"Kunst bestaat omdat het leven niet genoeg is". De uitdrukking van de Maranhão-dichter Ferreira Gullar kan als inspiratie dienen om het concept van kunsttherapie uit te leggen. De psychiatrische techniek die via de meest uiteenlopende artistieke activiteiten tracht het gevoel van welzijn te ontwikkelen, zet aan tot het loslaten van gedachten, trauma's, angsten en vreugden, om lichaam en geest lichter, geconcentreerder en gezonder te houden bij het verkennen van talenten die tot die tijd bleven ze onopgemerkt tijdens de stress en de dagelijkse drukte.
Of het nu gaat om dansen, zingen, tolken, schilderen, schrijven, onder andere activiteiten, kunsttherapie werd in het begin van de 19e eeuw geïnitieerd door de Duitse arts Johann Christian Reil voor psychiatrische genezing, door creativiteit aan te moedigen om de uitdrukkingen van elk individu. Met andere woorden, het is een ontmoeting met het onbewuste, een verbinding tussen het interne en het externe, die erin bestaat het artistieke 'geschenk' te laten zegevieren zonder rekening te houden met de schijn en gericht op de relevantie van verbeelding en gevoelens, zoals hij uitlegt. psycholoog Roberta Costa:
"Door middel van kunstzinnige therapie heeft de patiënt de mogelijkheid om op een speelse manier in contact te komen met zijn onbewuste problemen en deze naar buiten te brengen. Met schilderen, muziek of enactments kan de therapeut gevoelens en gedachten analyseren en zo manieren vinden om aan zijn problemen te werken. een ontspannende en rustige manier van werken, situaties die vaak moeilijk en moeilijk aan te pakken zijn ", benadrukte de professional.
Welke kunsten worden het meest gebruikt door kunsttherapie?
Kunsttherapie kan in verschillende sectoren worden toegepast en door iedereen van elke leeftijd. Momenteel zijn de meest gebruikte kunstmodellen voor deze therapie: schilderen, muziek, theater, dans, tekenen, koken en naaien. In bedrijven en instellingen wordt het bijvoorbeeld gebruikt om stress bij werknemers te verminderen, creativiteit en het potentieel van elk individu te ontwikkelen. Op scholen moedigt het ook het creëren en overwinnen van angsten, onrust en zelfrespect aan.
Dans: De meest uiteenlopende dansstijlen kunnen deel uitmaken van kunstzinnige therapie, zolang degene die wordt geanalyseerd de maker en auteur is van zijn eigen choreografie. Dans helpt bij het afvallen, vermindert stress en verbetert de weerstand, kracht en flexibiliteit van het lichaam.
Muziek: activeert het pleziercentrum van de hersenen, evenals een chocoladereep, waardoor dopamine vrijkomt, een stof die een gevoel van welzijn opwekt. Dat wil zeggen, het kalmeert, ontspant en stimuleert het geheugen.
Theater: bevordert sociale interactie, communicatie en flexibiliteit in de verbeelding. De kunst van het acteren is een van de meest expressieve vormen, aangezien het creëren van personages veel kan zeggen over het moment van de patiënt en het ervaren trauma.
Schilderen: Het vereist veel concentratie, de schilder komt in een soort meditatie in beweging, die het loslaten van interne conflicten vergemakkelijkt. Schilderen ontspant en kalmeert.
