Aanbevolen product
Kokoswater Taeq 200ml
Kokoswater is een zeer krachtige drank en wordt geassocieerd met gezond eten. Behalve dat het een uitstekende optie is om te hydrateren, is het een natuurlijk isotoon en vult het verloren minerale zouten aan. Daarom is het zeer geschikt voor mensen die aan lichaamsbeweging doen. Maar wist u dat deze drank niet alleen lekker en verfrissend is, maar ook een uitstekende optie is om water in natuurlijke sappen te vervangen? Hoewel het niet wordt aanbevolen om dagelijks het water te vervangen door kokoswater, zijn de sappen die ermee gemaakt worden nog lekkerder en rijk aan voedingsstoffen. Uitchecken!
Is kokoswater gezond?
Kokoswater, rijk aan vitamines en mineralen, is een uitstekende keuze voor mensen die een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen. Het kan op elk moment worden ingenomen, vooral op zeer warme dagen - wanneer het zweten het grootst is - of na het sporten. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is deze drank niet dikmakend en heeft hij geen contra-indicaties, en kan hij worden opgenomen in de voeding van zelfs kinderen - zolang ze ouder zijn dan 1 jaar. Ook is het natriumgehalte van kokoswater verlaagd, maar voor mensen met hoge bloeddruk of nierproblemen is het aan te raden op te letten en het zuinig te consumeren.
Sap met kokoswater?
Zelfs met alle voordelen van kokoswater, raden voedingsdeskundigen niet aan om er puur water door te vervangen. De drank moet met mate worden geconsumeerd en mag de dagelijkse inname van twee liter water niet beïnvloeden. Maar het gebruiken om natuurlijke sappen te bereiden is een gezonde en heerlijke optie, naast het versterken van de voedingsstoffen die in fruit aanwezig zijn. Probeer daarom bij het bereiden van sappen en vitamines - voor je ontbijt of op elk moment van de dag - het water te vervangen door kokoswater.
De voordelen van kokoswater
Kokoswater is rijk aan mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium en mangaan, die essentieel zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Daarom biedt het voordelen voor de gezondheid van botten en tanden, bestrijdt het bloedarmoede, versterkt het de spieren en voorkomt het hart- en vaatziekten. Bovendien is de drank rijk aan vitamine A, B1, B2, B5 en C - die antioxiderende werking hebben en het immuunsysteem versterken. En het beste is dat 100 ml kokoswater ongeveer 20 calorieën bevat.
