Waar is avocadoblad voor? Zie redenen om het niet te verspillen

Heeft u er ooit aan gedacht om volledig gebruik te maken van avocado en de bladeren van de vrucht niet te verspillen? Als het antwoord nee is, dan is hier een gouden tip: gedroogde avocado-thee heeft verschillende geneeskrachtige eigenschappen en heeft verschillende voordelen voor het lichaam. Daarnaast zijn er nog andere redenen waarom u avocadobladeren niet zou moeten weggooien. Bekijk het artikel voor meer informatie!

Avocadoblad is rijk aan ijzer, zink, fosfor, kalium en andere belangrijke mineralen

Omdat het rijk is aan 7 van de 12 essentiële mineralen voor het lichaam, voegt het avocadoblad verschillende gezondheidsvoordelen toe en mag het zeker niet weggegooid worden. Het is een bron van ijzer (een mineraal dat bloedarmoede helpt voorkomen), verzamelt de antioxiderende eigenschappen van zink, is rijk aan calcium, magnesium en mangaan (belangrijk voor botten en spieren) en heeft ook een goede dosis fosfor en kalium.

Voedsel is een bron van proteïne, een voedingsstof die verantwoordelijk is voor het behoud van gezond haar en nagels

Avocadobladeren hebben ook een andere belangrijke voedingsstof voor het lichaam: eiwitten. Ze zijn grotendeels verantwoordelijk voor de opbouw, het herstel en de ontwikkeling van het botweefsel van ons lichaam, waardoor nagels en haren sterker worden. Dat wil zeggen, het eten van voedsel dat rijk is aan de stof is essentieel om het fysieke deel van het lichaam te ontwikkelen en om de lichaamsfuncties te reguleren.

Avocadobladeren hebben ook flavonoïden in hun samenstelling, waardoor de ontwikkeling van ziekten zoals kanker wordt voorkomen

Flavonoïden, aanwezig in voedingsmiddelen zoals uien, appels en druiven, zijn antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Ze verminderen oxidatieve stress door de lichaamscellen te beschermen en zijn bijvoorbeeld essentieel om ziekten als kanker en de ziekte van Alzheimer te voorkomen.

Avocado-bladthee heeft ontstekingsremmende, diuretische, spijsverterings- en ontwormende eigenschappen

Een ander voordeel van avocadobladeren is dat ze ontstekingsremmende, spijsverterings- en diuretische eigenschappen hebben die respectievelijk helpen het lichaam te genezen, vochtretentie te verminderen en constipatie te bestrijden. Bovendien helpen ze ook om darmwormen te bestrijden door de ontwormende eigenschappen van de plant, wat de darmtransit verder bevordert.

Om van deze voordelen te genieten, zet u gewoon thee met 2 of 3 gedroogde bladeren van het fruit en drinkt u deze minstens één keer per dag.

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente