Aanbevolen product
Traditionele groene thee Taeq 24g
Als je hebt gehoord van de Japanse theeceremonie dan ken je de matcha indirect. Hoewel dit ingrediënt wordt gewonnen uit hetzelfde kruid als groene thee, slaagt het erin nog krachtiger te zijn dan zijn verwant. Dat komt omdat hun teelt eerder wordt gedaan, waardoor de voordelen worden geïntensiveerd. Wil je weten wat ze zijn? Dus blijf gewoon lezen!
Matcha heeft antioxiderende eigenschappen
Allereerst is het vermeldenswaard dat matcha nog meer antioxidanten bevat dan groene thee. Dit betekent dat het het immuunsysteem effectiever versterkt door overtollige vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden. Deze kunnen op hun beurt cellen oxideren, waardoor ze niet alleen vroegtijdige veroudering veroorzaken, maar ook bijdragen aan het ontstaan van verschillende soorten ziekten, waaronder kanker. Daarom kan matcha praktisch worden beschouwd als een drankje met een lange levensduur.
Versnelt de stofwisseling
Een ander kenmerk van matcha is dat het de stofwisseling versnelt, wat bijdraagt aan vetverbranding en daarmee aan gewichtsverlies. Maar het is goed om te onthouden dat het niet genoeg is om matcha te drinken in de overtuiging dat je op wonderbaarlijke wijze zult afvallen. Het is noodzakelijk om het gebruik ervan te combineren met het beoefenen van fysieke oefeningen en een goed dieet in het algemeen, zodat het effect ervan gemakkelijker wordt waargenomen.
Matcha heeft een kalmerend effect
Als je dacht dat alleen kamille thee hielp om te ontspannen, weet dan dat het matcha-preparaat deze functie ook heel goed vervult. In Japan wordt het ook veel geconsumeerd door boeddhistische monniken, omdat het de geest kalmeert, wat essentieel is voor het meditatieproces. Maar zelfs als mediteren niet iets is waarnaar u op zoek bent, weet dan dat de consumptie van matcha ook helpt om meer focus te geven, wat niet alleen essentieel is op het werk, maar ook in het persoonlijke leven.
Het is rijk aan chlorofyl en heeft een detox-effect
De zeer sterke groene kleur van de matcha toont de sterke aanwezigheid van chlorofyl in de drank. Dit betekent dat het niet alleen een antioxidant is, zoals we al zeiden, maar dat het ook een detox-effect heeft. Bijgevolg helpt het om stoffen te elimineren die schadelijk kunnen zijn voor het lichaam, zoals gifstoffen en zware metalen. Dus als je een fan bent van het ontgiftende dieet, is dit nog een reden om matcha aan je dieet toe te voegen.
Thee heeft een diuretisch effect
Voor degenen die vocht vasthouden, kan matcha ook een geweldige bondgenoot zijn, omdat het een diuretisch effect heeft. Hiermee wordt ook het gevoel van zwelling in verschillende delen van het lichaam vermeden.
Verbetert cognitieve functies
Alsof dat nog niet genoeg is, verbetert matcha nog steeds onze cognitieve functies. Recentere onderzoeken tonen bijvoorbeeld aan dat mensen die het consumeren, verbeteringen beginnen te vertonen in bijvoorbeeld geheugen en reactietijd. Daarnaast relateren andere onderzoeken de consumptie van matcha aan de vermindering van cognitieve problemen op oudere leeftijd.
Matcha heeft een hoog cafeïnegehalte, dus wees voorzichtig met teveel
Hoewel het verschillende positieve eigenschappen heeft, heeft matcha een negatief punt dat benadrukt moet worden: de sterke aanwezigheid van cafeïne. Zo erg zelfs dat het gebruik ervan niet vaker dan twee keer per dag wordt aanbevolen. Bovendien is het ideaal om het 's ochtends of' s middags in te nemen en nooit voor het slapengaan, omdat het slapeloosheid kan veroorzaken. Het is ook vermeldenswaard dat de consumptie ervan ongemak kan veroorzaken bij mensen met maagproblemen of die vele uren niet hebben gegeten.
Iets dat het verdient om uitgelegd te worden, is dat matcha helpt te kalmeren door een hoge concentratie L-theanine te hebben. Cafeïne zorgt ervoor dat de hersenen meer gefocust zijn. Daarom zorgt de combinatie van de twee voor een drankje dat tegelijkertijd ontwaakt en ontspant, en om deze reden is het zeer geschikt voor degenen die willen ontstressen zonder productiviteit te verliezen.
