Muziektherapie: kijk hoe muziek onze gevoelens verbetert

Heb je er ooit aan gedacht om muziek te gebruiken om stress te bestrijden en onze gevoelens te verbeteren? De techniek die tot doel heeft om lichtere, gelukkiger dagen te bieden en depressie te voorkomen, staat bekend als muziektherapie en wordt steeds gewoner en gewild bij Brazilianen. Leer meer over de praktijk en leer hoe u muziek kunt gebruiken voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid!

Volgens muziektherapeut José Henrique Nogueira bestaat alternatieve therapie uit het gebruik van muziek en elementen (ritme, melodie, harmonie en geluid) om communicatie te stimuleren en inter- en intrapersoonlijke relaties te versterken, het leren te vergemakkelijken, expressie aan te moedigen en te helpen bij de organisatie. paranormaal: "Muziektherapie streeft naar belangrijke therapeutische doelen, om tegemoet te komen aan de fysieke, mentale, sociale en cognitieve behoeften in de meest uiteenlopende leeftijdsgroepen", benadrukt de professional die nog wat twijfels over muziektherapie opheldert. Uitchecken:

- Hoe is muziektherapie ontstaan?

`` Het gebruik van muziek voor therapeutische doeleinden stamt uit het begin van de menselijke geschiedenis en kan worden gevonden en geverifieerd in archieven van tekeningen en schilderijen van oude beschavingen, in magische en genezingsrituelen gepresenteerd door archeologisch onderzoek, evenals in werken van filosofen en Schrijvers uit de oudheid en middeleeuwen die heel duidelijk het belang en de kracht van muziek in de menselijke psyche rapporteren, maar muziektherapie, als gereguleerde activiteit, als beroep en met zijn trainingen, begon zich te organiseren vanaf vanaf 1950 in de Verenigde Staten, twintig jaar later in Brazilië aankomen. Momenteel is het een zeer gewild en prestigieus beroep, met verschillende trainingen door het hele land "

- Wat zijn de voordelen?

"Er zijn verschillende voordelen van muziektherapie. Maar ik begrijp dat de voordelen van het gebruik van muziek bij een therapeutische ontmoeting in hoge mate afhangen van de gevoeligheid van de therapeut en vooral van de relatie die met zijn patiënt tot stand is gebracht. Muziektherapie werkt en draagt ​​op een zeer belangrijke manier bij in samenwerking met logopedie, psychologie, psychiatrie, psychopedagogiek, enz. Ik zou als voordelen kunnen noemen, onder de belangrijkste:

- optreden bij de behandeling van depressie;

- creëren en verbeteren van communicatiekanalen;

- zorgen voor vreugde en welzijn;

- Verbeter het geheugen;

- sociale integratie mogelijk maken;

- motorische coördinatie stimuleren "

- Wat zijn de technieken van muziektherapie?

"Muziek is een vluchtige en dynamische materie, die in verschillende gevallen op verschillende manieren en op verschillende manieren kan worden gebruikt. Daarmee handelen we direct met emotie, elke persoon (met dezelfde klinische diagnose) die de therapeutische muzikale ruimte betreedt, kan maken de toepassing van verschillende procedures, benaderingen en technieken mogelijk. Ik zou onder andere kunnen noemen:

- Instrumentale improvisatie (melodisch en / of percussief);

- Gebruik van gesproken en gezongen stem;

- Recreatie van teksten;

- Creativiteit ontwikkelen;

- Passief en interactief luisteren (lichaamsuitdrukking en dans);

- Liertafel en geluidsbuizen "

- Hoe reageert muziek op onze gevoelens?

`` Muziek begeleidt de wandeling van de mensheid zij aan zij, van haar meest afgelegen oorsprong, toen ze nog alleen maar hoorde, en zeker de betovering die voortkwam uit de geluiden van de natuur: de donder, het gehuil van de wind, de stilte en de dreigende geluiden van de nacht. In zekere zin blijven we tot op de dag van vandaag emotioneel verbonden met deze geluiden. Nu steeds minder 'natuurlijk' door de groei van stedelijke gebieden, brengen de geluiden ook herinneringen met zich mee die soms zo belangrijk zijn, die worden gebruikt, omdat ze belangrijke informatie geven voor het slagen van een therapie.

Met muziek wordt de invloed ervan op emoties nog duidelijker. Ze brengen allerlei soorten herinneringen terug: verdrietig, melancholisch, verontrustend, heimwee, motiverend en gelukkig. Aan al deze gevoelens kan worden gewerkt en voornamelijk kunnen worden ervaren. Zingen, spelen of gewoon luisteren naar de liedjes. Praten over hen, praten over hun belang in de momenten van uw leven. De vreugde en het welzijn die muziek biedt, zijn gevoelens die we allemaal kennen. Zonder het te beseffen, bijna onbewust, merkten we dat we een lied neuriën, een ritme drumden, een tekst in ons gesprek gebruikten. Dat is het: muziek is rechtstreeks verbonden met ons leven "

- Voor wie wordt muziektherapie aanbevolen?

"Muziektherapie verwelkomt en helpt momenteel een toenemend aantal indicaties in alle leeftijdsgroepen. In de psychiatrie of de geestelijke gezondheid, bij motorische revalidatie, bij de meest uiteenlopende ziektebeelden levert muziek al jaren een bijdrage en biedt het vele openingen en vele Mensen met de ziekte van Alzheimer hebben ook veel baat bij muziektherapie. Bij autisme, aandachtstekortstoornissen en hyperactiviteit zijn de resultaten geweldig. De vraag naar muziektherapie neemt ook toe bij jongeren en volwassenen zonder enige indicatie, om zo te zeggen medisch , zonder enige duidelijke verstoring, die de voordelen willen weten van muziektherapie, bijvoorbeeld om dagelijkse stress tegen te gaan "

- Zijn er beperkingen voor therapie?

"Er zijn verslagen in de literatuur van zeer zeldzame gevallen waarin een krampachtig proces wordt veroorzaakt door een muzikaal gehoor. Maar in de meeste gevallen zijn de muzikale activiteiten die door een muziektherapeut worden toegepast niet beperkt, ze zijn veelomvattend en genereus, heel anders dan die welke door een muziektherapeut worden toegepast. muzikale opvoeding In het spectrum van het werk van muziektherapie passen alle soorten muzikale manifestaties: met andere woorden, de valsheid interesseert ons, de timide, degenen die zichzelf 'zonder ritme' noemen, de zwijgenden, evenals de deugdzamen, de extroverten, kortom ... Muziektherapie is een universum dat de moeite waard is om te leren kennen en ervan te genieten ", besluit de professional.

* Deze en andere vragen over muziektherapie beantwoordt José Henrique Nogueira op zijn website en Facebook-pagina

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente