Heeft u een ei-allergie? Leer hoe u 4 snoeprecepten kunt bereiden zonder het ingrediënt

Wie allergisch is voor eieren, heeft wat moeite met het kiezen van het ideale dessert, aangezien de meeste van hen dit ingrediënt in het recept hebben. Maar voor het plezier van degenen die na de lunch geen snoep willen opgeven, is er geen tekort aan alternatieven voor mensen met een allergie! Vind je het idee leuk? Bekijk dan onze lijst met 4 gezonde opties en maak je klaar om de ideale keuze voor jou te kiezen:

1. Licht zoete rijst

Wie zei dat je geen heerlijke rijstpudding kunt bereiden zonder een ei in het recept? Naast een fitte versie van deze lekkernij, is het goede nieuws voor mensen die allergisch zijn voor eieren dat het ook mogelijk is om dit heerlijke dessert te bereiden zonder het ingrediënt. Het enige verschil is dat de consistentie romiger zal zijn, maar de smaak blijft hetzelfde.

Wat betreft het gezond houden van de maaltijd, is de tip om magere melk te gebruiken en geraffineerde suiker in te ruilen voor demerara of bruin - die niet alleen minder calorieën bevatten, maar ook veel voedzamer.

2. Citroentaart

Een andere optie voor mensen die allergisch zijn voor eieren is de traditionele citroentaart - maar om gezond eten bij dit dessert niet in gevaar te brengen, moet het recept kokosolie en een soort hele bloem bevatten in plaats van witte bloem. Deze ingrediënten bevatten niet alleen veel minder calorieën, maar zijn ook rijk aan belangrijke voedingsstoffen voor de gezondheid, zoals vezels, die het verzadigingsgevoel vergroten.

3. Bananencake met chocolade

Taart zonder ei? Het kan natuurlijk ook! Deze versie van banaan met chocolade is in feite ideaal voor mensen met een allergie die gezond willen eten of die een veganistisch dieet volgen - omdat het geen dierlijke ingrediënten bevat.

Naast dat het geen eieren bevat, heeft dit recept het voordeel dat het verschillende gezonde en voedzame ingrediënten bevat, zoals bananen, kokosmelk, cacao en hele bloem, naast chia en lijnzaad - wat zal helpen om een ​​extra smaak aan het snoepje te geven. Meng tijdens de bereiding alles om het deeg te maken en gooi de chocolade erop om het af te maken.

4. Chocoladekoekjes

Om de lijst met snoepjes af te sluiten, wat dacht je van koekjes? Het recept is heel simpel: maak gewoon een homogeen deeg met maizena, een soort hele bloem, demerara of kokossuiker, kokosolie, water, vanille en cacao. Als het klaar is, meng je de chocoladereep in blokjes zodat het koekje een soort snoepdruppels is. Het is niet alleen heerlijk, het is ook supernutritief en vormt geen enkel risico voor iemand die allergisch is voor eieren.