Heb je een duwtje nodig om gezond te leven? Als alleen lezen niet genoeg is, kan het bekijken van enkele video's misschien een grote hulp zijn. Daarom is onze tip om te wedden op YouTube-kanalen die niet alleen voedzamere recepten zullen leren, maar ook het belang van het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen. Weet u niet waar u moet beginnen? U kunt er dus zeker van zijn dat we er zes hebben opgesomd. Kijk eens:
Vegetarische Ham
Zoals u zich kunt voorstellen, werd in dit kanaal het vlees afgeschaft. Hij geeft op een eenvoudige manier les in het bereiden van verschillende vegetarische en veganistische recepten, waarmee hij de mythe dat gezond eten slecht is, verdrijft. Daar vind je van een simpele spies groenten tot meer gecompliceerde recepten, zoals geroosterde bieten kebab (veganistisch natuurlijk). Om nog maar te zwijgen over de desserts, waar je van gaat watertanden, zoals prestigieuze bonbons en veganistische cacaocupcakes. Het is om van zoveel goede opties te genieten!
Bach keuken
De Bach Cuisine wordt gepresenteerd door de voedingsdeskundige Simone Bach, wat betekent dat je naast de recepten relevante informatie over de gezonde levensstijl hebt. Dit zijn tips variërend van het verzorgen van je kefirkolonie tot het bewaren van voedsel en zelfs ontdekken of elektrische friteuses gezond zijn of niet. Aan inhoud geen gebrek!
Voedingsdeskundige moeder
Als je een stimulans voor je kind wilt zijn op het gebied van eten, is het de moeite waard om samen met hem naar deze zender te kijken. Die "voedingsdeskundige moeder" is Tatiana, die de moeder is van Bárbara, een schattig meisje dat nu 6 jaar oud is. Het leuke is dat Babi (zoals de kleine wordt genoemd) degene is die de video's presenteert, niet alleen leert hoe ze eenvoudige recepten kunnen maken, maar ook andere kinderen aanmoedigt om beter te eten.
Gewichtsverlies goed
Oké, de focus is niet om af te vallen, maar om gezonder te zijn, maar wees gerust, want dit kanaal stelt niet teleur. Het leert je hoe je voedselrijke gerechten klaarmaakt, maar het legt ook de voordelen uit van het voedsel dat wordt geconsumeerd. En naast dat alle recepten gezond zijn, zijn er ook afspeellijsten met gecompileerde video's die de meest verschillende doelgroepen bedienen - zoals lactose, koolhydraatarm, veganistisch en glutenvrij. Gaaf he?
#COLANANUTRI
Zoals de naam al aangeeft, is het kanaal gemaakt door een voedingsdeskundige, met name door Vanessa Baad. Daarin beantwoordt ze vragen over een gezonde levensstijl en legt ze zelfs de voordelen uit van specifieke voedingsmiddelen, zoals avocado, knoflook, cacao en appel. Daarnaast vertelt hij over andere onderwerpen die te maken hebben met gezondheid, maar die ook voeding als bondgenoot hebben, zoals stress en diabetes.
Marineren
Gepresenteerd door actrice Marina Person, het doel van het kanaal is om elke week een recept te leren dat "snel, gemakkelijk, gezond en lekker" is. Van quinoa lasagne tot bruine rijst, ze geeft op een pretentieloze en leuke manier les in het bereiden van gerechten, inclusief commentaar op fouten en het aanpassen van recepten naar eigen inzicht. Precies zoals we het doen als we iets nieuws proberen te doen in de keuken! Het is moeilijk om jezelf niet te herkennen.
