiden om buikpijn, hoofdpijn, stress, slapeloosheid en andere problemen te behandelen? Als het antwoord ja is, probeer dan zeker de gaspeldoornthee! Behalve dat het een bron van vitamines en mineralen is, helpt deze drank pijn te verlichten en is het geweldig om een detox in het lichaam te maken. Voor degenen die het niet weten, dit is een medicinale plant die veel wordt gekweekt in de landen van Zuid-Amerika en die zowel bij de bereiding van theeën als bij kruidengeneesmiddelen wordt gebruikt. Wil je meer over haar weten? We hebben een verhaal voorbereid over de voordelen van gaspeldoorn en hoe je deze dagelijks kunt gebruiken. Uitchecken!
Voordelen van gaspeldoorn: kruid heeft antioxiderende, zuiverende eigenschappen en is rijk aan ijzer
Zoals veel medicinale planten, onderscheidt gaspeldoorn zich door zijn antioxiderende, zuiverende, ontstekingsremmende en hypoglycemische eigenschappen. Daarom helpt het om het afweersysteem van het lichaam te versterken, ontstekingen te bestrijden en gifstoffen uit de lever te verwijderen. Een ander interessant punt is dat de gaspeldoorn een hoog ijzergehalte heeft (mineraal dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof tussen cellen) en daarom ook uitstekend geschikt is voor de behandeling van bloedarmoede.
Gorilla-thee is goed voor wat?
Ondanks dat het erg voedzaam en rijk aan kruidensubstanties is, wordt gaspeldoorn nog steeds weinig geconsumeerd in Brazilië. Het goede nieuws is dat het kruid heel gemakkelijk te kweken is (het groeit erg goed in de Zuid- en Zuidoost-regio's) en levert een zeer smakelijke thee op - die zelfs kan worden gecombineerd met andere kruiden en specerijen. Lees meer over de voordelen van gaspeldoornthee!
Helpt bij het reguleren van de bloeddruk
Een van de hoogtepunten van gaspeldoorn thee is dat het bijdraagt aan de controle van de bloeddruk (geïndiceerd voor hypertensieve patiënten) en ook helpt om de bloedglucosespiegel te verlagen. Daarom is deze drank meestal ook geïndiceerd voor diabetici. Raadpleeg echter een arts voordat u met de consumptie begint, oké?
Draagt bij aan cholesterolcontrole
Omdat het een hoog gehalte aan antioxidanten en saponinen (fytochemicaliën) bevat, heeft carqueja-thee een ontstekingsremmend effect dat helpt bij het beheersen van cholesterol en bijgevolg bijdraagt aan de gezondheid van het cardiovasculaire systeem.
Versterkt de immuniteit
Gaspeldoorn thee is ook geweldig om het immuunsysteem te versterken, weet je wel? Dat komt omdat het rijk is aan flavonoïden (soorten antioxidanten), saponinen en etherische oliën die het lichaam in goede staat houden en zorgen voor meer weerstand tegen het afweersysteem van het lichaam.
Goed voor de spijsvertering
Veel mensen geloven dat gaspeldoorn thee afslankt - dit komt omdat het kruid een thermogene werking heeft (wat bijdraagt aan vetverbranding), diuretica (vermindert zwelling) en een uitstekende bondgenoot is voor de spijsvertering. Omdat het antioxidanten bevat, beschermt de gaspeldoorn ook de maag en de darm tegen mogelijke zweren en ondersteunt het het spijsverteringsproces als geheel.
Ontgift het lichaam
Een ander groot voordeel van gaspeldoorn thee is de zuiverende werking - dat wil zeggen, het helpt het lichaam te zuiveren en gifstoffen uit de lever te verwijderen. Daarom is de gaspeldoorn zeer geschikt voor de bereiding van sappen en detox-theeën, die 's ochtends op een lege maag kunnen worden genuttigd.
Helpt bij het verlichten van hoofdpijn, buikpijn en krampen
Omdat het ontstekingsremmende en antioxiderende stoffen bevat, helpt gaspeldoorn thee om pijn (hoofd en buik) en zelfs menstruatiekrampen te verlichten. Het is vermeldenswaard dat de drank ook helpt om de darmstroom in goede staat te houden - daarom voorkomt het mogelijk ongemak dat verband houdt met de spijsvertering.
Hoe maak je gaspeldoorn thee?
Het maken van gaspeldoornthee is heel eenvoudig: laat de kruidenblaadjes trekken, zeef de vloeistof en klaar is kees! Het is vermeldenswaard dat je ook andere ingrediënten (zoals gember of kaneel) en zelfs andere medicinale kruiden kunt toevoegen.
Ingredienten
- 2 kopjes water
- 2 eetlepels gaspeldoornblaadjes
- 1 kaneelstokje (optioneel)
Doe eerst het water in een pan en breng aan de kook. Als het begint te borrelen, voeg dan de gaspeldoornblaadjes en het kaneelstokje toe, dek de pan af en laat het minstens 5 minuten trekken. Zeef vervolgens de drank en serveer in kopjes. Het is erg lekker en voedzaam!
