Kinderen overtuigen om gezond te eten, zoals groenten, fruit en groenten, is niet altijd een gemakkelijke missie, toch? Vaak is het nodig om creatieve manieren te bedenken (met verschillende recepten) zodat de belangrijkste voedingsstoffen, zoals vezels, mineralen en vitamines, niet ontbreken in de voeding van de kinderen. Wil je simpele trucjes leren om kindergerechten leuker te maken? We hebben een aantal geweldige tips op een rijtje gezet die elk kind enthousiast zullen maken om te eten. Uitchecken!
1. Teken afbeeldingen van lachende gezichten met verschillende soorten fruit
Een van de beste tips om kindergerechten leuker te maken, is door met fruit lachende gezichten te trekken. De banaan verandert bijvoorbeeld in de mond, de druiven kunnen de ogen zijn en de helft van de aardbei de neus. Zo stel je een kleurrijk, leuk gerecht samen dat elk kind wil eten. Onthoud dat fruit uitstekende desserts en snacks zijn, dus je kunt verschillende arrangementen maken - ook met appel, mango, watermeloen en andere dingen om het kindermenu altijd te diversifiëren.
2. Teken gezichten op de pasta met kerstomaatjes en paprika's om de glimlach te maken
Het is niet alleen met fruit dat je creatieve ontwerpen kunt maken, weet je? Het is ook mogelijk om een ander gerecht samen te stellen met pasta en groenten. De spaghetti kan bijvoorbeeld worden gerangschikt om een rond gezicht te vormen, de kerstomaatjes vormen de ogen, de broccoli de neus en de geraspte wortel kunnen op hun beurt in de mond worden getransformeerd. In plaats van spaghetti te gebruiken, kun je de rijst ook schikken om het gezicht te vormen. Het is echt leuk!
3. Hoe zit het met het tekenen van bloemen en dieren met plakjes groenten?
Plakjes komkommer en wortel zijn ook geweldig voor het samenstellen van tekeningen, weet je? Je kunt bijvoorbeeld een bloem maken door de schijfjes wortel te gebruiken om de bloemblaadjes te maken. De komkommers kunnen op hun beurt een duizendpoot vormen en de slablaadjes kunnen het gras zijn. Voeg ook stukjes broccoli toe om de bomen te maken en dat is alles! Je hebt al een heel kleurrijke natuurscène - en het wordt uiteindelijk leerzaam voor kinderen.
4. U kunt ontwerpen maken op sandwiches en pannenkoeken
Als het gaat om het klaarmaken van de kinderlunch, raden we aan om te proberen met de boterhammen en het fruit tekeningen te maken. Je kunt het brood doormidden snijden - laat het in een driehoekige vorm - gebruik gekookte kwarteleitjes en in plakjes gesneden olijven om de ogen en groenten om het mondje te maken.
Je kunt ook een uil maken met brood en fruit, weet je wel? Begin in dit geval met het verwijderen van de korst aan beide kanten van het brood en maak bovenaan een snede in de vorm van een driehoek (om twee puntige oren te maken). Gebruik twee helften kiwi om de vleugels te maken; voor de ogen, twee plakjes banaan en twee rozijnen - het is schattig! De snavel kan worden gemaakt met een stuk sinaasappel en eventueel een beetje jam of pasta op het brood, zodat alles goed vastgelijmd en gemonteerd is. Een echt kunstwerk toch?
De pannenkoek is ook geweldig voor degenen die willen spelen met het maken van tekeningen en gezichten - gebruik plakjes banaan om de ogen te maken, aardbeienjam om de mond te maken en rood fruit (braam, framboos of aardbei om de neus te maken). Je kunt ook honing gebruiken om haar en andere ontwerpen te maken. Hoe zit het met?
5. Maak haverkoekjes in leuke vormen
Hoe zit het met het voorbereiden van gezondere versies van cookies? Ze kunnen gemaakt worden met haver, plantaardige melk, stukjes banaan, appel of geraspte kokos. Het goede is dat ze niet alleen voedzaam (vezelbronnen) en gezond zijn, maar ook in verschillende formaten kunnen worden gemaakt. Je hoeft alleen maar dieren-, hart-, stervormen enzovoort te gebruiken. Geen enkel kind dat je niet mag!
Omdat ze eenvoudiger zijn, kunnen koekjesrecepten gemakkelijk samen met de kleintjes worden bereid - de meeste kinderen spelen tenslotte graag kok en dit wordt een moment van familie-interactie. Hier is de tip!
6. Versier pap met bessen om het eten kleurrijker te maken
Een andere interessante tip is om met verschillende soorten fruit op de pap te tekenen. Gebruik plakjes banaan en bramen voor de ogen, aardbei voor de neus, granola voor de glimlach enzovoort. Het belangrijkste is om je creativiteit de vrije loop te laten om tekeningen steeds leuker te maken.
7. Monteer driehoeken, cirkels en vierkanten op het bord met verschillende soorten fruit
Als u op zoek bent naar iets eenvoudiger - dat niet veel tijd kost -, is een andere interessante tip om geometrische ontwerpen (bijvoorbeeld cirkels, driehoeken en vierkanten) samen te stellen met verschillende soorten fruit, zoals banaan, appel, mango, druif, papaja, watermeloen en voor Hier gaan we. Hiermee creëer je heel kleurrijke geometrische ontwerpen, leuk en snel te maken. Welk kind wil met al deze tips niet beter eten?
